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  • 【便秘に効く飲み物ランキング】便秘解消やひどい便秘に即効性があるなど！市販で人気のおすすめは？

  • 【便秘に効く飲み物ランキング】便秘解消やひどい便秘に即効性があるなど！市販で人気のおすすめは？

便秘がひどいので効果がありそうな飲み物を探しています。コンビニのように市販で手軽に買えるもの、ひどい便秘に即効性があるものなど便秘に効きそうな人気の飲み物のおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

no.1
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オロロ(40代・男性)

こちらの森永ビヒダスヨーグルトドリンクタイプはいかがでしょうか？便秘気味の方の大腸の腸内環境を改善してくれる、ドリンクタイプのヨーグルト飲料です。ビフィズス菌BB536とラクチュロースが効果的に便秘を改善し、善玉菌を増やしてくれる商品でお勧めです。

no.2
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よねちゃん

こちらの森永 ビヒダス ヨーグルトはいかがでしょうか。オリゴ糖糖やラクチュロース、ビフィズス菌 BB536が配合されているので便通改善に効果的です。

ともぞう(50代・女性)

森永ビヒダスヨーグルトは、ドリンクタイプで続けやすく、便通改善や、腸内環境の改善や、体質改善にも良いですね！ビフィズス菌が生きて大腸まで届くのでオススメです。

全てのおすすめコメント（2件）
no.3
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紅葉さん(50代・女性)

伊藤園チチヤス毎朝快調・腸内環境改善ヨーグルト風味です。飲みきりサイズで、ほんのり甘くて飲みやすい一品です。機能性表示食品なので効果絶大です。朝１本で効果が表れだすので、お試しを。

no.4
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akemi(60代・女性)

ノンカフェインなので気軽に飲みやすくお腹の調子を整える効果が期待できます。特徴の香ばしい風味で栄養の摂取も魅力あるごぼう茶です。

アルナヲ(40代・男性)

この国産ごぼう茶は、ノンカフェインで妊娠中や授乳中の方にも安心して飲める健康茶です。50個入りのティーバッグで、お得に毎日飲むことができ、便秘解消やぽっこりお腹のケアに役立ちます。デカフェなので、カフェインを避けたい方にも最適。自然なゴボウの風味が心地よく、リラックスできる飲み物としておすすめです。

よねちゃん

こちらの国産 ごぼう茶はいかがでしょうか。ティーバッグなので手軽ですし食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的です。ノンカフェインでいつでも飲めるのもいいですね。

全てのおすすめコメント（3件）
no.5
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めがねちゃん(50代・女性)

森永乳業クリニコのサンキスト くだものの栄養+Fiberです。1本125mlの飲みやすい小容量なのに、水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが5gも入っています。ビフィズス菌のエサになるミルクオリゴ糖とビートオリゴ糖の2種のオリゴ糖も配合しており、腸活にも有効ですよ。

アルナヲ(40代・男性)

森永クリニコの「サンキスト くだものの栄養+Fiber」は、ビタミンCを豊富に含み、免疫力をサポートする栄養補助飲料です。果物の栄養素が手軽に摂れるうえ、食物繊維も加えられており、腸内環境の改善にも役立ちます。介護食としても最適で、飲みやすく、日々の栄養補給にぴったりな一品です。忙しい日常の中でも、健康をサポートする頼もしいアイテムとしておすすめします。

全てのおすすめコメント（2件）
no.6
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あやなみ(20代・女性)

体の調子を整えられるアイテムになっていておすすめかと思いますし、容量もボリュームもありますし満足度も高いかと思います。

よねちゃん

こちらの岡山県産粗挽きゴボウ茶はいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘解消に効果的。ティーパックタイプで手軽なのもいいですね。

全てのおすすめコメント（2件）
no.7
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よねちゃん

こちらのTBCの美容ドリンクはいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘解消に効果的です。常温保存が可能、低カロリーで続けやすいですよ。

no.8
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キッチンママ

手軽に食物繊維が補給できてお腹の環境を整える作用もあるので こちらのドリンクがおすすめです。保存も可能なので災害用に保存しておくこともできると思います。環境が変わってしまい体調が変化しやすい方にも人気です。

no.9
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RRgypsies(60代・男性)

七茶葉の恵みがおすすめです。100％自然素材のお茶で、ノンカフェイン、ノンカロリーなので、いつでも飲めるし、毎日飲めます。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れられますよ。便秘解消に効果的で、すっきりします。

no.10
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ころころあい(40代・女性)

静岡産のノンカフェインほうじ茶はいかがでしょうか。乳酸菌やビフィズス菌が配合されているので、お腹の調子を整えてくれます。クセがなく飲みやすいのでおすすめです。

no.11
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ここあ(50代・女性)

コンビニやドラックストアでも手軽に買え、食物繊維がとれ腸内環境を整えるファイブミニはいかがでしょうか。

no.12
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シャボン玉

ひどい便秘はほんとにつらいですね。サーフビバレッジのごぼう茶はいかがでしょうか？お湯をわかして煮出さなくてもさっと飲める手軽さのあるペットボトル入りです。ごぼうは植物繊維を豊富に含む食材です。この商品は産地にもこだわった北海道産のごぼうを皮付きのまま１００％使用して焙煎してあり繊維質が腸にとどきやすいと思います。腹筋を鍛えることも便秘解消につながるので適度な運動もあわせてするといいと思います。

no.13
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nanacoco(40代・女性)

乳酸菌飲料なので、マミーはいかがでしょうか。毎日続けやすい２００MLパックと９００mlの牛乳パックサイズのものがあります

no.14
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かりんちょ(50代・男性)

排便ケアに効果が期待できる森永乳業のビヒダスヨーグルトがおすすめ。サッと手早くいただける１００ｍｌが12本セットになったコスパの良い商品です。甘酸っぱい風味の良さを楽しめてて大腸サポートが美味しく行えますよ。機能性表示食品ならではの安心感も嬉しい。

no.15
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美味すぎ

食物繊維が豊富なごぼう茶。慣れないうちはに飲み辛さを感じる人もいますが、次第に香ばしさが癖になります。便通改善、利尿効果がある健康の良いものです。

no.16
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八百万(50代・男性)

チリ産の濃縮プルーンの飲料で無添加で安心してお飲みいただけます。鉄分が摂れて、食物繊維も豊富でお通じにもよさそうです。

no.17
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だんごっ鼻

こちらの、森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？飲むタイプの低脂肪ヨーグルトで、私は便秘に相性が良いです。

no.18
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めがねちゃん(50代・女性)

便秘に効果のある食材として有名なプルーンのドリンクです。生プルーンのジュースではなく、ドライプルーンの果汁のみを使用しているため、生プルーンに換算して1.5倍の超高濃度なのがおすすめポイント。食物繊維がたっぷりで、プルーンの持つ緩下効果が最大限に発揮される飲み物です。

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