ふりかけ×1人の人気おすすめランキング

木の屋の日高昆布ちりめん生ふりかけです。香りと食感がよく、旨味の強い北海道産日高昆布の細切りを風味豊かな国産ちりめんじゃこに加えた生ふりかけ。しっとりソフトな食感で、ごはんのおともにぴったりですよ。

カツオと海苔だけのふりかけはいかがでしょうか。無塩なので、塩分制限がある方や控えている方にぴったりです。カツオの旨味があるのでこれだけでも美味しいし、物足りなければ少量の塩や醤油を加えて調節できるのもおすすめです。

缶詰とは違いそのままでも美味しく、温めるのにも便利なお魚のお惣菜セットです。ご飯のおかずにぴったりです。

国産の本わさびを使用した贅沢なわさびのふりかけです。静岡市にある東海農産の商品で、鼻にツーンとぬける香りがやみつきになりそうです。

丸美屋フーズのふりかけの4種詰め合わせでおにぎりにもピッタリで使い易くお子様にも食べやすい味わいです。

白いご飯の見た目の彩も良くしてくれるふりかけです。カラーバリエーションがあり、キャラ弁づくりにも使えます。

食塩無添加のふりかけです。素材本来の味わいが楽しめます。昆布とかつおで味もしっかりして満足できると思います。

お出汁の専門業者さんが作っているかつお節のふりかけはいかがでしょう。鉄分の多い血合肉を、くさみが出ないように加工して、ふりかけにしてあります。化学調味料等は無添加です。ご飯以外に、お野菜にかけて和えたり、出汁代わりにしたりもできます。ごはんに混ぜるときにはゴマなど家にあるものを加えるとさらに美味しくなりそうです。

こちらの近海の幸、長ひじきのふりかけは如何でしょうか？伊勢志摩産のひじきを使った、鉄分も含まれた無添加の体に良くて美味しいふりかけです。

スギナをたっぷり使用したふりかけになっています。ごま塩いりであっさりと食べることができます。栄養素がたっぷりです。

吸収の良いヘム鉄とピロリン酸第二鉄を配合した、鉄と亜鉛がたっぷり入った栄養機能食品のふりかけです！1袋(3g)あたり鉄1.2～1.4mgを含有。このかつお以外にもたまご、鮭、たらこ、のりごま、焼肉など味のバリエーションも豊富で、小袋タイプでお弁当にも使いやすく、塩分も控えめなので、毎日の食事に手軽にプラスできますよ。

病院食にも使われているふりかけ、鉄之助はいかがでしょうか。個包装1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgを含み、手軽に栄養補給ができます。こちらはたまごやかつお、タラコなど6種類のアソートセットで、飽きずに食べられます。

三島食品が学校給食などの業務用で出している高鉄ふりかけの大豆ふりかけです。1袋2.5gの食べ切りサイズで、1袋で4.2㎎の鉄が摂れる栄養機能食品です。ふりかけ1袋で1日分の鉄の61％が摂取できるのがおすすめポイント。煎り大豆のカリッとした食感とごまの香ばしさ、海苔の磯の風味で美味しく食べられますよ。

鉄分不足を補いたい人におすすめの鉄分入りのふりかけ、ヘルシーフードのふりかけ鉄之助+亜鉛です。個包装タイプで色々な味があって美味しいです。

こちらのヘルシーフード株式会社のたまご ふりかけはいかがでしょうか。1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgが配合されているので貧血対策にも効果的だと思います。

ちりめんふりかけが3種類の詰め合わせはいかがでしょう。カリカリ梅と、シャキシャキ野沢菜、うまみたっぷりの昆布と、3つの味わいです。個人的には、ちりめんには野沢菜が合うと思います。わさびやごまをチョイ足ししてお茶漬けにしてもいいですね。

全国ふりかけグランプリ3年連続受賞し、金賞も2度獲得した梅とちりめんのふりかけです！梅の爽やかな酸味とちりめんの旨味に、昆布と鰹節のお出汁が隠し味に効いていて、素朴ながらも滋味深い味わいがたまらない！野沢菜やごまの食感もアクセントになって楽しく、ご飯やおにぎりはもちろん、お茶漬けにしても絶品！ちりめんのプチプチ感と梅のシャキッとした食感も残っていて、食べ出すと箸が止まらなくなる逸品です。

こちらの梅ちりめんは柔らかく白いご飯にもぴったり。おにぎりやお弁当にも良く、カルシウムも豊富に含まれているのがいいです。梅の酸味がアクセントとなり、おかずなしでもご飯が進みます

こちらの梅ちりめん ふりかけはいかがでしょうか。カリカリ梅の食感が良いアクセントになっていますし爽やかな酸味でご飯が進みますよ。

「ちりめん山椒 70g 京都 無添加 ご飯のお供」は、京都ならではの上質な素材を使用した無添加の佃煮です。香り豊かな山椒と柔らかなちりめんの風味が絶妙に調和し、ご飯やお茶漬けにぴったり。また、添加物不使用で安心して食べられるため、贈り物や内祝いにも最適です。ギフトとしても喜ばれる、贅沢で健康的な一品です。

ちりめんじゃこのふりかけが好きな人に、丸美屋のソフトふりかけちりめん山椒がおすすめです。しっとりしていて美味しいです。

ちりめんじゃこを使用したふりかけを探している方には、このごはんのお供　ちりめん山椒」がお薦めですよ！良質なちりめんを京風の味付けに仕上げ柔らかい山椒の実を加えています。とても美味しく、ご飯が止まりません‼️要注意です‼️

もうすぐお花見の季節なので、かわいいお花をイメージして作られているふりかけはいかがですか。ほんのり甘めに仕上げてあります。

化学調味料無添加だから、素材の持ち味しっかりと楽しめる山椒ちりめんふり掛けがおすすめ。国産ちりめんを用いたシコシコな美味しさに山椒の爽やかな風味がマッチしてご飯がグングンいただけます。醤油やみりんを用いたやさしい塩味が施されて口当たりよくいただけますよ。

こちらの梅ちりめんは柔らかなちりめんじゃこに梅の風味と酸味も効いてており、白いご飯はもちろんおにぎりにも。おかずなしでもご飯が進み、カルシウムも摂取できるのがいいですね。

こちらのだし屋のひじきふりかけはいかがでしょうか？香り高い鰹の血合い粉が使用されている、添加物不使用のひじきのふりかけです。安心・安全な国産の原料が使用されていて、素材そのままの美味しさが楽しめます。ひじきと鰹の血合い粉の豊富な鉄分・ビタミンB2・DHA を摂ることができる美味しいふりかけでお勧めです。

兵庫県淡路島で作られている極上・ちりめん山椒はいかがですか。山椒のビリッとした味がとても良く、しっとりとしているので、ご飯に混ぜやすくおいしい仕立てです。無添加で体にも優しいので安心して召し上がれます。

こちらの鹿児島の大久保水産のちりめんじゃはいかがでしょうか。じっくりしっかり天日干しされているので旨味がぎゅっと凝縮されていて美味しいですよ。オススメです。

しそ風味のひじきふりかけです。ごはんにかけるだけでなく、ハンバーグなどの料理にも使用できます。国産のひじきを使用しているので安心して食べられます。

フードケアのFe+Znふりかけのかつおです。たらこ・鮭・のりごま・たまごもあるんですが、かつおが一番鉄分量が多いので、かつおを選びました。1袋で1.3㎎の鉄分が摂れます。体内での吸収率が高いヘム鉄を配合しているのが貧血気味の方に特におすすめです。鉄分不足だけではなく、亜鉛不足も貧血の原因になるので、亜鉛も配合されているのもいいと思います。