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- 回答受付期間：2026/02/03〜2026/02/17
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プロテインで美容や筋トレにおすすめなのは？コスパがいいや初心者に最適など人気なものを教えてください。
筋トレやダイエットを始めたばかりの初心者です。美容にも良いと聞くプロテインを探していますが、種類が多くて迷っています。美味しくてコスパの良いプロテインのおすすめを教えてください。
AIによる回答
プロテイン選びに迷われるお気持ち、よくわかります。初心者の方には、まずホエイプロテインがおすすめです。吸収が早く、運動後の筋肉の回復にも効果的です。また、コスパや美味しさ重視であれば「マイプロテイン」の商品が人気です。フレーバーが豊富で、チョコレート系やバニラなど飲みやすい味も多いです。国内メーカーでは「ザバス」のプロテインが初心者に優しく、コンビニでも買えるため試しやすいです。選ぶ際は、自分の目標（減量or増量）に合ったタイプを確認して選ぶと良いでしょう。また、水や牛乳で混ぜることで味の調整もできますので、気軽に試してお気に入りを見つけてくださいね。
プロテインで美容や筋トレにおすすめなのは？コスパがいいや初心者に最適など人気なものを教えてください。
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