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  • 【カルシウムの多い飲み物】カルシウム補給に役立つドリンクのおすすめは?
  • 【カルシウムの多い飲み物】カルシウム補給に役立つドリンクのおすすめは?

カルシウムが不足しがちな生活をしているので、飲み物からカルシウム補給をしていきたいです。なるべく低カロリーでカルシウムも豊富な飲み物のおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/11/03
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たけ花子(40代・女性)

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カルシウムがイオン化されていることで吸収率が高くて効率よく補給できる、カルゲンエースはいかがでしょう。常温保存で約180日も持つのが助かり、冷蔵庫のスペースを取らずに済みますし、常温で飲ませられるのは、秋冬の寒い時期にはお腹に優しいと思います。

no.1
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かりんちょ(50代・男性)

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雪印のメグミルクブランドだから品質良くいただける定番牛乳がおすすめ。すっきりとした口当たりでゴクゴクいただけるから、毎日無理なく続けられますよ。カルシウムもたっぷり含有しています。

no.3
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たけ花子(40代・女性)

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カルシウムがイオン化されていることで吸収率が高くて効率よく補給できる、カルゲンエースはいかがでしょう。常温保存で約180日も持つのが助かり、冷蔵庫のスペースを取らずに済みますし、常温で飲ませられるのは、秋冬の寒い時期にはお腹に優しいと思います。

no.4
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どんどん(50代・男性)

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カルシウムが不足しがちな生活に、人気メーカー、明治のR-1 ヨーグルト ドリンクタイプ カラダカルシウムはいかがでしょうか?飲み物からカルシウムを補給できます。お得な36本まとめ買いができるので、おススメですよ!

no.5
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コーヒーさん(40代・男性)

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カルシウムだけでなく30品目の野菜も摂取できるカゴメの野菜ジュースはいかがですか。

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CHACO(40代・女性)

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カルシウムが手軽に摂取できるドリンクでしたら、こちらはいかがでしょうか。さっぱりした味で美味しいカルシウム飲料です。紙パックで飲みやすいのでおすすめです。

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ちょプラ(40代・女性)

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こちらは雪印の、飲むヨーグルト1日分のカルシウムです。190gが36本のセットですよ。1本129kcalなので、安心して頂いてください。味もおいしくてお勧めです。

no.8
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KUMIKAN(40代・女性)

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スッキリした甘さで低カロリーで美味しくカルシウム補給ができます。乳由来原料不使用で乳アレルギーの方でも安心して飲めます

no.9
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s.i(40代・女性)

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食事だけでは不足しがちなカルシウムやビタミンD、鉄分を効率的に摂取可能なドリンクです。ヨーグルト味のすっきりとした味わいで美味しく栄養補給ができます。成長期のお子様や食事が偏りがちな大人まで幅広い年齢層の方におすすめです。

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めがねちゃん(50代・女性)

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ヤクルトのジョア1日分のカルシウム&ビタミンDプレーンです。125mlの飲みきりサイズで、1日分のカルシウム680㎎と、カルシウムの吸収をサポートしてくれるビタミンD5.5μgが摂取できます。生きて腸に届く乳酸菌シロタ株も摂れますよ。ストロベリーもありますが、プレーンの方がカロリーが低いのでおすすめです。

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ころころあい(40代・女性)

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カルピスのおいしさのまま、カルシウムが補給できるドリンクです。カルピスなので、乳酸菌・ビフィズス菌が配合されているし、健康維持に役立つカルシウム・鉄分も入っているので、おすすめです。

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猫大好き

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アーモンド・ブリーズのアーモンドミルクでコレステロール0でビタミンE、カルシウムがしっかり摂れて砂糖不使用なのでとても健康に良さそうです。すっきりした口当たりなのでとても飲みやすそうだなと思いました。

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ここあ(50代・女性)

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積極的にとりたい乳酸菌とカルシウムがとれるカルピスで、甘酸っぱいスッキリとした味わいで、カロリーがゼロなのもいいと思います。

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ストライク

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こちらのカルシウム飲料はいかがですか?さっぱりしていて飲みやすい!!美味しくて続けやすのでぜひ試してみてね!!

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あみあみあみ(40代・女性)

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これ一本で一日のカルシウムが不足なく取れるヨーグルト飲料でカロリーも比較的控えめで毎日のめると思います

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ひひん(60代・男性)

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カルシウムが豊富に含まれていて、骨密度を高める成分も入っていて、ブルーベリー風味で飲みやすくて美味しいですよ。

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KUMIKAN(40代・女性)

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1本で1日の約40%にあたるカルシウムが摂取できます。ヨーグルト風味で小さいお子さんでも飲みやすく、甘さを抑え爽やかな味わいで、幅広い年齢層の方で美味しく頂けます。

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みかんいろ(50代・女性)

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ジュースのように飲める天然カルシウム飲料です。イオン化カルシウムなので吸収率100%、効率が良いのでおすすめです。1本200㎖当たりで104kcal、カルシウム摂取量150mgとなっています。

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あっちゃん(40代・女性)

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大人の男性でも続けやすく、飲みやすい大人の健康カルピス。脂肪0、低カロリー、甘さ控えめで美味しく飲めますし、飲み切りやすいのもよいです。カルシウム、鉄分、乳酸菌、ビフィズス菌がまとめて摂れますし、面倒さがないので、続けやすいですよ。お腹の調子も良くなります。

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ここあ(50代・女性)

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乳酸菌だけではなく、一日分のカルシウムや鉄分もとれるカルピスで、甘さ控えめで脂肪分もゼロなので健康志向の方にもおすすめです。

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KUMIKAN(40代・女性)

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カルシウム・マグネシウム豊富で低カロリー。スッキリした味わいで乳由来原料不使用で族みんなで飲めるのもいいです。

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どんどん(50代・男性)

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カルシウム豊富な大人の健康・カルピスはいかがですか?不足しがちなカルシウムを飲み物で補給できます。カルシウムの他にも乳酸菌やビフィズス菌、鉄分なども不足しがちなものを補給できるので、お取り寄せにイチオシです。

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こさめちゃん(50代・女性)

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雪印の北海道スキムミルクです。低脂肪でカルシウムたっぷり、たんぱく質も豊富ですので手軽に栄養が摂れます。飲み物として、お料理に牛乳の代わりに入れたりなど簡単に取り入れられます。

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あみあみあみ(40代・女性)

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沖縄のサンゴ礁から抽出したカルシウムのドリンクです。パイン味のジュースみたいな味なので飲みやすくて続けられます。

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RRgypsies(50代・男性)

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一日分のカルシウムが摂れる飲むヨーグルトです。胃腸の調子もよくなるので、一石二鳥です。ビタミンDも摂れます。飲みやすく美味しいので、毎日続けやすいですよ。

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めがねちゃん(50代・女性)

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明治ブルガリアCaのむヨーグルトです。コップ1杯200mlで350㎎のカルシウムが摂取できます。腸で働くLB81乳酸菌を使用した特保。カロリー35%オフで、コップ1杯飲んでも86kcalです。

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ここあ(50代・女性)

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1日分のカルシウムがとれる飲むヨーグルトで、ストロベリー味で飲みやすく、カルシウムの吸収に必要なビタミンDが摂れるのも◎です。 

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ゴクヒマル

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豆乳はカロリーが低く、カルシウムを多く含むためオススメですよ。飲みやすい豆乳をご紹介しますのでご検討ください。

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トシンジアン(70代・男性)

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カロリーもそこまで高くなく、これから気温が下がっていく時期にピッタリのホットココアです。カルシウム豊富ですよ。

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