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低カロリーケーキ｜手軽に買える市販品などおすすめは？
ダイエット中でも食べやすい、低カロリーで美味しいケーキを探しています。低脂質やグルテンフリーなど、ヘルシーな材料を使ったケーキのおすすめがあれば教えてください。
ベストオイシー編集部
Up
Tacky
大手コンビニのセブン店頭で購入できる、豆腐をベースにした画期的なスイーツバーです。豆腐を使っているので口当たりがとても軽く、罪悪感を感じることなくカカオの濃厚な風味が楽しめて満足感もたっぷり。食べきりサイズで忙しい日々のちょっとした甘い補給にも良く、低糖質、低カロリー、タンパク質も豊富でダイエット中の間食としても重宝する、実力派のヘルシーバーです。
ころころあい(40代・女性)
小麦粉、砂糖、乳製品、卵を使っていないケーキはいかがでしょうか。普通にケーキと変わらない美味しさだし、健康にいいし、ダイエット中でも気にせず食べられるのでおすすめです。
よねちゃん
こちらの低糖質、低カロリー 無、添加 グルテンフリーでヘルシーなホールケーキはいかがでしょうか。レモンや抹茶など6種類の中からお好きなフレーバーを選べるのもポイント高いと思います。メイドインアマガサキコンペ2020 準グランプリ受賞歴のある実力派！味はお墨付きです。
カフェアロハ(50代・男性)
砂糖・小麦・卵・乳製品不使用のホールケーキです。低糖質・低カロリーです。アボカドのチーズケーキ・抹茶のティラミスなど6種類あります。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのフレーバーも6種類から選ぶことができる低カロリー・低糖質のケーキは砂糖や小麦・卵不使用でアレルギーの方にも。無添加で素材そのもの味が楽しめ、甘さ控えめなのがいいですね。
＊mii＊(30代・女性)
お洒落なヴィーガンケーキはいかがでしょうか。無添加で低糖質で安心して食べられます。なめらかで美味しかったです。
あやなみ(20代・女性)
グルテンフリーで低糖質のアイテムになっていてお祝いにも無添加でも食べやすいですしギフトにもピッタリかと思います。
だんごっ鼻
こちらの、低カロリーのホールケーキは如何でしょうか？低糖質、グルテンフリーの無添加のヘルシーなケーキです。６種類のケーキから選べますよ。
カフェアロハ(50代・男性)
おからと米粉を使用したムースケーキです。1ピースのカロリー量は約150～160kcalと平均の半分です。おから感をあまり感じないスイーツです。
ここあ(50代・女性)
おからと米粉からできた、くちどけがよく、カロリー控えめのムースケーキはいかがでしょうか。おからの風味が感じないのもいいと思います。
なしお(50代・男性)
おからと米粉で作った4号サイズのムースケーキで、ストロベリーソースがかかったゴージャスな見た目です。それでいて甘さもカロリーも控えめであり、ダイエット中の方にはオススメです。
Toshimi(60代・男性)
ダイエット中でもおいしく食べられる低カロリーフルーツデコレーションケーキです。見た目も華やかで満足感もありますのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低カロリーのフルーツデコレーションケーキはフルーツをふんだんに使用。見た目も色鮮やかで、国産小麦を使うなど、原料にもこだわっているのがいいです。糖質制限中の方にもいいですよ
アルナヲ(40代・男性)
一般的なケーキと異なり、砂糖の代わりに小腸で吸収されにくい還元麦芽糖のマービーを使用している点が最大の魅力です。糖質やカロリーを抑えつつも、フルーツをたっぷり使用しているため満足感があります。ダイエット中でも罪悪感を減らして甘いものを楽しみたい方には最適ですが、脂質も含まれるため食べ過ぎには注意が必要です。
よねちゃん
こちらの低糖質のチーズケーキはいかがでしょうか。人工甘味料不使用、低カロリー、糖質77%カットなのに濃厚でコク深い味わいを楽しめるので満足感の高い逸品です。
ここあ(50代・女性)
糖質を77％カットした、低カロリーの抹茶チーズケーキはいかがでしょうか。抹茶の豊かな香りや旨みがチーズケーキともうまくなじんでいます。
mokucha(30代・女性)
こちらの砂糖と小麦粉不使用で低脂肪バターと低脂肪クリームを使用しており低糖質＆低カロリーでダイエット中でも食べやすいケーキは、抹茶のほろ苦みやチーズケーキのコクがあり濃厚な味わいで優しい甘さもあり美味しいのでお勧めです。
コーヒーさん(40代・男性)
低カロリーで食物繊維が豊富なおからと米粉で作られているムースケーキはいかがですか。サイズは4号です。
あやなみ(20代・女性)
見た目は豪華でありながら、おから仕様になっていて、カロリーも抑えられますし、イベントにもぴったりで体にも気を使えられるかと思います。
nanacoco(40代・女性)
チーズケーキもかなりカロリーが高いのでお勧めできませんが、こちらは糖質制限している方でも食べられるのでいかがですか
ドーナッツ大好き(40代・男性)
ボリュームがあってしっかり満足できるのが嬉しいホールのケーキです。低カロリーなので安心して食べられるのが良いです。
Tacky
大手コンビニのセブン店頭で購入できる、豆腐をベースにした画期的なスイーツバーです。豆腐を使っているので口当たりがとても軽く、罪悪感を感じることなくカカオの濃厚な風味が楽しめて満足感もたっぷり。食べきりサイズで忙しい日々のちょっとした甘い補給にも良く、低糖質、低カロリー、タンパク質も豊富でダイエット中の間食としても重宝する、実力派のヘルシーバーです。
なしお(50代・男性)
低糖質で低カロリーなレアチーズケーキで、モンブランによる濃厚な味わいが魅力です。ダイエット中に食べるスイーツとしては、最もオススメできる一品です。
めがねちゃん(50代・女性)
おなかで膨れてしっかり満足！一柳こんにゃく店のこんにゃくケーキです。国産こんにゃく粉を30％以上配合し、一般的なケーキよりカロリーを約50％カット。水溶性食物繊維が豊富で、おなかで膨れるから1カットでも満足感があり、ダイエット中のおやつにぴったりです。しっとりふわふわで13種類のフレーバーから10個選べ、飽きずに食べられますよ。1カット147～192kcalで個包装。好きな時に解凍して楽しめます。
かりんちょ(50代・男性)
ダイエット中のまいにちのおやつに小ぶりなサイズでいただきやすい人気の低糖質ケーキがおすすめ。チーズの濃厚な旨みをまろやかな舌触りで楽しめるので、物足りなさを感じにくいヘルシーで美味しいハイコスパなスイーツギフトですよ。
ブルー ジャスミン
ダイエット中でも見栄えが良くて本格的な味わいを楽しめるのが嬉しい！こちらの低糖質ガトーショコラはいかがですか。砂糖、化学合成添加物不使用。甘味料には天然由来の羅漢果やエリスリトールを使用することで、ヘルシーなのにチョコレートの濃厚で深い甘みを楽しめますよ。5袋セット、冷凍で好きなタイミングで解凍するだけでOK。ちょっとおしゃれなお皿に乗せるだけでまるでお家でカフェ気分を楽しめますよ。
だんごっ鼻
こちらの、低糖質のショコラケーキは如何でしょうか？低糖質、低カロリーなのに程よい甘さで美味しいです。食べきりサイズでちょうど良いです。ホールケーキを買うと食べすぎちゃうので。
nanacoco(40代・女性)
糖質制限をしている人でも食べられる こちらのチーズケーキはいかがでしょうか。小麦粉だけではなく お砂糖も入ってないです
Tacky
スーパーやコンビニでもお馴染みのグリコが作る、おからをたっぷり練り込んだしっとり食感のチーズケーキです。栄養調整食品なので食物繊維が豊富で、1本あたり約101kcalとカロリーも控えめな上、ビタミンや鉄分、カルシウムなども配合され、小腹が空いた時のヘルシーなおやつとしても優秀。みっちりと密度の高い生地は食べ応えがあり、飲み物と一緒に味わうとより満足感も高く、ダイエット中の心強い味方になります。
めがねちゃん(50代・女性)
砂糖不使用！砂糖の代わりに0カロリーの羅漢果パウダーを使用したロールケーキです。養鶏場直送の新鮮卵を使ったふわふわスポンジで、中澤乳業＋明治のブレンド生クリームを巻いた本格ロールケーキ。羅漢果パウダーで黒糖にも似た風味があり、甘さ控えめであっさりながら、コクが感じられますよ。1本で280kcalカロリーカットしており、6等分すると1カット138kcal。糖分とカロリーが気になる方におすすめです。
たなかさん
こちらのケーキがおすすめです。食物繊維も手軽に取れるので選んでみました。甘さもしっかりとある割には糖質が少ないので 罪悪感などであまり気にならないと思います。
ころころあい(40代・女性)
砂糖不使用・小麦粉不使用の低糖質のチョコレートケーキはいかがでしょうか。北海道産のクリームチーズを使っていて、コクがあるし、チョコレートの風味もよく、低糖質をあまり感じないおいしさなのでおすすめです。
AIによる回答
ダイエット中でも楽しめる低カロリーで美味しいケーキは、ご自宅で作るのもおすすめです。例えば、オートミールやアーモンドフラワーを使えばグルテンフリーに。砂糖の代わりにエリスリトールやステビアを使うと、カロリーを大幅に低く抑えられます。 また、ギリシャヨーグルトや豆腐を使用することで、油や生クリームを使わずにしっとりとした食感を出せますよ。バナナやリンゴなどの果物も自然な甘みを足すのに役立ちます。 市販品を購入したい場合は、最近はローカロリー商品を扱う雑貨店やヘルシーフード専門店も増えています。特に、糖質オフのチーズケーキや米粉でつくられたショートケーキなどが人気です。 ぜひ、お試しください！
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