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みんなのおすすめコメント（全2件）

ももももももんが(50代・女性)
2022/06/12
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「健康ひじき生ふりかけ」はいかがでしょうか。ひじきはカルシウム、鉄分、食物繊維が豊富で、それらはみな子供からご高齢の方まで摂取したい栄養価ばかりですし、半生タイプのしっとりと柔らかい食感が癖になります。ご飯にかけても混ぜてもおいしいですし、卵焼きに入れてみるのもいいと思います。ほんのりとしその風味もして、食欲をそそります。

nanacoco(40代・女性)
2022/03/07
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鉄分補給にいいのはひじきですかね。煮物にしたりせず、ふりかけなら簡単に摂取できるので

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