昼食・ランチ×その他食品×予算5,000円以内×20代女性の人気おすすめランキング

１ｋｇたっぷり容量が嬉しい常温保存が行える人気のカルディサムゲタンがおすすめ。韓国の本場の美味しさをレトルトで手早く楽しめるから、来客対応もスムーズに行える人気の商品です。すっきりなのにコク深いスープの旨みがジワリと広がって格別な風味を味わえますよ。

琉球銘菓のサーターアンダギーで沖縄風ドーナッツでボリューム満点でシンプルな味ですがとても濃厚で美味しくてしっかりカロリーが摂取出来そうです。

ヤマザキパンのロングセラー商品イチゴスペシャルがおすすめ。フワッと軽いケーキ生地にたっぷりサンドされた苺クリームの風味で濃厚な甘味を楽しめますよ。カロリーも高いからウエイトアップ効果がしっかりと期待できますね。

KALDIオリジナルのスンドゥブチゲの素です。豆腐やねぎ、肉などの具を加えて煮込むだけで、簡単に本場韓国の味・ピリ辛豆腐スープが楽しめるレトルトタイプの濃縮スープです。味の決め手のコチュジャンのコク深い旨辛味が絶品です。できればおぼろ豆腐を使った方が、本場のスンドゥブらしく仕上がりますよ。

脂質に糖分たっぷりで、ハイカロリーのアンドーナツがおすすめです。もっとヘルシーに増量したいなら、運動とプロテインがいいと思います。

上質なたんぱく質が取れる鶏肉のささ身ですが、油で揚げていますし中にチーズも入っているのでカロリーが取れ、大葉でさっぱりです

エネルギー量が高く、お手軽にカロリーが取れます。単に脂質などを取ると体にも悪いので、栄養補給としても用いられるこちらをおすすめします。

こちらの明太ビビンバの素はいかが。めんたいビビンバの具と明太子ソースが付いており、ご飯に混ぜるだけの簡単調理で明太子の辛味がアクセントになり本格的な味が楽しめます。

こちらの黒麻婆豆腐の素はいかが。甜麺醤等の辛みも効いて美味しく、本格的な味わいに。調理も簡単で、お酒とよく合い、ホームパーティーなどにもいいです。

お友達との食事会の締めに良さそうなカルディの中華風のレトルトおかゆです。1人分なので食べやすいと思いますよ。

ひき肉とお豆腐をいれるだけで簡単につくれる、本格的な味わいが楽しめる麻婆豆腐の素はいかがでしょうか。

寒くなってきたので暖かいスープ料理が 良いと思いました お鍋のようにすすって食べることもできますので 体の芯から温まっていただけます

韓国料理ですが万人受けする味わいになっていてご飯に混ぜるだけの簡単調理ですのでおすすめします。お値段もお手頃です

豚骨を煮出した濃厚な白湯スープにコチュジャンやにんにくなどを使う甘辛い味付けがご飯によくあいます。具材には豚肉とねぎも入っていて、満足感もあるので、おすすめです。

料理ではなく調味料なんですけど、これをいれるとキムチ鍋とかおいしくなるのでおすすめですよ。辛くはありません

韓国料理の代表的な料理である参鶏湯を簡単におうちで作って味わうことができるから、オススメです。たっぷりで、良いですね。

韓国風な素になっていておにぎりにもしやすいものになっていておすすめかと思います。値段もお手頃かと思います

こちらの本場韓国のザクザクチキンパウダーはいかが。いつもの唐揚げがエスニックな味わいになり、ザクザク食感の韓国チキンが手軽にいただけます。好みの野菜を使ってチヂミを作ることができますよ。

こちらのおつまみにもなる素焼きミックスナッツはいかが。アーモンドやピーナッツなど、いろいろなナッツ類がバランスよく入っており、香ばしく食感も楽しめます。600グラムと大容量なのもいいですね。

辛ラーメンにも普通のラーメンにも、こちらのラーメン屋さんが作った本物のチャーシューがあると美味しさが倍増します。また辛ラーメンにはモヤシが合いますよ。

ご飯を沢山食べたいなら、ふりかけがいいと思います。ただ、塩気が多いと高血圧とか別の心配があります。これなら、塩分の心配をせず、ご飯をいっぱい食べられますよ。カルシウムと鉄分も入っているそうです。

鉄分を多く含む食べ物「鉄プラスコラーゲン ウエハース ココア味」は如何でしょうか。美容や健康が気になる方に、サクッとおいしく不足しがちな栄養素、鉄分を毎日手軽に補給できます。お得な3袋セット買いができますよ。

QBBベビーチーズのチーズDE鉄分+葉酸はいかがでしょう。チーズ1個で1日分の鉄分と葉酸の1/4が摂取できます。ベビーチーズなら朝食に添えたり、おやつやおつまみにもそのまま食べられますから、食生活に取り入れやすいと思います。

身体にも健康にも優しいですし、ウエハースのサクサクの食感が味わい深いですのでおすすめになっています。

以前本で読んだら、青のりには鉄分がたくさん含まれているとありました。ご飯に掛けたり、手軽に摂取出来ておすすめです。

ごはんにかけるなど、続けやすいひじきのふりかけはいかがでしょうか。しそ風味のソフト食感で食もすすみます。

甘くておやつに代わりにもなる鉄分豊富なドライプルーン。こちらはブルガリア産のオーガニックの完熟プルーンを種抜きし乾燥させたもので、無添加で安心して食べられます。

無添加のプルーンはいかがでしょうか。種無しなので食べやすいし、程よい甘さで美味しいです。プレーンヨーグルトに入れて一晩置いておくとプルンプルンになって美味しいのでおすすめです。

おかゆ専門店・粥餐庁のレトルトカップ粥はいかがでしょう。めまいがするときはできるだけ動きたくないと思うので、フィルムをはがしてレンジで温めるだけで食べられ、食器を洗う必要もないカップ粥は便利ですよ。鶏とくわいの中華粥・トマトと3種豆のおかゆ・鮭ときのこのおかゆの和洋中3種セットで飽きずに食べられます。

鉄分補給に！鉄分の多い食品として定番のプルーンの12倍もの鉄分が含まれる奇跡の果実、サジー100％のジュースです。鉄分が豊富に含まれるだけでなく、鉄分の吸収を助けてくれるビタミンCや、貧血予防に効果のある葉酸も含まれているのがおすすめポイント。こちらは100％無添加ジュースと、とてもすっぱいので、ゆず果汁とはちみつを加えて飲みやすくしたゆず味の2本セット。お試しにおすすめです。