昼食・ランチ×予算5,000円以内×冷凍の人気おすすめランキング

私のお勧めは、お醤油味で具材もたっぷりの「舞茸となすの香味醤油」です。ごろっと大きめのナスは、出汁と香油でしっとりと美味しく、塩味の効いたベーコンとほうれん草の相性も抜群です。ツルッとした食感のパスタで食が進みますし、紙トレー入りで洗い物なしです。

こちらの、ワタナベ工業の食品用ポリ袋は如何でしょうか？冷蔵から冷凍もできる保存袋で、冷凍から出してそのまま湯煎も出来ますよ。大容量80枚入りでお値段もリーズナブルです。これ本当に便利です。

こちらの岩谷マテリアルのアイラップ60枚入＆アイラップホルダーセットはいかがでしょうか？電子レンジ・湯せんでの調理ができる、冷凍保存にも使える便利なポリ袋です。アイラップを立てたまま食材を入れたりレンジ調理が行える専用ホルダーもセットになっていて快適に使用することができます。湯煎からレンジまで幅広く調理できる商品でお勧めです。

玄米を使ったおにぎりになっています。もちもち食感になっています。ボリュームがあり腹持ちが良くなっています。

讃岐うどんの老舗、大人気の山田家の冷凍うどんです。きつね・かきあげ・釜上げざるうどんの4種が味わえ、味比べも楽しめおすすめです。麺がもっちりで出汁も美味しいです。

スイーツコーナーの2026年最新作として話題なのがこの巨大ないちごのケーキです！三層構造と溢れんばかりにいちごがトッピングされた姿は見た目にも華やかでSNS映えも食べごたえも抜群。口いっぱいに春らしいいちごのフレッシュな風味が広がる贅沢な味わいはホームパーティーの主役にもしやすく、小分けにして冷凍保存して毎日少しずつ楽しむファンも多く、コスパと満足度の両面で大人気の商品です。

玄米のおにぎりになっていて、主食としても使い勝手が良くておにぎりで食べやすくてオススメのアイテムです。

ポリエチレン製で破けにくい、耐熱耐冷効果にも優れた、キッチンポリ袋はいかがでしょうか。手頃な価格もいいと思います。

意外かもしれませんが、お弁当の定番、スーパーでも買えるニチレイの「からあげチキン」は“揚げていない”独自の製法で脂質を抑えたヘルシーなおかずなんです。鶏肉なのでタンパク質も豊富に摂取でき、冷めても柔らかく、ジューシーな旨みをしっかり感じられてダイエット中の「どうしてもお肉が食べたい」という欲求を満たしてくれます。一個単位でカロリー計算もしやすく、必要な分だけ使えるのも便利な点ですね。

最近の個人的なヒットは、トロピカルマリアのアサイーシャーベットです。コストコではアサイーピューレも売っていますが、そのままだと美味しくないので、バナナやはちみつなどを加えてミキサーでスムージーにしたりするんですが、1人分作るのが面倒。アサイーシャーベットだと、そのまま食べて美味しいし、アサイーボウルにもすぐアレンジできるのが楽です。1カップ100gなのもちょうどいいですね。

からだシフトシリーズの糖質オフ 餃子はいかがでしょう。ダイエット中でもギルトフリーで食べられる、糖質50％オフのヘルシー餃子です。油なし・水なしでフライパンで焼くだけの簡単調理で、パリッとした羽根もできますよ。からだシフトシリーズは冷凍食品もレトルトパウチも幅広く展開しているので、ダイエット中の食生活に取り入れやすいと思います。

ダイエットを意識しながらたんぱく質を摂るのにおすすめの食材がささみです。チーズと一緒に揚げていますので、ご飯のおかずに合います。

カトキチ（現在はテーブルマーク）の冷凍さぬきうどんです。もちもちとした食感とつるっとしたのどごしです。ぶっかけうどんが合います。

冷凍うどんでは、稲庭うどんも人気ありますよ。細麺でつるつるとしたのど越しは、冷やしでも美味しいので夏は特におすすめ。シマダヤの稲庭風細うどんは、国産小麦使用で温かくしても冷たくしてものどごしがよく、味のバランスも◎。稲庭うどんの中では一番普段使いしやすく、コスパもいいと思います。

コストコで購入できるお買い得な冷凍食品、マルちゃんライスバーガー焼肉です。手軽に食べられて美味しいのでおすすめです。

ド定番ではないですが、知ってる人は知っていてリピート率が高い通好みの定番が紅天使の冷凍やきいも。紅天使はしっとり系のなめらかな食感の品種で、熟成させてから焼き芋にすると最高糖度は47度にまで達するんだとか。半解凍でも美味しく、半分にカットして温めてからバニラアイスをトッピングすると、まさに禁断の美味しさです。

こちらのコストコの、冷凍エビフライは如何でしょうか？コストコらしい業務用の大容量で、衣付きで48尾も入っています。天然エビを使用していて、食べる分だけ手軽に揚げれます。サクサク食感でコスパもめちゃくちゃ良いと思います。スーパーなどの揚げるだけタイプのエビフライもかなり高くなっていますので、とてもお買い得だと思います。

こんにゃくピザはいかがでしょうか。こんにゃくベーグルをピザにしていて、もっちりした食感がよく、チーズや具材のコクのある味が美味しいです。食物繊維たっぷりでお腹の中で膨らむので満足感があるのもおすすめです。

冷凍で手軽に食べれる、関西風のきつねうどんはいかがでしょうか。手揚げした薄あげを何度も油抜きし、ふっくらと炊き上げた、甘めの揚げが味わえます。

無添加で国産のアイテムになっていてオススメかと思いますし、歯ごたえもあって満足度も高いかと思います。

こちらの、はるさめの甘辛炒めは如何でしょうか？ダイエット中は濃いめの味つけのものが食べたくなりますよね。こちらは味もおいしく鶏ごぼう入りで満足度も高いですがヘルシーです。温めるだけで食べれる冷凍食品です。ストック確定ですね！

ダイエット中に食べるおかずやお弁当用の冷凍食品に、ジェフダ野菜豆腐ハンバーグがおすすめです。美味しくてカロリー控えめなので安心して食べられます。

豆の食感とスパイシーな味付けで満足感が高く、一食200gというボリュームながら低カロリーな点が魅力です。添加物不使用で体への負担が少なく、平日の夜でも罪悪感なく食べられます。一方で、一食のみではタンパク質が不足しやすいため、サラダチキンやゆで卵を添えると、より完璧なダイエット食になります。

化学調味料不使用で低カロリーなので健康的な野菜スープ、おにぎり、グリーンスプーンのセットです。9種類のたっぷり野菜食べられ、レンジで5分と手軽に食べられるのもよいです。

ダイエット中の晩御飯などに美味しくヘルシーにいただける豆腐ハンバーグがおすすめ。鶏肉と国産大豆のお豆腐を用いて仕上げたまろやかな旨みをやさしい口当たりで味わえる人気の冷凍ギフト。パックタイプで調理も簡単だから、忙しい日のお食事にぴったりですね。タンパク質を風味良く摂取できて満足度も抜群。

この商品はおすすめです。意外とずっしりしてる商品なのでおなかいっぱいになり味も美味しいので学生さんにおすすめですね。

きんぴらの甘辛感がごはんとよく合う、テーブルマークのきんぴらのライスバーガーはいかがでしょうか。具も飛び出しにくく食べやすいのもいいと思います。

「とにかくガッツリ食べたい！」お子様や食べ盛りの男の子に大人気の炒飯といえば味の素の「ザ★チャーハン」。焦がしにんにくの香ばしさとマー油のコクが食欲を猛烈にそそり、一度食べたら止まらない中毒性抜群の美味しさ！具材の焼豚もしっかり大きく食べごたえがあり、600gという超大容量サイズで、兄弟でシェアしたり、お腹ペコペコのランチにうってつけの“がっつり飯”の代名詞的存在です！

こちらは、創作オムライス専門店「ポムの樹」の中でもお子様から絶大な人気を誇る「ハヤシソース」のオムライス！ソースは、牛肉の旨みが溶け込んだ濃厚でマイルドな味わいで、酸味も抑えられているのでお子様も夢中で食べる美味しさ。たっぷりバターを使ったケチャップライスと卵のコク、ソースが三位一体に重なって、レンジで手軽に用意できるのに特別な日のランチ気分を味わちゃう、満足度No.1の商品です！

日本のライスバーガーのパイオニア的存在、モスバーガーの6種類もの多彩な味を堪能できる贅沢セットです！定番の焼肉をはじめ、のり弁、エビチリ、ルーローハンなど和洋中ジャンルを問わず揃っていて、レンジで手軽に調理でき、内袋付きで手を汚さずに食べられるのも嬉しいポイント。一般的なライスバーガーが110～120g前後に対し、モスでは1個約172gの大ボリュームで、コスパも食べごたえも文句なしの一品です！