普段の食生活で、カリウムが不足しがちで、代わりに塩分を多くとってしまいます。カリウムの補給に役に立ちそうな、カリウムが豊富な飲み物のおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2021/10/11
    • 回答受付期間:2021/09/26〜2021/10/10
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スイカジュース 【800ml×4本】 果汁100% ストレートジュース 砂糖 香料 添加物 不使用 WEB限定 スイカ ジュース ウォーターメロン リコピン ビタミンC カリウム 熱中症 リフレッシュ SONOMA GARDEN FOODS ソノマ 100Pine

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RRgypsies (50代・男性)

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意外かもしれませんが、スイカにはカリウムが多く含まれています。これはスイカの100%ストレートジュースで、カリウムのほかにリコピンとビタミンCもとれるので、おすすめです。とても飲みやすく美味しいですよ。

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no.1

オーガニックルイボスティー100包入り オーガニック 水出しOK ルイボス 送料無料 ティーパック マタニティー ノンカフェイン ルイボス茶 妊婦茶 授乳茶

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あっちゃん (40代・女性)

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カリウム不足に、カリウムが摂れ、食事にも合うルイボスティー。オーガニックのルイボスティーが安心安全で、身体にも美容にもよいので、おすすめです。テトラタイプのティーパック入りになっており、成分や味が抽出されやすいのもよいですよ。カフェイン0、カロリー0です。

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no.2

【48本】朝のフルーツこれ一本200ml 6944フルーツジュース 朝のフルーツこれ一本 健康 ビタミンC ミネラル クエン酸 植物性乳酸菌 砂糖不使用 甘味料不使用 カリウム カゴメ 【D】 【代引不可】

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ろいみるく (40代・女性)

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果物にはカリウムがたっぷり含まれているのでフルーツジュースがお勧めです。ビタミンCやクエン酸も含まれていてバランスが良いですよ。おいしく続けられます。

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no.3

ヘルシーフード株式会社カリウム等を調整したジュース元気ジンジン(レモン)100ml【RCP】

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s.i (40代・女性)

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カリウム等を調整した健康に良いドリンクで不足しがちな栄養素を効率的に摂取できておすすめです。レモンの爽やかさがすっきりとした味わいで美味しく飲めて人気です。

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no.4

スイカジュース 【800ml×4本】 果汁100% ストレートジュース 砂糖 香料 添加物 不使用 WEB限定 スイカ ジュース ウォーターメロン リコピン ビタミンC カリウム 熱中症 リフレッシュ SONOMA GARDEN FOODS ソノマ 100Pine

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RRgypsies (50代・男性)

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意外かもしれませんが、スイカにはカリウムが多く含まれています。これはスイカの100%ストレートジュースで、カリウムのほかにリコピンとビタミンCもとれるので、おすすめです。とても飲みやすく美味しいですよ。

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no.5

【ポイント5倍*10日20時00分〜23時59分迄】朝のフルーツこれ一本200ml24本 6944フルーツジュース 朝のフルーツこれ一本 健康 ビタミンC ミネラル クエン酸 植物性乳酸菌 砂糖不使用 甘味料不使用 カリウム カゴメ 【D】

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オロロ (40代・男性)

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こちらのカゴメの朝のフルーツこれ一本はいかがでしょうか?果実のカリウム、植物性乳酸菌が健康果実30品目と一緒に入っています。砂糖、甘味料不使用の果実のおいしい甘さを味わえ、カリウムもしっかりと摂れるのでお勧めします。

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no.6

カゴメ 野菜一日これ一杯 スマートPET 720ml×15本

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chai (40代・女性)

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意外とカリウムが多いのは野菜ジュースです。カゴメの野菜一日これ一本なら、カリウムのほか食物繊維やビタミン、カルシウムなども取れて野菜不足も補えるのでおすすめです。

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no.8

沼田町北のほたる 完熟無塩トマトジュース(缶入) 30本(1箱)

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ここあ (50代・女性)

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完熟トマトをつかったトマトジュースで、トマトはカリウムが豊富なのでむくみの解消にもなり、無塩タイプなのもいいと思います。

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no.9

伊藤園 ヘルシールイボスティー(500ml*24本)【伊藤園】

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KUMIKAN (40代・女性)

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紅茶のような香りで心地よくすっきりした後味で、リラックスタイムは勿論食事にも合います。香料・保存料無添加なのもいいですね

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no.10

【\10月6日迄 ポイント5倍/】 トロピカーナ マルチミネラル 1日不足分のミネラル3種 カルシウム 鉄分 カリウム 入り 330ml プリズマ 12本 2ケース計:24本 #まとめ買い #お水の備蓄 キリン

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どんどん (50代・男性)

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カリウム豊富なマルチミネラル飲料はいかがでしょうか?パインアップル味がベースでココナッツなどの果実をブレンドしたスッキリした味わいの飲料です。不足しがちなカリウムなどのミネラルを補ってくれるので、おすすめですよ。

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no.11

【数量限定】雪国生まれのおいしい人参ジュース(350ml)【いち粒】

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咲ぱぱ (-・-)

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ニンジンにはカリウムが多く含まれているのでこちらを選びました。使用しているニンジンも国産で寒い地方でとれる甘味の強いものなのでおすすめです!

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no.13

送料無料 デルモンテ くだものと野菜とらなきゃ 920gペットボトル×12本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

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akemi (50代・女性)

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野菜とフルーツを豊富に使い多くの栄養を摂ることができる飲み物です。味が美味しく飲めるので無理なく飲み続けることが可能です。

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no.14

【須磨の紫 1本】赤しそジュース 希釈5〜10倍 有機栽培 赤シソ 100% 赤シソ 手作りジュース 花粉 無農薬 神戸 鉄 fe ビタミン B1 B2 C カルシウム カリウム カルシウム

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ころころあい (40代・女性)

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カリウムの他、ポリフェノールやアントシアニンが入っているので、とても健康にいいジュースです。さっぱりとしていて飲みやすて、夏は炭酸水で割るのがおすすめです。牛乳やヨーグルトに混ぜても美味しいので試してみてはいかがでしょうか。

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no.15

ファイン イオンドリンク HMBプラス 5ml×22本fine イオンドリンク HMBプラス

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こさめちゃん (50代・女性)

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ファインのイオンドリンクはいかがでしょう。粉末ですので手軽にカリウムなどの栄養素が摂れますよ。おすすめです。

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no.16

コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500mlPET×24本

コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500mlPET×24本

あみあみあみ (40代・女性)

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カリウムだけでなく他のミネラルもバランスよくとると結局カリウムの吸収も上がるのでこのようなスポーツドリンクがおすすめです。糖質が気になるのでカロリーオフのものをお勧めします

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no.18

オーガニック ルイボスティー 101個入 ( 送料無料 ノンカフェイン カフェインレス 有機 ルイボス茶 紅茶 美容茶 マグネシウム カリウム 妊婦 ママ 赤ちゃん 有機JAS認証 水出し 大容量 ティーバッグ ) ティーライフ

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グラスマン (50代・男性)

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オーガニックなルイボスティーです。カリウムが入っていますし、ティーバッグなので簡単に作ることができます。ノンカフェインなので安心して飲めますよ。

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no.19

マルサン 国産大豆の調製豆乳(1L*6本入)【マルサン】

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たけ花子 (40代・女性)

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こちらの調整豆乳でしたら、カリウムが511mgと意外と多くて、鉄分・カルシウム・大豆タンパク質などのミネラルや栄養も、しっかりと摂れるので良いと思います。

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no.20

【送料無料】韓美茶 とうもろこしひげ茶 150g×6個韓国 ティータイム お茶 とうもろこし とうもろこしのひげ ティー ホット アイス 水出し 煮出し カリウム ビタミン 鉄分

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KUMIKAN (40代・女性)

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とうもろこしのさっぱりした味わいでティータイムにも食事にも合います。水出しも可能のでカリウムを豊富に含みビタミン、鉄分摂取にもいいです

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no.21

送料無料 【2ケースセット】伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 600mlペットボトル×24本入×(2ケース)

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fu-s (30代・男性)

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伊藤園から出ている健康ミネラル麦茶は、カリウムが72mgも入っているお茶で、カリウム不足が気になる人にはとてもおすすめです。スーパーやコンビニで入手しやすく、安いのもいいですね。

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no.22

辻利 さらっととける抹茶40g×2個

辻利 さらっととける抹茶40g×2個

めがねちゃん (50代・女性)

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抹茶はカリウムが豊富なのでおすすめです。玉露なども多いですが、茶葉を丸ごと摂取できるので、抹茶がイチ押し。辻利の「さらっととける抹茶」は、水にもさっと溶けやすいので、本式に抹茶を立てなくても手軽に飲みやすいです。ホットでも、アイスでも、抹茶ミルクでも。

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no.23

1食分のケール青汁 大豆プラス 30本入り 【ファンケル 公式】 [ FANCL 青汁 ケール 国産 健康ドリンク 健康 美容 食物繊維 粉末 飲み物 ドリンク 飲料 カリウム カルシウム 鉄 ビタミンc ビタミンe 葉酸 粉末青汁 美容ドリンク パウダー 女性 大豆イソフラボン 無添加 ]

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きむchan (40代・女性)

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こちらのファンケルの青汁がお勧めです!私自身も飲用していますが、苦味も無くて水や牛乳などにサッととけて、まるで抹茶の様な感覚でとても美味しいですよ♪カリウムだけで無く、ビタミンや鉄など色んな栄養素が取れますので、ぜひ試してみて下さい。

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no.24

カゴメ トマトジュース 食塩無添加 ペットボトル 720ml×15本(1ケース)【送料無料※一部地域は除く】

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ちょプラ (30代・女性)

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トマトにはカリウムがたっぷり含まれているので、こちらのトマトジュースお勧めですよ。カゴメの製品なので、味は保証付きです。

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no.25

カゴメトマトジュース 食塩無添加 スマートPET(720ml*15本入)【2shdrk】【h3y】【q4g】【カゴメジュース】

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ゴクヒマル (-・-)

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カリウムを摂取したいなら野菜ジュース全般がオススメですが、『塩分を気になさるのはもしかして、血圧を気になさっているから?』と思い、血圧によいリコピンを含むトマトジュースをオススメします。

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no.26

◆1本あたり79円◆【本州 送料無料】カゴメ 野菜生活100 選べる2ケースセット (200ml・195ml×48本) カゴメ野菜ジュース kagome 野菜一日これ一本 超濃縮高リコピンも選べる【0920】ポイント2倍(02P03Dec16)【sa_sei】cp051cp11cp5

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コリドラス (60代・女性)

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野菜、果物にはカリウムがたくさん入っています。野菜ジュースでカリウムを補給するのは理にかなっています。また、塩分を取りすぎるというのであれば、使用するお塩を沖縄の「ぬちまーす」に変えてみては?ナトリウム以外のミネラル成分が豊富で、特にカリウムがしっかり入っていてやわらかい味のお塩です。

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no.27

大象 韓美茶 コーン茶 150g(10g×5P×3袋入)×2個

大象 韓美茶 コーン茶 150g(10g×5P×3袋入)×2個

ここあ (50代・女性)

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さっぱりとした麦茶のような味わいで、食事と一緒もおすすめです。ノンカフェインなのもいいと思います。

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