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  • 【葉酸お菓子】葉酸もとれて女性に嬉しいお菓子・スイーツのおすすめは?
  • 【葉酸お菓子】葉酸もとれて女性に嬉しいお菓子・スイーツのおすすめは?

普段不足しがちな葉酸が多く入っていて、手軽に食べられるお菓子・スイーツを探しています。味も美味しくて女性に優しいおすすめの葉酸お菓子を教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 1466View 26コメント
    no.1
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    めがねちゃん(50代・女性)

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    1本で1日に必要な鉄分11㎎、葉酸200㎍が摂れるゼリーです。スティックタイプで手軽に食べやすく、1本8kcalでカロリーも気にならないのが嬉しいですね。フルーティーなプルーン味で美味しくいただけます。手を汚さず手軽に食べられるので、オフィスでのおやつや持ち歩きにも便利。

    no.4
    • Aupay

    fu-s(30代・男性)

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    葉酸、鉄分とカルシウムを含んだ小魚アーモンドです。瀬戸内海の片口イワシを使っていて体に良いだけでなく美味しそうです。

    no.5
    • Rakuten

    KUMIKAN(40代・女性)

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    国産大豆やきな粉を用い葉酸をはじめ食物繊維やカルシウムも豊富で女性に嬉しい。無添加で気軽につまめるのもいいです

    no.6
    • Rakuten

    オロロ(40代・男性)

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    葉酸の配合された大豆のまるごとヨーグルトはいかがでしょうか?葉酸と一緒に大豆の栄養成分と食物繊維をまるごと美味しく手軽に食べられるのでお勧めです。

    no.7
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    chai(50代・女性)

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    1日2粒で葉酸400μg、鉄分10mg、カルシウム160mgが取れるタブレットです。ストロベリー、ブルーベリー、ヨーグルトの3種の味が入っていて、お菓子感覚で葉酸が摂取できます。

    no.8
    • Rakuten

    CHACO(40代・女性)

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    葉酸の入ったお菓子でしたら、こちらはいかがでしょうか。葉酸に加え、鉄も配合されたタブレットです。わたしも栄養補給に食べていますが、ベリーのフレーバーで香りも味も良く食べやすいのでおすすめです。

    no.9
    • Aupay

    fu-s(30代・男性)

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    葉酸と鉄分が取れるキャンディーはどうでしょうか。レモンライム味で爽やかに美味しく摂取できますよ。

    no.10
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    ここあ(50代・女性)

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    葉酸や鉄やカルシウムなどが摂れる小魚アーモンドで、瀬戸内海産の片口イワシを砂糖と粉飴のみで味付けをし、アーモンドの食感もよくおやつにもおすすめです。

    no.11
    • Amazon

    ドラコ(30代・女性)

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    葉酸も摂れるから、健康的で女性にとって嬉しいことですし、鉄分も入ってるから、貧血になりにくくて、助かりますよ。

    no.12
    • Rakuten

    KUMIKAN(40代・女性)

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    仕事中にも手軽に食べられるタブレットで葉酸や鉄を効率よく摂取できます。6種のビタミンも含まれ妊婦の方にもおすすめです

    no.13
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    どんどん(50代・男性)

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    普段不足しがちな葉酸が摂取できるお菓子、葉酸こざかなアーモンドはどうでしょうか?生活習慣病の予防になる栄養機能食品です。葉酸や鉄、カルシウムを豊富に含む瀬戸内海産の片口イワシを使用しているので、オススメですよ!

    no.14
    • Rakuten

    クロス(40代・男性)

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    葉酸成分が配合された豆菓子で、無添加で国内産なので安全に食べられるので、毎日食べて健康的になれます。

    no.15
    • Rakuten

    ろいみるく(40代・女性)

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    葉酸はもちろん女性に嬉しい成分がバランスよく配合されたクロレラゼリーです。ピーチパイン味で食べやすく冷やすとより一層美味しいですよ。

    no.16
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    たけ花子(40代・女性)

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    UHAのグミサプリでしたら、鉄分+葉酸が二粒でほぼ一日分摂取できて、ベリー系の美味しさがあるのでお勧めです。

    no.17
    • Rakuten

    RRgypsies(50代・男性)

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    ドライなつめがおすすめです。無農薬、無添加、砂糖不使用で、ナチュラルな美味しさが味わえます。葉酸や鉄分がたっぷり摂れますよ。食物繊維も摂れるので、お通じがよくなり、肌もきれいになります。

    no.18
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    グラスマン(50代・男性)

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    アメリカ産のピーカンナッツです。本場の芳ばしさが楽しめますし、葉酸、ナトリウム、カリウムなどが含まれています。安心の無添加ですよ。

    no.19
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    ちょプラ(30代・女性)

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    こちらは葉酸入りのこざかなアーモンドです。甘塩っぱい味で、小魚のカリカリした食感がおいしいですよ。

    no.20
    • Rakuten

    くまたんさん(40代・女性)

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    こちらはオハヨー乳業のヨーグルトです。鉄10.5mg、葉酸350㎍、ビタミンB12 3.5㎍が配合されており、一般女性が必要とされる240㎍を満たしています。鉄分不足が気になる方へ向けたプロバイオティクスヨーグルトであり、1日分の鉄分と葉酸とビタミンB12を取ることができるので、毎日続けたいですね。

    no.21
    • Amazon

    ここあ(50代・女性)

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    葉酸と鉄分が摂れるグミで、小ぶりで甘すぎないので食べやすく、持ち運びできるのもいいと思います。

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