朝食・モーニング×30代女性×1人の人気おすすめランキング

フルーツとナッツがたくさん入ったグラノーラです。食べ応えがあってザクザクで美味しかったです。食物繊維やカリウム、ビタミンなどの栄養価も高いのでおすすめです。

NHKプロフェッショナル仕事の流儀でも紹介された、放し飼いによる有精卵で、ミシュラン3年連続掲載のレストランでも使われているものです。極上の卵かけご飯や半熟卵やポーチドエッグが食べられますよ。たまにはリッチな卵料理もよいですね。

カリウム補給にも最適な、オーガニックのフルーツグラノーラ。オーガニックで良質なドライフルーツがたっぷり使われており、ナッツもたっぷりなので効率的に無理なくカリウムが摂れます。甘さ控えめで、ミルク、豆乳、ヨーグルトとも相性抜群ですし、パンケーキの生地に入れても美味しく、無理なく続けやすいです。カリウム過多になると、逆に健康を害するので含有量が多すぎる商品にはご注意ください。

ドライフルーツにはかなりたくさんのカリウムが含まれているためグラノーラにそれらが混入されているこちらのタイプはより効率的にカリウムを摂取することができます

食物繊維やカリウムを始めとしたビタミンが含まれていて、チョコクランチの風味が美味しくておすすめです。アーモンドが含まれていてカリカリしていて、しっかり噛みしめられるところがあり満腹感にも繋がります。

　こちらのグラノーラはいかがでしょうか？カルビーのフルグラ　チョコクランチ&バナナです。グラノーラ自体にカリウムが含まれていますが、加えてカリウム豊富なバナナがトッピングされております。それに、お嫌いでなければ、豆乳をかけていただけば、不足を補えます。

こちらの商品はいかがでしょうか？ほのかな甘さと一緒にお召し上がり頂けますよ。カリウムを手軽に頂けます。

グラノーラでカリウムをとるには、ミルクをかけて食べるのがいいですね。これはあんまり甘くなくてサクサクおいしいです

いちご・マンゴー・レーズンが入ったグラノーラです。甘さと酸味が絶妙で、ザクザク食感でそのままでも美味しいですよ。カリウムが豊富なのでおすすめです。

マルカンの「フルーツいっぱいグラノーラ」などのセットです。カリウムが豊富ですし、「野菜いっぱい」「お豆と穀物いっぱい」もあります。

カリウムといえばやっぱりバナナ。バナナなどのフルーツが入ったグラノーラはどうでしょうか？食べやすいですし、美味しいです。

カルビーのグラノーラプラス・プロテインinはいかがでしょう。カリウムを豊富に含む黒大豆・青大豆・かぼちゃの種・アーモンドがトッピングに使われていて、1食分60gでカリウム599㎎が摂取できます。成人男性の1日の摂取目安が2000㎎ですから、牛乳200mlをかけると約900㎎=1日の1/2量弱のカリウムが補給できます。

カリウムの豊富なバナナが入ったグラノーラで、ザクザクの食感で食べ応えもあり、チョコレートの風味も加わり最後の牛乳までおいしく食べれます。

チャック付きで保存しやすく、ザクザクした食感で食べ応えも。食物繊維や鉄分も豊富に含み、仄かな甘さと香ばしさで美味しいです

こちらのグラノーラは甘いバナナ入りでカリウムも摂れまして、コクのあるチョコクランチや甘酸っぱいラズベリーも味わえてサクサクと美味しく召し上がれます。

アーモンドやクルミがたっぷり入っており、ざくざくした食感で食べ応えもあります。食物繊維も豊富でクランベリーやレーズンも豊富に含み、カリウムや鉄分を効率よく摂取できます

小岩井の無脂肪牛乳です。カロリーは47％カットされていますよ。さっぱりているので、グビグビ飲めます。

兵庫県宝塚産の平飼いたまごでのびのびと育ったにわとりでストレスがかからない育ちなので味わいも良いです。

日清シスコのごろグラの糖質60％オフ まるごと大豆がおすすめです。1食分(50g)当たりカリウムがなんと765mgも摂れます。牛乳200mlをかければ、1,065㎎もカリウムが摂取できますよ。糖質オフ、カロリーオフのグラノーラなので、毎日続けやすいです。

ピスタチオスプレッドならコチラの商品はどうですか、ピスタチオを贅沢に65%使用したスプレッドで濃厚なピスタチオが味わえます、着色料や保存料は一切使っておらず安心ですし、パンはもちろんアイス等に添えても美味しいのでおススメです

MADPROTEINのシェイクイーンはいかがでしょう。女性のための「飲む美容液」プロテインで、大豆やホエイ、今話題のスーパープロテイン・ヘンプなど6種類のプロテインにガルシニアなどのダイエット成分やコラーゲンなどの美容成分、エイジングケア成分、ホワイトケア成分などをバランスよく配合したオールインワン美容液です。国産無添加なのが安心で、フレーバーも10種類から選べるので飲みやすいと思います。

ソイプロテインとホエイプロテインの両方がとれ、筋肉と美容効果も期待できます。ビタミンやミネラルが一緒にとれるのも◎です。

濃厚な卵で料理が高みえするこちらをオススメします。平飼いの濃厚な味わいが楽しめます。

産地直送で送ってくれる安心安全な平飼いたまごはいかがでしょう？環境保全、地域・循環型農業推進産地から生きたたまごを産み立てチルド直送してくれます。新鮮でおいしいたまごが食べることができるので、オススメです！

ケージフリーで飼育されたニワトリの卵です、生産者産が配合した餌を食べて、とってもエシカルです。お高いですがお勧めですよ。

まろやかな味わいで飲みやすく、常温保存でき保存期限が長いのでストックもできます。

乳脂肪分を80%、カロリーを45%をカットしてあるので脂肪やカロリーを気にしている方におすすめです。味もサラっとしていて飲みやすく毎日ゴクゴク飲めますよ。

九州産の新鮮な生乳を100%使用した「九州乳業」の低脂肪牛乳です。生乳から脂肪分だけを取り除いたため、すっきりとした味わいが美味しいと好評です。遠心分離で乳脂肪分を約45％カットして、乳脂肪分は2.0％まで抑えています。

美味しい白バラ牛乳の低脂肪版で通常の牛乳と比較して脂肪分を60％カットしているので脂肪分を気にせず飲めるのではないでしょうか。

低脂肪なのに美味しくて上品な味わいが堪能できる蒜山高原ジャージー牛乳です。岡山県産で品質が良く栄養価も高いですよ。