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【冷たいそうめんに合うおかず】簡単献立で子供も喜ぶおすすめのそうめんのおかずは？
冷やしそうめんに合うおかずを探しています。暑いのでよくそうめんを食べるのですが毎回何をおかずに出すか悩んでいます。子供たちが喜んで食べてくれて簡単に作れるそうめんに合うおかずのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
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ポルカドット(50代・女性)
素麺だけだと炭水化物だけになってしまうので、主菜で蛋白質をしっかり摂りたいですね。お肉もいいけど、お魚はいかがでしょう。こちら、臭みがなくて食べ応えのあるメカジキのフライです。付け合わせは刻んだキャベツでもいいけれど、蒸し野菜にした緑黄色野菜を添えると、栄養のバランスがよくなりますよ。
よねちゃん
我が家は良くこちらのような桜えびのかき揚げをそうめんのおかずに選びます。駿河湾桜えびを使用、さくさく食感と濃厚な旨味、香ばしい味わいがそうめんとベストマッチで美味しいですよ。
アルナヲ(40代・男性)
静岡県駿河湾産の桜えびを使ったかき揚げで、香ばしい風味と旨みが楽しめます。冷凍なので温めるだけで手軽に用意でき、冷やしそうめんのおかずにもぴったりです。サクッとした食感と食べ応えがあり満足感がありますが、2枚入りのため家族で食べる場合は少し量が物足りなく感じることもあります。
りいど(40代・女性)
この竜田揚げはおすすめです。レンジだけでチンするだけだから便利だけし味もいい商品なのでストックしておく便利です。
![パリッパリッ春巻（海老）6本 【プリップリの海老の食感がたまらない】[餃子の王国]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/oukoku/cabinet/butakakuni/10738665/mainrakuten.jpg?_ex=300x300)
chai(50代・女性)
そうめんがあっさりしているので、油気のある春巻きはいかがでしょうか。プリプリしたエビがたっぷり入ったエビ春巻きならボリューム感もありよいおかずになります。
ブルー ジャスミン
こちらの極上 海老天ぷらはいかがですか。ブラックタイガーを使用しているのでサクサク、ぷりぷり、えびの旨味がぎゅっと詰まっていて絶品です。これならお子さんも大好きな味だと思いますのでおすすめします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのエビ天ぷらは業務用としても使用されており、プリプリのエビは大きく、サクっとした衣の食感も良いです。そうめんやそばなどのトッピングにもよく、調理も簡単なのがいいですね。
めがねちゃん(50代・女性)
米久の冷凍つくね串はいかが。国産鶏肉使用で子供にも安心。タレなしタイプですが、下味がしっかりしていてそのままでも食べやすく、レンチン後に市販の照り焼きだれを絡めれば子供が喜ぶ甘辛味に仕上がります。揚げ物より軽く、暑い日でも食べやすくて、そうめんの付け合わせおかずにぴったりです。おつまみにもお弁当にも使えますから、ストックしておくと便利ですよ。
ここあ(50代・女性)
小ぶりで食べやすい、えびの天ぷらはいかがでしょうか。レンチンでOKで、めんつゆにつけて食べるのもおすすめです。
Tacky
火を一切使わずにレンジだけで簡単に作れる、ボリューム満点の「鶏チャーシュー」です。鶏もも肉を用意してパウチに入れ、レンジで加熱するだけで、驚くほどしっとりジューシーな肉料理が完成します。甘辛～いタレの味わいはお子様も食欲をそそられますし、そうめんのシンプルな美味しさにたっぷりの満足感をプラスしてくれ、冷めても柔らかくて美味しいので、あらかじめ作っておけるのも嬉しいポイントです。
なしお(50代・男性)
コストコが提供しているスモークタイプのチキンで、約750gの大容量です。素麵だけだと不足するたんぱく質を補給できるので、こちらの商品をオススメします。
だんごっ鼻
こちらの、冷凍のえび天は如何でしょうか？そうめんやうどん、お蕎麦など麺料理に抜群に合います。これは冷凍ですが、茄子など夏野菜を使って天ぷらを作れば最高です。
ポルカドット(50代・女性)
素麺だけだと炭水化物だけになってしまうので、主菜で蛋白質をしっかり摂りたいですね。お肉もいいけど、お魚はいかがでしょう。こちら、臭みがなくて食べ応えのあるメカジキのフライです。付け合わせは刻んだキャベツでもいいけれど、蒸し野菜にした緑黄色野菜を添えると、栄養のバランスがよくなりますよ。
カフェアロハ(50代・男性)
和歌山県産の紀の国みかんどりを使用した鶏チャーシューです。ラーメンのチャーシューは豚肉が一般的ですが冷たいラーメンは鶏チャーシューを使う店があるので、そうめんにも合うと思います。
ももももももんが(50代・女性)
マルハニチロの「ガブッとジューシー鶏ももから揚げにんにく醤油」はいかがでしょう。私の場合は冷たい素麺で体が冷えてきたら今度は熱々のおかずが食べたくなり、あっさり味の素麺で物足りないと思ったら濃い味付けのがっつり系のものが食べたくなります。さらに子供さんが好きなおかずと言えば、から揚げがいいんじゃないかと思います。この唐揚げは鶏もも肉で食感が良くジューシーですし、にんにく醤油味がすごくいいお味です。
めがねちゃん(50代・女性)
お蕎麦屋さんやうどん屋さんでコロッケが出てくるところ、結構ありますよね。さっぱりしたそうめんにも意外と相性いいですよ。ソースで食べるコロッケじゃなくて、ソースなしで美味しい肉じゃがコロッケがおすすめ。こちらのコロッケはレンジで簡単に調理できるから、準備するのも楽ですよ。
あやなみ(20代・女性)
さっぱりとした出汁の聞いたそうめんにインパクトあるかき揚げが会うかと思います。えびがしっかり入っていてしっかり食感もありますので美味しいです
めがねちゃん(50代・女性)
温泉たまごはどうですか。おかずというか、温玉そうめんにするとワンディッシュで済みますよ。そうめんに温玉をのせてねぎや鰹節、海苔などをトッピングし、麺つゆを回しかけるだけ。麺つゆにごま油を加えてアレンジしても美味しいし、トッピングにトマトやキュウリを添えると彩りもきれいです。
ここあ(50代・女性)
特製のオイスターソースで味付けした、本格的な春巻きはいかがでしょうか。パリパリの食感で具もぎっしりと詰まっています。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大きなサイズのエビ天ぷらはいかが。電子レンジで温めるだけの簡単調理でお子さんでも準備ができます。エビもプリプリで、あっさりしたそうめんにぴったりなのがいいです。うどんなどのトッピングにも使えそうですね。
mokucha(30代・女性)
さっぱりとした味で素麺と合うささみの梅しそ竜田揚げはいかがですか？自然解凍もできて便利ですし、栄養もとれますし爽やかな香りや酸味があって美味しいのでお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
八百屋さんが作るお惣菜シリーズの油揚げの巾着煮です。油揚げの中にゆで卵と、人参・いんげん・干し椎茸を混ぜ込んだ鶏ひき肉を詰め、昆布とかつおをきかせた甘辛味にふっくら煮上げた手作りのお惣菜です。無添加で家庭で作ったようなやさしい味わいですから、お子さんにも安心して食べさせられます。湯煎か、冷蔵庫で自然解凍でも食べられるので、準備に手間がかかりません。彩りもきれいだし、栄養バランスもいいですね。
だんごっ鼻
素麺には我が家は、うどんのように天婦羅やかき揚げを添えることが多いです。こちらの大ぶりの桜えびが入った桜えびかき揚げが美味しいと思います。また、素麺と錦糸玉子も合いますよ。
かりんちょ(50代・男性)
あっさりな素麺と合わせていただきたいシコシコ食感が美味しいチキンバーがおすすめ。鶏の旨みを香ばしく味わえてピリッと辛味の刺激で後を引く美味しさ楽しめます。調理済みの冷凍タイプなので手早く食卓に出せますね。
nanacoco(40代・女性)
冷凍食品なので いつでも 常備しておける ちくわの磯辺揚げ はいかがでしょう。そうめん だけだとタンパク質が足りないので
ちょプラ(40代・女性)
かき揚げがおすすめです。こちらは野菜もたっぷり入っています。めんつゆに浸けながら頂くとおいしいですよ。
Toshimi(60代・男性)
冷たいそうめんにかき揚げはいかがでしょうか。えびのかき揚げで、小ぶりでちょうどよい大きさです。えびの食感もよいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのレンジで温めるだけの簡単調理の海老天はいかが。冷凍で保存もでき、エビも大きくプリプリした食感と甘みも堪能できます。衣もサクッと香ばしく、素麺の付け合わせにもいいですね
nanacoco(40代・女性)
家では冷凍かき揚げは 業務スーパーで買っていてそうめん 食べる時には解凍して食べてます 天かすと 麺類とか相性いいですから
ぶ厚い海鮮かき揚げ150g（5枚入） 厚みのあるかき揚げ えび コウイカ トッピング そば・うどん 丼 揚げるのみ かきあげ | かき揚げ 冷凍 天ぷら てんぷら 冷凍天ぷら 揚げ物 揚物 天丼 弁当
あみあみあみ(40代・女性)
こちらはとても厚みのあるかき揚げ でえび コウイカ などごろっとたくさん入っています。素麺にもよく合うと思います。
コーヒーさん(40代・男性)
京都の特産品の九条ネギがたっぷり使われているだし巻き玉子はいかがですか。温めても、そのままでも美味しいです。
＊mii＊(30代・女性)
やまと豚をたっぷり使った肉春巻はいかがでしょうか。皮はパリパリでジューシーで美味しかったです。お子様にも人気です。
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