夕食・ディナー×予算3,000円以内×20代男性の人気おすすめランキング

SNS総フォロワー数200万人超の料理研究家が贈る2023年レシピ本大賞を受賞した大人気レシピ本です！「やる気がなくても美味しく作れる」をテーマに簡単で失敗しにくいレシピが500品以上も掲載されていて、どれも工程も少なく、レンジや炊飯器を使った時短レシピも満載。写真付きで手順もわかりやすく、少ない材料で作れる工夫も凝らされ、一人暮らしの方や料理初心者でも失敗知らずと口コミで話題の一冊です！

キャロライナリーパーという唐辛子を使用した一味唐辛子です。キャロライナリーパーは、ジョロキアを超える辛さでラーメン、パスタ、ピザ、カレー、うどん、鍋などに使えば、たった一振りで激辛料理に代わりおすすめです。

郷土料理の「ほうとう」や「吉田のうどん」の薬味として生まれた、山梨県伝統の旨辛調味料「すりだね」です！赤唐辛子をベースに、ごま油やダシ、ゴマなどをブレンドしていて、ただ辛いだけじゃなく、風味豊かでコク深い「旨辛」が魅力！和洋中、どんな料理にも合うせやすく、激辛好きさんも納得のパンチと旨味でやみつきになっちゃいます！こちらは辛さ強めですが、他にも色んなメーカーが出しているので好みのものを選べますよ。

国産とび魚を使用したまるで料亭のようなまろやかなポン酢です。ゆず果汁も入っているので風味が良くしゃぶしゃぶと相性抜群です。

韓国産の激辛唐辛子の50倍の辛さがあり、少量でも目が飛び出るほどの激辛が味わえる、液状なので辛さの調整がしやすい調味料はいかがでしょうか。

激辛スパイスで料理にも相性も良いものになっていてお得感あるものになっていてお勧めボリュームもあります

コリアンダーやカルダモンなどのスパイスを焙煎して香りを立たせたカレーです。シーフード系のレトルトカレーの中では一番だと思ってます。

こちらのにしきやのガーリックシュリンプカレー 中辛はいかがでしょうか。にんにくのスパイシーな香りと玉ねぎの甘み、エビの旨味がぎゅっと凝縮されていて美味しいですよ。数々のメディアや雑誌で紹介されている人気商品ですよ。ぜひ！

和風激辛ソース・雷はいかが。新潟のご当地激辛調味料・かんずりをベースに、緑は国産青ハバネロ、赤は国産赤ハバネロ、金は国産キャロライナ・リーパーを使っています。緑→赤→金の順に辛さがアップするので、食べ比べてみて。

ブートジョロキアと、ハバネロをブレンドしたソースで、ただ辛いだけのホットソースではなく、辛味と旨みのバランスもよく、いつもの食事に隠し味として堪能できるのでおすすめです。

こちらの島根のドレッシングはいかが。燻製の香りも楽しめ、野菜だけでなく魚など様な食材にも使用できます。砂糖不使用ながらフルーティーで、野菜の旨みも楽しめますよ。

しっかりとした辛さが味わえる激辛のラー油はいかがでしょうか。花椒の辛みがアクセントになっていて、うまみ具合も◎です。

激辛スパイスソースで、香辛料がたくさん使われていますので、辛さの中にコクや旨味が感じられますのでおすすめです。

カプサイシンたっぷりの激辛スパイスソースはいかがでしょうか。辛さのなかに奥深いコクもあり、一度食べるとやみつきになります。

韓国の現地の味をそのままに再現してあるサムゲタンだと思います。辛みは控えめなので初めての方でもおいしくいただけます。

ちょっとしたスパイスとしてとても便利な一味唐辛子です。焼き鳥などを食べる時の隠し味としてぴったりです。

鶏肉、高麗人参、ナツメ、ニンニクなどを使って作られていて、鶏肉も骨まで柔らかくて美味しいですよ。

兵庫県朝来市で無農薬栽培された「信鷹」という希少品種の一味唐辛子です。「信鷹」はただ辛いだけではなく旨味があるのが特徴で、辛いのは辛いんですが、旨辛でくせになります。香りの良さも際立っており、食が進みますよ。

かんずりは新潟県上越地方でつくられている辛味調味料です。地元産の唐辛子・塩・柚子・糀を原料に3年間発酵させたものです。

こちらの1週間1500 で毎日おいしい てんきち母ちゃんの はじめての自炊 練習帖はいかがでしょうか。初心者の方でも簡単に作れるレシピが88品掲載されているので便利です。

身近な食材と一般家庭の調味料だけを使い、火を使わず電子レンジだけで、洗い物も少なく驚くほど簡単かつ短時間で本格的な絶品カフェ風料理が作れるよう、使う順番に調味料を記載するなど、読者ファーストの工夫が詰まった全151品を掲載したレシピブックです。

シリーズ累計発行部数700万部を超える不動のベストセラー「syunkonカフェごはん」シリーズです。中でもこちらは火を一切使わず、レンジ加熱のみで絶品料理が作れる時短にうってつけのレシピ集。材料も少なく、洗い物も最小限で済ませられ、料理初心者や一人暮らしの方でも混ぜてチンするだけで失敗知らず！手軽なのにおしゃれで美味しいカフェごはんが完成して毎日の食卓がより豊かになりますよ。

簡単でおいしい時短レシピが満載の料理本で、身近な材料やシンプルな工程で、ご定番おかずや野菜たっぷりおかずが作れるのでおすすめです。

91歳のユーチューバー、道場六三郎さんが伝える家庭料理と人生のコツは、世代を超えて心に響くものがあります。長年培った料理の技術と、人生を豊かにするための知恵が詰まった動画は、食事の楽しさや家族の大切さを再認識させてくれます。料理初心者からベテランまで楽しめるレシピやアドバイスが盛りだくさんで、どんな年代の人にも役立つ内容です。後世に伝えたい貴重な知恵をぜひご覧ください。

一人暮らしだと、簡単に作れて時短できて、も大切だけど、食費も節約したいですよね。「安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん」はいかが。豆腐・もやし・卵など、お財布に優しい安い食材で作れる工夫レシピが満載で、節約しながらも味やボリュームの満足感が高いと口コミで好評ですよ。

こちらのケンタロウ1003レシピはいかがでしょうか。冷蔵庫にある食材だけで簡単に作れて美味しいお料理が1003品も掲載されているのでとても便利だと思います。

「1週間1500円で毎日おいしい　てんきち母ちゃんのはじめての自炊練習帖」は、節約しながら家庭料理を楽しみたい方に最適。初心者でもわかりやすい手順と買い物のコツ、栄養バランスを考えたレシピが満載で、毎日の献立作りがラクに。少ない予算で美味しい食事を実現できる実用書です。

冷蔵庫にある素材で簡単につくれるレシピ本で、食材ごとにも分かれているので、メニューを決めやすいのもいいと思います。

てんきち母ちゃんこと、井上かなえさんの「1週間1500円で毎日おいしい てんきち母ちゃんの はじめての自炊練習帖」がおすすめ。初心者でも簡単に作れる節約レシピ満載なのはもちろん、調理の基本や1週間1500円で作れる買い物のコツまで教えてくれるのが一人暮らし＆自炊ビギナーにとってありがたい料理本。「料理初心者でも失敗しない」「一人暮らしに最適」など、口コミも好評です。

料理番組「料理の鉄人」に最年少の22歳で挑戦者として出演した五十嵐美幸氏（中華料理のシェフ）の料理本です。野菜料理が70品掲載されています。