健康・ダイエット×1人の人気おすすめランキング

青汁ゼリーはいかがでしょうか。青汁独特の風味がなく、すっきりとさわやかな白桃味で食べやすいし、栄養補給ができるのでおすすめです。

森永製菓 ウイダー インゼリー はその場面に応じてさまざな種類が販売されておりそのセットは汎用性が高いと思います

こちらのウイダーinゼリー マルチミネラルはいかがでしょうか。5種類のミネラルとカルシウムや亜鉛、鉄分などが配合されているので手軽に栄養補給ができるのでオススメです。

タンパク質、ミネラル、ビタミンなどがバランスよく配合されているカロリーメイトゼリーです。アップル、フルーティミルク、ライム＆グレープフルーツの3種類×2袋、合計6袋セット。体調不良時は味覚も変化していると思いますので、味が選べるのがお勧めです。アップルを飲んだことがありますが、普通に美味しいりんごゼリーという感じでした。

100種類以上の植物発酵エキスとチアシード、乳酸菌などを配合しており、美容と健康をサポートしながら置き換えダイエットが手軽にできるのが特徴です。チアシードのプチプチとした食感とベリーの甘酸っぱさで美味しく続けやすく、低カロリーでありながら満腹感も得られるため、無理なくダイエットを継続できる点が長所です。

低カロリーなアサイー食品だったら、無糖タイプのアサイーピューレがいいですね。何も混ぜていない方がカロリーが低いですし、濃厚なのでポリフェノールやアントシアニンもたくさん摂取できます。こちらのアサイーピューレはブラジル産の最高濃度のアサイーを使用した無糖タイプ。1㎏の大容量です。凍ったままカットして小分けにしておくと使いやすいですよ。

アサイーパウダーは、フリーズドライ製法で栄養素をギュッと凝縮したスーパーフードです。無糖・無添加で安心して摂取でき、アントシアニンやポリフェノール、必須アミノ酸、鉄分、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素を含みます。ヨーグルトやスムージー、シリアルに加えるだけで手軽に健康的な美味しさと美容・健康効果をサポートします。

セブンイレブン限定で販売しているDoleのアサイーボウル」は、108kcalと低カロリーでダイエット中にもおすすめ！本場ブラジル産の無農薬アサイーピューレを使ているので体にも優しく、ストロベリー、ブルーベリー、バナナなどのフルーツとザクザク食感のグラノーラがトッピングされていて、食べごたえも抜群。自然解凍か電子レンジで手軽に食べられ、忙しい朝やおやつにぴったりです！

コストコで人気のトロピカルマリアのオーガニックアサイーピューレです。砂糖不使用・無添加で、100gの小分けパックが62kcalです。アサイーの加糖タイプや、バナナや砂糖、りんご果汁などを加えたアサイースムージーなどの商品は100gあたり100kcalを超えますし、商品によっては無添加ピューレの2倍以上のカロリーになります。無添加ピューレに低GIのアガベやラカントのシロップを加えるのがおすすめです。

大正製薬のリポビタンシリーズのゼリー飲料です。疲労感を軽減するクエン酸・ローヤルゼリー・3種類のビタミンなど配合しています。

こちらのサンバゾンの有機アサイースーパーフルーツパックはいかがでしょうか。砂糖不使用でヘルシー。ポリフェノールや鉄分など栄養もたっぷりで健康や美容にも◎

たんぱく質が豊富でカロリーと糖質が低い、ヘルシーな鹿肉をお取り寄せするのはいかがでしょうか。ジビエといえば北海道が美味しいですよね。こちらは北海道鶴居村の返礼品、予算ちょうどでたっぷり800g届きますよ。鹿ならではの風味がありつつ臭みがないので、煮込み料理だけでなくシンプルな調理法でも美味しく召し上がれます。風味が良くしっとりしているので個人的にローストビーフがおすすめ！

埼玉県のふるさと納税に、ダイエット食が返礼品でもらえるものがありますよ。豆腐屋おススメの豆腐バーフルコースセットで、ダイエットにも美容にも良さそうです。

ダイエット中でも食べれる、低糖質のクロワッサンはいかがでしょうか。そのまま食べるとふわっと、オーブントースターで軽くトーストすると表面がサクっとした焼きたてのような味わいも堪能できます。

《味が選べる》サラダチキン F20C-881varは、プレーン、ハーブ、燻製の3つの味が楽しめるので、飽きずに続けられます。高たんぱくで低脂肪、ヘルシー志向の方にぴったりです。ふるさと納税で手軽に美味しい健康食をゲットできるので、日々の食事に彩りを添えたい方におすすめです！

和歌山県高野町のふるさと納税返礼品のごまどうふです。ごまどうふは食物繊維が豊富で腹持ちがいいので、ダイエット食品としておすすめです。

京都府京丹後市の返礼品はTVでも紹介され受賞経験も持つ絶品干し芋！地元の豊かな土壌で育った紅はるかを使い、徹底した管理の下、干し芋に仕上げていて、昔ながらの少し硬めの食感と紅はるかの自然な甘みを楽しめます。自然な甘みで体に優しく、食物繊維をはじめ、ビタミンC、E、カリウムなど栄養も豊富でダイエットにもぴったり。長期保存もでき、腹持ちもよく、炙ったり製菓に使ったり色んな楽しみ方ができておすすめです。

アスリート御用達のプロフィット ささみプロテインバー。製造元の丸善の工場が小美玉市にあることから、茨城県小美玉市のふるさと納税返礼品に使われています。高たんぱく・低脂質・低カロリーで、小腹満たしにもなるので、ダイエッターさんにも超オススメ。常温保存できるので、お取り寄せ＆ストック用にもぴったりですよ。

こちらのひっぽの桑茶は3袋セットで無農薬・無添加なのもいいです。ほんのり甘くすっきりした味わいでノンカフェインで就寝前にも飲みやすいです。栄養価も高くダイエットにも効果的。パウダー状で手軽にいただけるのもいいですね。

こちらの徳島県小松島市のふるさと納税返礼品のサラダチキンはいかがでしょうか。しっとり柔らくて美味しいですよ。低カロリー、高たんぱくなのでダイエットにぴったり。

こちらの、からだに優しい玄米フレークは如何でしょうか？朝ごはんにぴったりの、食物繊維も栄養素も豊富な食べ物の一つです。

「こんにゃくは体の砂払い」なんてことわざもある通り、こんにゃくは食物繊維が豊富！100gあたりに約2.2g、とピンとこないかもしれませんが、これは野菜など他の食材と比べても屈指の多さなんです。手軽にこんにゃくを食べるのならこういったジャーキーがおすすめ。油も使っていないので健康的ですし、噛みごたえもあって満腹感も得られてダイエットのおともにもぴったりです。実はお家でも簡単に自作できるんですよ。

厳選されたドライアプリコットはいかがでしょうか。ミネラル、食物繊維がたっぷり入っています。むっちりしていて甘くて美味しかったです。

「クイックエイド プラスエネルギー マスカット味」は、手軽にエネルギーとビタミンB1を補給できるゼリー飲料です。180gの個包装で持ち運びやすく、仕事や運動後の栄養補給に最適。さわやかなマスカット味で飲みやすく、忙しい日常でも素早くチャージできるのが魅力です。

オルゲ もち麦シリアルは、業務用としても使える1kgの高 β-グルカンを含む無添加グラノーラです。もち性大麦の品種「ワキシーファイバー」を100%使用しており、国産の安心感があります。スーパーフードとして注目されるスーパー大麦は、食物繊維が豊富で、健康維持やダイエットにも最適です。朝食やおやつにぴったりで、手軽に栄養を摂取できるのが魅力です。

こちらのパワーフードでもあるアサイースムージーは食物繊維も豊富で、美容にも健康にもいいです。忙しい朝でも手早くいただけ、風味も良く、9種の緑黄色野菜青汁を使用し、栄養補給にもいいですね。

食物繊維が豊富なコーンフレークのおすすめはこちらです。食べ物なので安心できるものが良いと思いますが、こちらはケロッグの製品なので安心してお召し上がりいただけると思います。食物繊維が豊富ですが、特に発酵性の食物繊維なので腸内環境を整えてくれます。また善玉菌を育てて増やしてくれるのも嬉しいですね。

食物繊維がたっぷりとれるオールブランはいかがでしょうか。噛み応えもありよく噛むので、消化吸収もよくなります。

食物繊維を多く摂取できる食材の1つであるきなこを使ったスプレッドはどうでしょう。パンに塗るだけなので朝食メニューを変更することなく接種することができますよ。

クノール・ポタージュで食べる豆と野菜 3種のバラエティ6食セット はいかがですか。レンチンで簡単にたんぱく質＋食物繊維が摂れるスープです。色々な野菜を使っていて、３種の味付けになっているので、繰り返し召し上がれます。朝食の一品として足してみて下さぃ。お腹も満足感が得られます。