- 最終更新日：2024/08/19
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【カロリーゼロ砂糖】太らない？ダイエットや糖質制限などに最適の砂糖の代わりになる甘味料は？
糖質制限ダイエット中にお菓子などを作るときに役に立つ砂糖を探しています。カロリーゼロで、余計な糖質を取らずにすむ砂糖でおすすめのものを教えてください。
ベストオイシー編集部
s.i(40代・女性)
カロリーゼロの甘味料でダイエット中の方や糖質制限中の方におすすめです。液体タイプなので使いやすいと思います。お料理の調味料用やコーヒーなどのお砂糖代わりにも使えて便利です。癖がなくてなんにでも使えておすすめです。
咲ぱぱ
カロリーが砂糖にくらべ90%offのこちらはいかがでしょう？砂糖と同じく粉末タイプなのでお菓子作りもしやすいと思いますよ！
あみあみあみ(40代・女性)
羅漢果という果物から抽出した甘味料で人工的なものではないので毎日とっても安心感があります。砂糖の代わりに使える優しい甘みでお料理などにも使えます
ちょプラ(40代・女性)
ラカントはいかがですか？シロップ状もありますが、こちらは顆粒タイプです。低GIで糖質オフを期待できますよ。味も普通においしくてお勧めです。
トシンジアン(70代・男性)
有機ココナッツシュガーは、ＧＩ値は白砂糖の３分の１なので糖質制限になると思います。ＪＡＳ認定も受けてますよ。
ここあ(50代・女性)
少ない量でしっかりとした甘さとまろやかな風味がでます。液体タイプなので素材にもなじみやすいです。
かりんちょ(50代・男性)
ステビア素材のすっきりとした甘味でヘルシーにいただける人気のダイエットシュガー。カロリーを気にせずドリンクやスイーツにたっぷり使えるのが嬉しい。個包装タイプなので扱いやすさも抜群。
hanahoku(40代・男性)
少ない量でも砂糖に近い甘さを得ることができカロリーダウンに役立ちます。様々な料理につかえるのでオススメです。
ろいみるく(40代・女性)
砂糖のようなすっりとした自然な甘さなのに糖質もカロリーもゼロでダイエット中でも安心して摂れるステビア糖です。天然素材100%なので安心ですよ。微粉なので溶けやすくお料理やお菓子作りに使いやすいですよ。
LemonSoda(50代・女性)
シロップなのでお菓子作りの材料に混ぜやすいですし、コーヒーや紅茶にも入れやすいですし、煮物で隠し味としての甘い味付けにも役立ちますよ。
ろっころ(60代・女性)
カロリーゼロで罪悪感なく食べられるラカンカ800g入りはいかがでしょうか。100％天然由来の甘味料ですので安心です。コクのある上品な甘みがあり満足感もありますので、お料理やデザートに混ぜたりして美味しく召し上がれます。
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