おやつ×菓子・スイーツ×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

おからを練りこんだチーズケーキで、しっとりした食感で腹持ちのよく、音がしないので仕事中にも食べやすいです。

ご希望の予算帯、1000円程度で購入できるシュガーレスでカロリー控えめのガムになります。人気メーカー、ロッテのキシリトールガム 7種アソートボトルはいかがでしょうか？7種類の爽やかなフルーツの香りが楽しめるガムなので、おススメです。

シュガーレスの、レモン味のガムはいかがでしょうか。爽やかさもあり、美味しく噛めます。キシリトール入りですので歯に良いです。

口の中がスッキリとしますし、フルーティーで後味もスッキリしますのでおすすめです。食べやすいサイズ感でおすすめです。

キシリトール以外の甘味料不使用の、シュガーレスガムです。フルーティーな味が揃っていて、ミント感が抑えてあるので、噛みやすいです。虫歯予防にもなるので、おすすめです。

こちらのキシリトールガムはいかが。7種類のフレーバーが入っており、ミントと仄かにフルーティーな味わいが口中に広がります。キシリトール配合で虫歯予防にも効果的。仕事中のリフレッシュや集中したい時にも良いですよ。

レモンも柑橘系で食べやすいですし噛めば噛むほど味が長持ちしますので良いかと思います。お値段もお手頃です

空腹時におすすめな豆乳おからビスケットです。苺味で程よい甘さでサクサクで美味しかったです。満腹感も味わえます。

スーパーフードのチアシードをプラスしたおからクッキーです。おなかの中で膨らむチアシードやこんにゃく粉、おから粉末をたっぷり配合した腹持ちのいいクッキーです。食物繊維が豊富で腹持ちのいいものを食べると、おなかの音も鳴りにくいのでおすすめです。

お腹の音を抑えることができる空腹時にピッタリのお菓子、フルーツグラノーラ豆乳おからクッキーはいかがですか。訳ありですが、その分お買い得価格で買うことができます。ご家庭用には十分な品質なので、おススメですよ。

食べやすく少量でも腹持ちの良いナッツはいかがですか。カシューナッツやマカダミアナッツが入っているミックスタイプです。

手を汚さず作業の手を煩わせないで片手で食べられるおやつゼリーでこんにゃくなので腹持ちもよくカロリーも気になりません

糖質オフのおからクッキーはいかがでしょうか。少量でも満足感があり腹持ちもよく、個包装なのもいいと思います。

こちらの、豆乳おからビスケットは如何でしょうか？糖質ゼロの抹茶味で美味しく、罪悪感ゼロです！

水を含むと膨らむ性質のあるコンニャクマンナンをはじめとした食物繊維を配合し、鉄やカルシウムも豊富に含んでおり、美容にもいいでしす。少量でも満腹感が得られ、ダイエット中の方にもいいです

罪悪感なく食べられるおやつとしてナッツは激推しです！特にアーモンドは、ほかのナッツと比べて油分が少ないため一日の推奨粒数が多く、満足感も得られるのでおすすめです。味のついているものも沢山ありますが、ダイエット用としては素焼きをぜひ！

じっくり炊いたおやつこんにゃくは、蒟蒻をみりんや鰹節などで炊いている事で、良く噛むと旨味が引き出されておすすめしたいです。小さなパックになっているのも、食べ過ぎを防ぐ効果がありますね。糖質が少なくて食物繊維が豊富なのも、ダイエット時にうってつけです。

黒蜜味の楽しめる「わらび餅風」です。甘味を楽しめますが、セロカロリーの低糖質なので、ダイエット効果がありますよ。

ダイエットの時の小腹満たしの定番・蒟蒻ゼリー。こちらは、スーパーフードのチアシードをプラスしたチアシード蒟蒻ゼリーです。蒟蒻だけでも満腹感がありますが、おなかの中で膨らむチアシードをプラスすることで、満足感と豊富に含まれるオメガ3脂肪酸αリノレン酸による健康効果も期待できるギルトフリーなヘルシースイーツです。プチプチ食感も楽しく、いろいろな味があるので飽きませんよ。

トコゼリーお勧めですよ。寒天なので食感もしっかりあって、甘いのにカロリーゼロ。食物繊維豊富でヘルシーです。

お腹が空いたときに、空腹感を和らげてくれるお菓子、オリヒロの「ぷるんと蒟蒻ゼリープレミアム」はいかがですか。低カロリーで罪悪感なく食べることができます。5種類のフレーバーの食べ比べができるので、オススメです。

豆からできているプレッツェルなので、スナック菓子のプレッツェルよりもカロリーが低いだけでなく、タンパク質を多く摂取することができ、食べた後の満足感もあります。

DHCのお腹満足グミで弾力食感があって満足度アップして食物繊維、コラーゲンも入っていてカロリーも１袋98カロリーで爽やかなグレープフルーツ味なので満たしてくれそうです。

エビの香ばしい風味が良くコラボレーションしてとても美味しいですし少量で満足感もあってビタミンやミネラルなどの栄養バランスも良くお勧めできます

こちらの雑穀せんべいはいかが。サクサクした食感に発芽玄米や大麦・黒米・黒ごまなど加わり食物繊維も豊富に含んで健康的。一袋で75キロカロリーとカロリー控えめなのもいいです

カリカリ食感のおからチップス。コンニャクも入っていて、食物繊維タップリ。低カロリーなのにお腹が膨らむ美味しいお菓子。

歯科専用のキシリトールガムでシュガーレスで甘味料はキシリトール100%使用なので歯にも良くカロリーも控えて仕事のリフレッシュが出来そうかなと思いました。アップルミント味なのでお口の中もさっぱりしそうです。

歯科専売品なのでキシリトールは高濃度に配合されていますまたカロリーも控えめなので歯にも優しいし言うことないです

アメリカXlear社製のキシリトール100％ガム・Spryです。キシリトール100％で虫歯の心配がなく、カロリーも1粒当たり1.7kcalでかなり控えめです。噛み応えがあるので、お仕事の合間のリフレッシュによさそう。

歯科専用のキシリトールガム。キシリトール99.9%配合し虫歯予防にも効果的。味も持続し、噛み心地もいいです。シュガーレスでカロリー抑えめなので、食後やリフレッシュなどあらゆるシーンで頂けますよ