ベストオイシー
受付中の質問
人気アイテム
特集記事
質問する
回答する
マイページ
本ページはプロモーションを含みます
  • 6627View 50コメント
  • 腸にいいヨーグルトなど｜便秘改善や体に優しいそうな腸活にぴったりなおすすめは？

  • 腸にいいヨーグルトなど｜便秘改善や体に優しいそうな腸活にぴったりなおすすめは？

腸内環境を整えるために、腸にいいヨーグルトを探しています。便秘改善や体に優しい、善玉を増やすなど、腸活にぴったりなヨーグルトのおすすめを教えてもらえると嬉しいです。

ベストオイシー編集部

no.1
  • Rakuten

あみあみあみ(50代・女性)

森永 という食品ブランドのこちらのカラダ強くするヨーグルトはその名の通り免疫力を高める効果が実際に証明されています

ころころあい(40代・女性)

カラダ強くするヨーグルトはいかがでしょうか。ビフィズス菌BB536、ラクトフェリン、シールド乳酸菌の3つを配合していて、おなかの調子を整え、日々の健康維持をサポートしてくれるのがおすすめです。

カタナまつり(40代・男性)

ラクトフェリン・ビフィズス菌BB536・シールド乳酸菌の3大成分を凝縮した宅配専用の機能性表示食品です。便通改善と免疫力向上の両方を同時にアプローチできるのが最大の魅力。毎日の腸活を無理なく続けたい方に最適な、健康維持を強力にサポートする贅沢なまとめ買い商品です。

キッチンママ

町内環境を整えてくれるので こちらのヨーグルトを選んでみました。定期的に摂取することにより体調が良くなると思います。便秘解消にもおすすめです。

全てのおすすめコメント（4件）
no.2
  • Rakuten

＊mii＊(30代・女性)

小岩井CaヨーグルトKW乳酸菌プラスはいかがでしょうか。濃厚でまろやかで美味しかったです。腸にもいいので選びました。

どんどん(50代・男性)

腸内環境を整えて腸活ができる人気メーカー、小岩井のCaヨーグルトKW乳酸菌プラスはいかがでしょうか？国産牛乳を使用した低脂肪で体に優しいヨーグルトです。お得でコスパが高い18個まとめ買いができるので、一押しです。

mokucha(30代・女性)

こちらの太りにくい低脂肪タイプで小岩井ヨーグルトは、KW乳酸菌入りで整腸作用があり便秘が解消しそうですのでおすすめです。

全てのおすすめコメント（3件）
no.3
  • Rakuten

Tacky

腸内環境を整えて免疫力をサポートするとされるプラズマ乳酸菌を100gあたりに1000億個も含んだ小岩井のヨーグルトです。すっきりとした甘みと爽やかな酸味で飽きずに食べやすく、写真のように飲むタイプや食べるタイプ、無糖と微糖があるので好みのものを選んで生活に取り入れやすいです。機能性表示食品としても認定されていて効果はお墨付き、腸活にもぴったりですよ。

アルナヲ(40代・男性)

小岩井免疫ケアヨーグルトは、プラズマ乳酸菌を配合し、抵抗力や免疫力をサポートします。飲むタイプと食べるタイプの両方が楽しめ、腸内環境を整える健康管理に最適です。甘さすっきりで飲みやすく、毎日の健康維持にぴったりの機能性表示食品です。送料無料でお得に16個セットをお試しください！

よねちゃん

こちらの小岩井 免疫ケアヨーグルトはいかがでしょうか。プラズマ乳酸菌が配合されているので腸活にもぴったり。すっきりした甘さで美味しいので続けやすいですよ。

全てのおすすめコメント（3件）
no.4
  • Rakuten

ここあ(50代・女性)

胃酸に強いBE80菌に、オリゴ糖や食物繊維を配合した、腸活に特化したフルーツヨーグルトはいかがでしょうか。

オロロ(40代・男性)

こちらのダノンジャパンのヨーグルト、ダノンビオ BIO 腸活これだけ 贅沢5種フルーツはいかがでしょうか？100倍胃酸に強いBE80菌と、オリゴ糖、食物繊維が配合された、これだけで腸活ができるフルーツヨーグルトです。りんご・もも・マスカット・オレンジ・バナナも贅沢に入っていて美味しくいただくことができます。腸活に大切な善玉菌、食物繊維、オリゴ糖を手軽に摂取できる商品でお勧めです。

全てのおすすめコメント（2件）
no.5
  • Rakuten

よねちゃん

こちらのダノンジャパン ダノンビオ BIOはいかがでしょうか。独自ビフィズス菌「BE80菌」が生きて腸まで届くので腸活にぴったりですよ。贅沢ストロベリー味でとても美味しいのでオススメです。

nanacoco(40代・女性)

腸活はこれだけでいい と断言されてしまったらこちらのヨーグルトを買うっていう選択肢がベストかなと思います

全てのおすすめコメント（2件）
no.6
  • Rakuten

あやなみ(20代・女性)

濃厚なヨーグルトになっていて、トッピングなどとも合わせて食べやすいアイテムになっていてオススメかと思いますしコスパも良いです。

おすすめ太郎(50代・男性)

生乳だけを原材料にした無糖のプレーンタイプで、余計なものを加えずに選びたい人にも取り入れやすいヨーグルトです。特定保健用食品で、ビフィズス菌BB-12を含み、腸内環境を改善しておなかの調子を良好に保つ機能が表示されています。長時間前発酵によるなめらかな口あたりとやさしい酸味も特徴で、朝食や食後など腸活を続けたい人に向いています。400g入りで、家族と分けたり食卓に取り入れたりしやすい容量です。

全てのおすすめコメント（2件）
no.7
  • Rakuten

mokucha(30代・女性)

こちらのダノンビオヨーグルトはビフィズス菌が増殖するガラクトオリゴ糖配合で腸活にぴったりですのでお勧めです。ストリベリー果肉入りで粒々感を楽しめまして甘酸っぱさがあり美味しいです。

ポポロろ(40代・女性)

腸活に食べるヨーグルトに、ダノンビオ腸活これだけ贅沢ストロベリーがおすすめです。なめらかでとても美味しいです。

全てのおすすめコメント（2件）
no.8
  • Rakuten

だんごっ鼻

こちらの、森永乳業のパルテノは如何でしょうか？腸活に良いギリシャヨーグルトで高タンパクでカルシウムもしっかりとれてダイエットにも良いと思います。

あらし

水切り製法で3倍濃縮した、濃厚でクリーミーなギリシャヨーグルトです。1個105gでたんぱく質10g、カルシウム110mgを摂れるため、朝食や小腹が空いたときにも取り入れやすいのが特徴。ほんのり甘いバニラ味で、プレーンの酸味が苦手な方にも選びやすい味わいです。冷蔵庫から出してそのまま食べやすく、食事の一品にも取り入れやすいです。腸活を意識しながら、たんぱく質も補いたい方に向いています。

全てのおすすめコメント（2件）
no.9
  • Rakuten

カフェアロハ(50代・男性)

腸内環境の改善と便秘気味の方の便通の改善をする善玉菌を増やすヨーグルトです。賞味期限は製造時より19日です。ドリンクタイプもあります。

chai(50代・女性)

便通改善効果が期待できる機能性表示食品、ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。乳酸菌BB536やラクチュロースなどを配合し、腸内の善玉菌を増やし便秘の解消に役立ちます。

全てのおすすめコメント（2件）
no.10
  • Amazon

八百万(50代・男性)

岩泉ヨーグルトは、岩手県産生乳100％使用して発酵させた無添加のヨーグルトでもっちりと滑らかな食感がなんとも美味しいこだわりのご当地ヨーグルトです。腸活にもおすすめです。

no.11
  • Rakuten

ネズミ男(60代・男性)

腸活にも良いヨーグルトでお薦め致したいのは、「森永乳業 カラダ強くする のむヨーグルト100g 14本 ラクトフェリン」です。ドリンクタイプですので、朝・昼・晩のいつでも取る事ができるので良いですね❗️習慣漬にもとても良いと思いますよ‼️

no.12
  • Aupay

ともぞう(50代・女性)

森永乳業 ドリンクタイプのビヒダス ヨーグルトは、便秘改善や腸活にピッタリ！脂肪ゼロなので、脂肪分が気になる方でも飲みやすいです。毎日続けやすいシンプルな味なのでオススメします。12本入りで無理なく続けられそうです。

no.13
  • Amazon

soraあおい(60代・女性)

玄米を発酵させて作った、植物性の玄米ヨーグルトです。乳不使用、特定原材料等28品目不使用、コレステロールゼロで、毎日の食生活に取り入れやすいです。食物繊維を100gあたり6.7g含み、不足しがちな食物繊維を補えます。オリゴ糖も含まれ、腸活を意識したい方におすすめです。

no.14
  • Amazon

なしお(50代・男性)

食物繊維と乳酸菌をたっぷり含有しているヨーグルトで、アーモンドミルクを原料としたものです。ダブル成分による強力な効果を期待できるので、こちらのヨーグルトをオススメします。

no.15
  • Rakuten

紅葉さん(50代・女性)

腸活にぴったりなのが、こちらの「カラダ強くするのむヨーグルト」。免疫力等にも効き目があり、毎日続けられるさっぱりとした味。冷やしてどうぞ。

no.16
  • Rakuten

まさまさa(60代・男性)

最近、体調管理のためにこちらを飲み始めましたが、本当に買ってよかったです！ドリンクタイプと食べるタイプがセットなので、その時の気分で選べるのがすごく便利。味もさっぱりしていて毎日飽きずに続けられます。お通じの調子も整い、体の中から軽くなったような感覚です。家族みんなで健康習慣が作れました！

no.17
  • Rakuten

かりんちょ(50代・男性)

便通改善ケアが美味しく行える森永のビヒダスブランドドリンクヨーグルトがおすすめ。飲み切り１００ｇサイズボトルに入っているので、毎日の無理なく続けられますね。ビフィズス菌BB536が腸にしっかりと届いて便通や腸内環境改善効果が期待できる人気商品ですよ。

no.18
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

腸活には「菌質ケア」！体内の菌質バランスに着目したオハヨー乳業のロイテリ乳酸菌ヨーグルトです。からだに定着しやすいヒト由来のロイテリ乳酸菌を独自技術で生きたまま腸まで届け、善玉菌を育てる腸内環境づくりをサポートします。砂糖不使用で、キシリトールのやさしい甘みが乳の風味を引き立てるヘルシー仕様。香料・安定剤不使用のなめらか食感で毎日続けやすいのも魅力。腸活の実感を求める方におすすめです。

no.19
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの従来の3倍の大きさのアロエが入ったヨーグルトはほんのり甘く、朝食やおやつにも。まとめ買いにも良く、お子さんでも食べやすく、腸活にも良いです。

no.20
  • Rakuten

ブルー ジャスミン

こちらの森永 ラクトフェリン100 ドリンクタイプ はいかがですか。カルシウムやタンパク質も配合されているので腸活にぴったりですよ。低脂肪なのも嬉しいポイントです。

no.21
  • Rakuten

アルナヲ(40代・男性)

BE80菌に加えて、善玉菌のエサになるガラクトオリゴ糖と食物繊維を1カップで摂れる、腸活を手軽に始めたい人にぴったりのヨーグルトです。150gで食べ応えがありながら脂肪0なのも魅力。甘酸っぱい苺の果肉感があり、毎日の習慣として続けやすい一品です。

no.22
  • Rakuten

ろっと７７６(40代・女性)

腸にいいヨーグルトっていっぱい借るから迷いますよね。こちらの商品はどうでしょうか？生乳１００％のこだわりの商品で生乳本来の旨味が分かる商品となっております。砂糖不使用なのに旨味が分かる商品ですので、健康が気になる３０代の女性へのおやつ代わりの健康食におすすめかと思います。

no.23
  • Rakuten

Tacky

生きたまま腸まで届く「ガセリ菌SP株」を10億個含有していて、善玉菌を増やして腸内をサポートしてくれる機能性表示食品のヨーグルトです。脂肪ゼロでヘルシーな上、内臓脂肪を減らす効果もあってダイエットや食事制限中の方にもぴったり。すっきりとした味わいで食べやすく、これ以外にもドリンクタイプや加糖タイプなどバリエーションもあり、価格も手頃で毎日続けやすいです。

no.24
  • Rakuten

ひひん(60代・男性)

善玉菌のBE80菌とオリゴ糖、食物繊維の腸活に良いと言われている３要素が配合されていて、トロトロっとした食感で腸に優しく便秘解消や腸活におすすめですよ。

no.25
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

腸活なら、タカナシヨーグルト おなかへGG！はいかが。生きたまま腸に届く乳酸菌・ラクトバチルスGG株の働きで、善玉菌を増やし悪玉菌を減らして腸内環境を整えてくれる特定保健用食品です。酸味が少なくとろりとなめらかな食感で、食べやすいヨーグルトですよ。何でも2週間くらいは続けないと効果は分かりませんから、飽きずに食べやすいヨーグルトはいいですね。

no.26
  • Rakuten

だんごっ鼻

腸活には、私はこちらのビヒダスヨーグルトがお薦めです。飲むタイプと食べるタイプがあり、善玉菌を増やして腸内環境を整える機能性表示食品です。

no.27
  • Rakuten

かりんちょ(50代・男性)

これだけで腸活効果が美味しく期待できるダノンビオブランドのヨーグルトがおすすめ。イチゴ感しっかりの甘酸っぱい爽やかな美味しさお口に滑らかに広がる人気商品ですよ。胃酸に強い乳酸菌がたっぷり配合された安心感が嬉しい。カップタイプなので、朝食やおやつに手軽にヘルシーに扱えますね。

no.28
  • Rakuten

ちゃぺ大好き(50代・女性)

お通じの改善が期待できる「毎朝快調ヨーグルト」はいかが。低糖質なので毎日食べるヨーグルトにお勧めです。腸まで生きて届く乳酸菌と、その乳酸菌のエサとなる食物繊維が入っていて、体質改善に効果がありそうです。

no.29
  • Amazon

コーヒーさん(40代・男性)

胃酸に強いBE80菌が使われているダンノビオのヨーグルトはいかがですか。オリゴ糖も入っているのでおすすめです。

no.30
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

胃酸に強く生きて腸まで届くビフィズス菌BE80とプレバイオティクス配合のヨーグルトで、腸活にぴったりです。酸味を感じにくくクリーミーな口当たりで食べやすいのもおすすめです。

AIによる回答

腸内環境を整えるためには、乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトがおすすめです。特に、便秘改善を目指す場合には“ビフィズス菌BB536”や“ガセリ菌SP株”が含まれるヨーグルトが効果的とされています。選ぶ際には、「生きたまま腸に届く」と記載された商品をチェックするとよいでしょう。 また、無糖のヨーグルトを選ぶことで、余分な糖分摂取を控え、健康的に摂取できます。さらに、自分の体に合うかどうかは個人差があるので、いくつか試しながら体調や腸の調子を観察してみてください。 最近では、植物性の乳酸菌を取り入れたヨーグルトも販売されているため、乳製品でお腹がゆるくなりやすい方にはこちらもおすすめです。毎日適量を続けることが大切ですので、無理なく続けられる商品を選ぶようにしてみてくださいね。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

朝食・モーニング × アイス・ヨーグルトの人気おすすめランキング

アイス・ヨーグルトの人気おすすめランキング

朝食・モーニングの人気おすすめランキング

アイス・ヨーグルト × 50代女性の人気おすすめランキング

回答受付中の質問

もうすぐ終了