- 最終更新日：2024/06/27
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【夏野菜】熱中症対策におすすめ！栄養満点で人気の野菜のおすすめは？
水分が多い夏野菜は熱中症対策にもなると聞いたので、たくさんお取り寄せしようと思います。栄養満点で、冷たくて美味しい夏野菜のおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
ここあ(50代・女性)
糖度が高く酸味もマイルドなフルーツトマトはいかがでしょうか。青臭さがないので食べやすいのもいいと思います。
[有機栽培] 丸おくら（約100g） 有機 オーガニック 国産 沖縄県産 西日本 オクラ
![[有機栽培] 丸おくら（約100g） 有機 オーガニック 国産 沖縄県産 西日本 オクラ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/budounoki/cabinet/50380-01_4.jpg?_ex=300x300)
めがねちゃん(50代・女性)
夏野菜の代表格、オクラも熱中症や疲労回復、夏バテの対策におすすめ。ねばねば成分のムチンが弱った胃腸を整え、肝機能や腎機能を助けてくれます。たんぱく質の分解を助け、エネルギー代謝を高めてくれる働きもあるので、納豆と合わせて食べるのもいいですね。こちらは沖縄県産の有機丸オクラ。普通のオクラよりやわらかくて甘みがあります。ねばりが強く、ムチンたっぷりなので普通のオクラよりおすすめですよ。
有機きゅうり3本★有機JAS認証（無農薬・無添加）★山梨県産
八百万(50代・男性)
夏野菜のきゅうりはクールダウンするのに最適です。安心安全の有機栽培で、体によくておいしくいただけます。
スーパーフルーツトマト 北の極 約700g 8〜15玉 北海道下川町産【トマト とまと 高糖度 お取り寄せ フルーツ 果物 ギフト 贈答 プレゼント お中元 御中元 お中元ギフト】【産直プレミアム】
ころころあい(40代・女性)
北海道のフルーツトマトはいかがでしょうか。とてもきれいで甘くて美味しいトマトです。トマトは水分が多く、カリウムやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれているし、リコピン抗酸化作用で、夏バテや紫外線から身体を守ってくれるので、おすすめです。
北海道産ミニトマトのアイコ甘くて美味しいよたっぷり 1kg
ろっころ(60代・女性)
安心な北海道産で、手軽に食べられるミニトマトはいかがでしょうか。ミネラルも摂れて熱中症対策に良いです。品種はアイコですので果肉がしっかりしており潰れにくいので安心です。甘さも強くて美味しいですし、サラダやスープなど様々なレシピに使えます。
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