ベストオイシー
本ページはプロモーションを含みます
  • 【太るための食べ物】ウエイトアップにおすすめの食べ物は?
  • 【太るための食べ物】ウエイトアップにおすすめの食べ物は?

体重が少ないので、ご飯を沢山食べて体重を増やしたいと思います。美味しくてカロリーが高くて、太るのにおすすめの食べ物・グルメを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 最終更新日:2024/01/26
  • 198View 27コメント
no.1
  • Amazon

JACKJACK(40代・男性)

体重アップなら霜降りのサーロインステーキはどうですか、脂がのっていて肉の旨味抜群で味がとても美味しいですし、カロリーも高く体重アップにもってこいなのでおススメです

no.2
  • Rakuten

ろっころ(60代・女性)

こちらの甘くて美味しいチョコ味のひだまりパンは、炭水化物や脂質も摂れてウエイトアップができそうなのでおすすめです。ふんわり食感で口当たりも良いです。

no.3
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

太るために必要な糖質・脂質・たんぱく質を兼ね備えたジャンボ餃子はいかが。1個60gで、一般的な市販の餃子の3倍以上の大きさがあります。野菜もたっぷり入っているから、健康的にウェイトアップするのにおすすめです。

no.4
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの松のや監修のとんかつライスバーガーはいかが。夜食にもピッタリで、レンジで簡単に温められるのもいいです。ボリューム感もあり、高カロリーで体重増加にもつながりそう

no.5
  • Amazon

イベリコ豚

手軽に増やすならやはり美味しいもので。美味しいものたくさんの北海道のお菓子たち。その中でも代表格にくるバターサンドはイチオシです。芳醇なバターがサンドされていて、しっとりした外のクッキー生地との相性は抜群でしょう!

no.6
  • Amazon

猫大好き

琉球銘菓のサーターアンダギーで沖縄風ドーナッツでボリューム満点でシンプルな味ですがとても濃厚で美味しくてしっかりカロリーが摂取出来そうです。

no.7
  • Amazon

かりんちょ(50代・男性)

ヤマザキパンのロングセラー商品イチゴスペシャルがおすすめ。フワッと軽いケーキ生地にたっぷりサンドされた苺クリームの風味で濃厚な甘味を楽しめますよ。カロリーも高いからウエイトアップ効果がしっかりと期待できますね。

no.8
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

脂質に糖分たっぷりで、ハイカロリーのアンドーナツがおすすめです。もっとヘルシーに増量したいなら、運動とプロテインがいいと思います。

no.9
  • Rakuten

nanacoco(40代・女性)

上質なたんぱく質が取れる鶏肉のささ身ですが、油で揚げていますし中にチーズも入っているのでカロリーが取れ、大葉でさっぱりです

no.10
  • Rakuten

あやなみ(20代・女性)

エネルギー量が高く、お手軽にカロリーが取れます。単に脂質などを取ると体にも悪いので、栄養補給としても用いられるこちらをおすすめします。

no.11
  • Amazon

鶴太郎(50代・男性)

ご飯を沢山食べたいなら、ふりかけがいいと思います。ただ、塩気が多いと高血圧とか別の心配があります。これなら、塩分の心配をせず、ご飯をいっぱい食べられますよ。カルシウムと鉄分も入っているそうです。

no.12
  • Rakuten

だんごっ鼻

こちらの、レトルトカレーは如何でしょうか?レトルトと言っても飛騨牛を使ったビーフカレーです。ご飯もいっぱい食べれますし飛騨牛入りでパワーアップ出来ますよ。

no.13
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

カツ丼はいかがでしょうか。糖質も脂質もあるし、タンパク質もしっかりとれるので、ウエイトアップにぴったりです。ご飯たっぷりで食べるとより増加するのでおすすめです。

no.16
  • Rakuten

ここあんこう(40代・男性)

ウエイトアップするには量も必要なのでごはんがすすむおかずの1つである豚の生姜焼きはどうでしょう。生姜は体を温めてくれる食材なので冬にピッタリですし、鹿児島産の黒豚を使用しているので品質も最高です。

no.17
  • Amazon

コーヒーさん(40代・男性)

脂質も糖質もしっかり摂取できる二郎系ラーメンのお取り寄せセットはいかがですか。チャーシューは口の中で溶けるホロホロタイプです。

no.19
  • Rakuten

たけ花子(50代・女性)

ナッツ類は比較的カロリーも高くて、不飽和脂肪酸を含んでいて身体に良いのでお勧めできるかと思います。ビールのおつまみにも最高ですね。

no.20
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

太るのに必要な三大栄養素は、たんぱく質・脂質・糖質。やわらかな鶏もも肉をカシューナッツ入りの衣で揚げ、にんにくをきかせた香味ダレでいただく油淋鶏ならそのうち2つ、たんぱく質と脂質がたっぷり摂れますね。衣に少量で効果的にカロリーが摂れるナッツが入っているのも押さえておきたいポイント。これにごはんをつければ完璧です。熱々ごはんに合う味なので、丼にしても美味しいですよ。

no.21
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのレトルトで手軽にいただける豚の角煮はいかが。国産豚を使用し、非常食にもぴったり。食べ応えもあり、そのままはもちろん、ご飯の上にのせて角煮丼にしても美味しく、ボリューム感があるのもいいですね。

no.23
  • Rakuten

花よりだんご(40代・女性)

北海道産の黒毛和牛のロースを使って作られた極厚のステーキで、ボリュームがあり、オススメです。品質がよく、美味しいので良いですね。

no.24
  • Rakuten

ろっころ(60代・女性)

カロリーが高めなバタークリームケーキはいかがでしょうか。脂質や糖質も摂れてウエイトアップもできそうです。しっとりしたスポンジと、ほろ苦いコーヒー風味のバタークリームと、香ばしいパイが合わさって、濃厚な味わいで美味しいのでおすすめです。

no.25
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

人気ブランド、ザイテンバッハのプロテインバーはいかがでしょう。良質なたんぱく質を摂取でき、ウエイトアップに効果があります。お得なお値段で購入できるコスパが高い12本入りで買えるので、オススメしたいです!

no.27
  • Rakuten

ポルカドット(50代・女性)

体重が増えないということは食べても体に肉がつかないか、食が細い方ではないかとお見受けします。特に後者の場合はがっつり系のラーメンやどんぶりものは無理なので、ちまちまと少量ずつ食べられるものがおすすめです。1時間と空けず、始終口を動かして食べているようにすれば肉はつきます。リンク先は冷凍のたこ焼き。良質なタンパク質も補給でき、たっぷり50個入り。これを1週間かけずに食べるペースでいかがでしょう。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBE利用料金のお支払い、Pontaポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。