- 最終更新日：2024/08/19
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【カロリーゼロ砂糖】太らない？ダイエットや糖質制限などに最適の砂糖の代わりになる甘味料は？
糖質制限ダイエット中にお菓子などを作るときに役に立つ砂糖を探しています。カロリーゼロで、余計な糖質を取らずにすむ砂糖でおすすめのものを教えてください。
ベストオイシー編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低カロリーのラカント。人工甘味料不使用で、砂糖のような白さと甘味で、飲み物やデザート、料理との幅広く使用できます。ダイエット中や糖質制限中の方にもいいですよ
ちょプラ(40代・女性)
ラカントお勧めです。砂糖と同じくらいの甘さがあるのに低カロリーで安心ですよ。いつもの砂糖の代わりに使えます。
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ひひん(60代・男性)
カロリーと糖類がゼロで、少しの量で砂糖と同じ甘味があり爽やかな甘さがあって美味しいですよ
猫大好き
スプーン印のカロリーゼロの砂糖で糖類ゼロ甘味料なのに美味しそうだなと思いました。お料理にお菓子作りにとてもいいなと思いました。気にせず作れて食べれていいなと思います。
コリドラス(60代・女性)
あえてカロリー90パーセントオフのこの商品をお勧めするのは、香りがとてもいいからです。お砂糖が焦げたときのあのいい匂いがするんですよね。多少の違いなので味と香りにもこだわりたいですね。
akemi(60代・女性)
砂糖と比べて大幅にカロリーダウンできるので、少量でもちゃんと甘みがあるので便利です。
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クロス(50代・男性)
フランス産のカロリーゼロの砂糖で、遺伝子組み換え原料不使用で安全に食べられるので良いです。
ころころあい(40代・女性)
とうもろこしのぶどう糖を発酵させた天然由来の甘味料で、カロリーゼロと認められているエリスリトールはいかがでしょうか。サラサラとしていて料理にもお菓子作りにも使いやすいし、砂糖より甘くないので、少し多めに使うのがおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
食物由来のカロリーゼロで砂糖と同じ甘さ。コーヒーなどの飲料は勿論、料理やお菓子作りにも重宝します
ちょプラ(40代・女性)
ラカントお勧めです。カロリーゼロの自然甘味料です。製菓やお料理にも使えますよ。加熱にも強くて安心です。
RRgypsies(50代・男性)
カロリーゼロのお砂糖なので、安心して使えます。100％植物由来成分でできており、身体にやさしいですよ。甘味がしっかりしており、お菓子にも使えますし、料理に加えるとコクが増します。
KUMIKAN(40代・女性)
100％食物由来で体に優しく、糖質・カロリーゼロでダイエット中や糖質制限中の方にもおすすめ。料理にコクと風味が与えられます
グラスマン(60代・男性)
低糖質のココナッツシュガーです。オーガニックですし、低カロリーの砂糖なので、糖質ダイエット中の方にぴったりですよ。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのココナッツシュガーは、通常の白砂糖よりも低カロリーで低糖質ですよ。1/3だそうです。いつも通りに使えてお勧めです。
めがねちゃん(50代・女性)
トウモロコシ由来の無添加天然甘味料、エリスリトールです。天然甘味料なので、くせがなく、舌に嫌な甘みが残らず自然な味わいです。カロリーゼロ・糖類ゼロで、糖質制限をされている方におすすめです。砂糖と同じ粉末形状なので、砂糖の代わりに使いやすいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの希少糖100%を使用したダイエット甘味料。カロリーゼロでダイエット中の方にも嬉しく、100%植物由来の自然甘味で0キロカロリーなのにしっかり甘味が感じられます。
どんどん(50代・男性)
カロリーゼロ、糖質ゼロの甘味料「ラカントS 顆粒」はいかがでしょうか？100％植物由来、ラカンカととうもろこし、2つの天然素材のみで作られています。糖質制限ダイエット中に、お菓子などに便利に使えるので、オススメです。
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ここあ(50代・女性)
カロリーゼロで糖質ゼロの希少糖で、天然のやさしい甘さで粉末で使いやすいのもいいと思います。
ももももももんが(40代・女性)
パルスイートカロリーゼロの顆粒タイプ(170g)はいかがでしょうか。私の家族が糖尿病になったときに、医師から白砂糖の代わりに勧められたのがこれです。砂糖の1／3の量で砂糖と同じ甘さになるので、少ない量でもしっかりと甘さを感じられます。白砂糖ほどのコクはありませんが、普通にお料理や飲み物に使えるので、おすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
砂糖の1/4の量で十分甘さが感じられる0kcal の甘味料なのでダイエット中のエッセンスとして安心して使用できます
ここあんこう(40代・男性)
カロリーがゼロなのに砂糖と同じ甘さのラカントホワイトです。熱にも強いのでいろいろな料理に利用できます。
LemonSoda(50代・女性)
そんなに沢山入れなくても、口にすると甘さを感じられて満足感が高いスクラロース、お勧めしたいです。お菓子作りにも、しっかりとした味が入っていきますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
砂糖の約3倍の甘さを持つカロリーゼロの天然甘味料、スイートスクラロースです。ショ糖由来のスクラロースとトウモロコシ由来のエリスリトールを使用した100％天然由来の甘味料で、身体に優しく安心です。砂糖に近いまろやかですっきりした甘さなので、砂糖の代わりに違和感なく使えるのもおすすめポイントです。
どんどん(50代・男性)
糖質制限ダイエット中の方に、カロリーゼロの砂糖「パルスイート カロリーゼロ」はいかがでしょう。お菓子などを作るときに便利で役立つ液体タイプになります。お得なお値段で購入できる6本セット買いができるので、おススメです。
コーヒーさん(40代・男性)
天然甘味料のエリスリトールが使われているLOHAStyleのカロリーゼロシュガーです。
ショットブラスト(50代・男性)
糖類を使用していないのに少量でもとても甘く、砂糖の替わりに使用すればとても健康的。液体タイプでボトル入りなので使いやすい。
あやなみ(20代・女性)
容量がちょうどいい、有名な商品でおすすめです。パッケージデザインも可愛らしいですし、送料無料がおすすめです。
ここあ(50代・女性)
カロリーや糖類がゼロの甘味料で、ダイエット中でも安心して使え、しっかりした甘さがあり物足りなさもありません。
かりんちょ(50代・男性)
砂糖の3倍の甘味があってカロリーゼロだから、ダイエット中利用に人気の高いステビア甘味料がおすすめ。サッとドリンクやお料理に扱えて８００ｇたっぷり容量でコスパ良く対応できますよ。天然由来の成分で安心美味しい満足度の高い逸品です。
くまたんさん(50代・女性)
砂糖の代用品としてンんきの高いラカントですが、その中でもお菓子作りならこちらがおすすめです。通常のラカントS同様、こちらも植物由来原料100%。人工甘味料不使用の安心甘味料です。羅漢果エキスの純度を高めることで、砂糖のような白さになっており、生クリームなど、真っ白のものにも使いやすくなっています。
あっちゃん(40代・女性)
糖質制限中や、ダイエット中の方におすすめ、ラカンカゼロ。人工甘味料ではなく、100％天然由来成分による甘みなので安心です。ラカンカとエリスリトールがブレンドされており、いいとこどりです。糖類ゼロ、カロリーゼロでも、甘さを感じるので物足りなさを感じることはありません。
クロス(50代・男性)
有機素材のココナッツシュガーで低カロリーで白砂糖の3分の一の低糖質なので健康的に使えて便利です。
chai(50代・女性)
羅漢果のエキスとエリスリトールからできたラカントSシロップです。植物由来の安全な甘味料で0kcal、液状なのでどんな料理、飲み物にも使えます。
どんどん(50代・男性)
カロリーゼロの砂糖・希少糖はいかがでしょうか？置き換えダイエットができる甘味料ですよ。糖質制限が気になる方にも使える希少糖なので、お菓子作りなどにオススメいたします！
ここあ(50代・女性)
添加物が入ってないココナッツシュガーで、ココナッツの風味が少ないので料理にも使いやすく、甘さもでます。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
低糖質がとても嬉しいココナッツシュガーです。身体にも優しいので気兼ねなく使えます。
nanacoco(40代・女性)
カロリーゼロでも、健康に悪かったら意味がないので、天然植物由来のこれがいいと思います。
ころころあい(40代・女性)
天然素材なので、安心して使えるし、砂糖と同じ甘さなので、調節が必要ないのでおすすめです。特にお菓子を作る時に使うとカロリーオフできます。
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