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  • 低カロリーなお酒｜缶入りなどおすすめは？

  • 低カロリーなお酒｜缶入りなどおすすめは？

最近カロリーが気になり始めて、できるだけ低カロリーのお酒を探しています。コンビニやスーパーなど市販で買えるものや缶入りだと嬉しいです。低糖質なものやアルコール度数が低いものなど、なるべく罪悪感が少なそうなお酒を教えてください。

ベストオイシー編集部

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めがねちゃん(50代・女性)

神戸居留地のチューハイ・グレープフルーツです。糖類ゼロ・プリン体ゼロで、アルコール度数4％の体にやさしい低アルコール缶チューハイです。100ml当たりのカロリーが26kcalとかなり控えめで、1缶飲んでも約88kcalですから、罪悪感薄めだと思います。ピンクグレープフルーツ果汁配合で、生しぼりのようにフレッシュなグレフル感が楽しめ、低カロリーでも満足度の高い仕上がりですよ。

no.1
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めがねちゃん(50代・女性)

宝の「やわらかお茶割り」はいかが。夜でも軽く飲める低カロリー系チューハイ。お茶割りならではのすっきりした後味で甘さがなく、アルコールも4％と控えめです。100mlあたり24kcalと缶チューハイの中でもかなりカロリーが低く、糖質ゼロ・プリン体ゼロで罪悪感も少なめ。食事にも合わせやすく、遅い時間の一杯にも向いていますね。

no.2
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オロロ(40代・男性)

こちらのアサヒ、すらっと白桃サワーはいかがでしょうか？20kcalと低カロリー・糖類0で気兼ねなく飲むことができる、グレープフルーツのみずみずしい果実感が楽しめる、白桃の味わいがおいしい缶チューハイです。すっきり甘い白桃の香りが開けた瞬間に広がり、爽やかな味わいと一緒に美味しくいただくことができます。アルコール分も3%と低めで飲みやすい商品でお勧めです。

no.3
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ころころあい(40代・女性)

ジノンのレモンはいかがでしょうか。柑橘果皮を漬け込んだジンを使っていて、爽やかな香りが広がります。完全無糖で甘くないし、レモンのさわかなおいしさを楽しめるのでおすすめです。

no.4
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Tacky

サントリーが手掛ける「翠」のジンソーダは、一般的なチューハイと比べても甘みが少なく、スッキリとした飲み口が特徴。柚子・緑茶・生姜などの和素材を使った軽やかで爽やかな味わいで、度数は7%としっかりめですが、糖質が低いので甘いお酒が苦手な方や糖質を抑えたいけれどしっかりとお酒を楽しみたいという方の気分転換にぴったりな、洗練されたお酒です。

no.5
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めがねちゃん(50代・女性)

サンガリアの「チューハイパンチ」はいかが。糖類ゼロ・プリン体ゼロで罪悪感が少なく楽しめるチューハイです。しっかりした味わいとアルコール6％の満足感があり、飲みごたえと軽さのバランスがちょうどいい一本。コンビニでも手に入りやすく、日常の晩酌を少し軽めにしたいときに選びやすい点も魅力です。

no.6
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よねちゃん

こちらのサントリー 翠はいかがでしょうか。ゆずの爽やかな香りとすっきりしたクリアなキレ味を楽しめます。プリン体や糖質ゼロ。低カロリーで罪悪感なく飲めるお酒の代表格ですよね♪

no.7
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どんどん(50代・男性)

低カロリーの缶入りのお酒なら、人気メーカー、角ハイボールの350ml缶は如何でしょうか。太りにくい蒸留酒のウイスキーベースの低カロリーな缶入りのお酒です。コスパが高い1ケース買いができるので、おすすめです。

no.8
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ころころあい(40代・女性)

角ハイボールはいかがでしょうか。ウイスキーは蒸留酒なので、糖質はほぼゼロとされていて、ビールや日本酒に比べると太りにくいので、ダイエット中でも飲みやすいです。ウイスキーの香りがいいし、さっぱりしていておいしいのもおすすめです。

no.9
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くまたんさん(50代・女性)

甘味料不使用で、飲んだ後に甘さが残らず、焼酎の旨みがダイレクトにきます。糖質もプリン体も0なので安心。甘さが無いので、料理を選ぶことが無く、飲むことができます。

no.10
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あやなみ(20代・女性)

さっぱりとしたゆずの香りが飲みやすいですし口当たりもまろやかな味わいはお酒のものになっていておすすめします。

no.11
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カフェアロハ(50代・男性)

アルコールの中ではビールについで低カロリーはワイン缶です。オーストラリア産でシャドルネ65％使用です。

no.12
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よねちゃん

こちらのアサヒ Slat レモンサワーはいかがでしょうか。低カロリーでヘルシー。レモンの爽やかな酸味を楽しめますよ。オススメします。

no.13
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まさまさa(60代・男性)

アサヒ Slat レモンサワーは、すっきりした甘さ控えめの味わいで飲みやすく、低カロリー・低アルコールが嬉しい1本。軽い口当たりで食事にも合わせやすく、バラ売りのお試しにも最適。気軽に楽しめる爽やかな缶チューハイです。

no.14
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ころころあい(40代・女性)

氷結の無糖レモンはいかがでしょうか。糖類・甘味料不使用でレモン本来のキリッとした酸味が楽しめます。さっぱり飲めるし、糖質ゼロなのもおすすめです。

no.15
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よねちゃん

こちらの-196 無糖でヘルシーなパイナップル＆マンゴーはいかがでしょうか。果実味豊かでジューシーな味わいを楽しめます。アルコール度数も7%でしっかり酔えますよ(笑)

no.16
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紅葉さん(50代・女性)

アサヒ　すらっとレモンサワーはいかがですか。飲みきり３５０mlサイズで、すっきりとした味わいが良いです。低カロリー・低アルコールなので楽しくおいしく飲めます。おつまみと一緒に寛ぎながらどうぞ。

no.17
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めがねちゃん(50代・女性)

神戸居留地のチューハイ・グレープフルーツです。糖類ゼロ・プリン体ゼロで、アルコール度数4％の体にやさしい低アルコール缶チューハイです。100ml当たりのカロリーが26kcalとかなり控えめで、1缶飲んでも約88kcalですから、罪悪感薄めだと思います。ピンクグレープフルーツ果汁配合で、生しぼりのようにフレッシュなグレフル感が楽しめ、低カロリーでも満足度の高い仕上がりですよ。

no.18
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かりんちょ(50代・男性)

無糖仕上げで甘くないから、カロリーに安心感のある定番チューハイの氷結がおすすめ。グレープフルーツの清々しい風味をスッキリと爽快に味わえますよ。4度のライトなアルコール度数なので、毎日の晩酌やパーティーなどに手軽にいただけますね。

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コーヒーさん(40代・男性)

糖類などを一切使わずに作られているベストテイストのレモンチューハイはいかがですか。アルコール度数は4％です。

no.20
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カフェアロハ(50代・男性)

ワインはアルコールの中ではビールに次いで低カロリーな飲み物です。白ワインより赤ワインの方が低糖質という理由でおすすめです。山梨県産のマスカットベリーを使用しています。

no.21
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nanacoco(40代・女性)

お砂糖が入っているものなど カロリーが上がってしまうのでこちらの缶チューハイはいかがでしょうかさっぱりです

no.22
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よねちゃん

こちらの角ハイボールはいかがでしょうか。コクがあり炭酸が効いた爽快な喉越しを楽しめますよ。低糖質、低カロリーでヘルシーなのでご希望にぴったりですね。

no.23
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カフェアロハ(50代・男性)

焼酎はカロリーが低いアルコールです。こちらの商品はコカ・コーラのレモンチューハイ専門ブランド檸檬堂のアソートセットです。レモンチューハイはアルコール度数が異なる商品です。

no.24
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めがねちゃん(50代・女性)

カロリーや糖質は控えたいけど、ビール欲は満たしたい！そんな方にぴったりなのが「新 アサヒ オフ」。プリン体ゼロ・糖質ゼロ・100mlあたりのカロリーは最少級の20kcalで、発泡酒の中でも特に軽い飲み口が魅力です。アルコール度数も3.5％と控えめで、夜遅くの一杯でも罪悪感が少ないのが嬉しいところ。すっきりした味わいで食事にも合わせやすく、毎日の気軽な晩酌にちょうどいいお酒です。

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Tacky

“低カロリーと美味しさを両立したサワー”としてダイエッターからも大人気のアサヒの缶チューハイです。度数も3%と優しく、100mlあたり20kcalという最少級の数値を実現し、さらに糖質もゼロに抑えられています。白桃やシャルドネ、レモンなど種類も豊富に選べて飽きにくく、中でもこちらはみずみずしいグレープフルーツの果肉が贅沢に入っていて、つぶつぶの食感と爽やかな酸味で満足感も高く、軽快に楽しめます。

no.26
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soraあおい(60代・女性)

低カロリーでアルコール度数も控えめなため、気軽に楽しめる缶チューハイです。アロエのさっぱりとした風味とホワイトサワーのやさしい甘さがバランスよく、飲みやすさいです。スーパーやコンビニで購入でき、ちょっと試したい方にもおすすめです。

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ここあ(50代・女性)

果実のつぶつぶ感が味わえる、カロリー控えめのチューハイはいかがでしょうか。口当たりの良さも◎です。

AIによる回答

最近、多くのコンビニやスーパーで低カロリー・低糖質のお酒が手に入ります。具体的には、糖質ゼロやカロリーオフをうたった缶チューハイがおすすめです。有名な例だと「キリン淡麗グリーンラベル」や「アサヒスタイルフリー」が人気です。チューハイでは「キリン氷結ZERO」や「サントリーの-196℃」シリーズに糖質ゼロのバリエーションがあります。 アルコール度数が低めで飲みやすいものをお求めであれば、「微アルコールビール」や「3%以下のチューハイ」もおすすめです。また、炭酸水で割った焼酎やウイスキーを自作するのもカロリーダウンに効果的です。 お酒を選ぶ際、パッケージに糖質やカロリーが記載されている商品が多いので、詳細を確認しながら選ぶと安心です。健康と楽しみを両立させる選択ができると良いですね！

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