- 最終更新日：2024/10/17
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【葉酸お菓子】葉酸もとれて女性に嬉しいお菓子・スイーツのおすすめは？
普段不足しがちな葉酸が多く入っていて、手軽に食べられるお菓子・スイーツを探しています。味も美味しくて女性に優しいおすすめの葉酸お菓子を教えてください。
ベストオイシー編集部
めがねちゃん(50代・女性)
1本で1日に必要な鉄分11㎎、葉酸200㎍が摂れるゼリーです。スティックタイプで手軽に食べやすく、1本8kcalでカロリーも気にならないのが嬉しいですね。フルーティーなプルーン味で美味しくいただけます。手を汚さず手軽に食べられるので、オフィスでのおやつや持ち歩きにも便利。
どんどん(50代・男性)
葉酸を200マイクログラム摂取できるプルーンゼリーはいかがでしょうか？おいしくて女性に優しいゼリーですよ。1日に必要な11ミリグラムの鉄分も含んでいます。ビタミンCやB12も同時に摂取できる健康食品なので、おススメですよ！
トシンジアン(70代・男性)
葉酸に加えて、鉄や亜鉛も摂取できるＤＨＣサプリグミです。女性の方の強い味方だと思います。
かりんちょ(50代・男性)
DHCの商品だから美味しく品質良くいただける人気のグミがおすすめ。シコシコとした歯触り楽しめてフワッと爽やかなグレープの風味で味わいだって大満足。葉酸に鉄分などをしっかり摂取できる人気の健康サポートスイーツですよ。
あっちゃん(40代・女性)
お菓子感覚で食べられる、美味しいグレープ味のグミ。手を汚すことが無く、手軽に葉酸、鉄分、亜鉛が摂れます。コンパクトなサイズ感が良く、携行性にも優れており、手軽で続けやすいのもよいです。
fu-s(30代・男性)
葉酸、鉄分とカルシウムを含んだ小魚アーモンドです。瀬戸内海の片口イワシを使っていて体に良いだけでなく美味しそうです。
咲ぱぱ
瀬戸内海産の片口イワシを使ったこちらはいかがでしょう？葉酸はもちろんですが、女性が不足しがちなカルシウムも一緒にとれるのでおすすめです！
KUMIKAN(40代・女性)
国産大豆やきな粉を用い葉酸をはじめ食物繊維やカルシウムも豊富で女性に嬉しい。無添加で気軽につまめるのもいいです
クロス(50代・男性)
葉酸配合の豆菓子で佐賀県産で無添加素材なので健康的においしく頂けるので便利です。
オロロ(40代・男性)
葉酸の配合された大豆のまるごとヨーグルトはいかがでしょうか？葉酸と一緒に大豆の栄養成分と食物繊維をまるごと美味しく手軽に食べられるのでお勧めです。
chai(50代・女性)
1日2粒で葉酸400μg、鉄分10mg、カルシウム160mgが取れるタブレットです。ストロベリー、ブルーベリー、ヨーグルトの3種の味が入っていて、お菓子感覚で葉酸が摂取できます。
CHACO(40代・女性)
葉酸の入ったお菓子でしたら、こちらはいかがでしょうか。葉酸に加え、鉄も配合されたタブレットです。わたしも栄養補給に食べていますが、ベリーのフレーバーで香りも味も良く食べやすいのでおすすめです。
fu-s(30代・男性)
葉酸と鉄分が取れるキャンディーはどうでしょうか。レモンライム味で爽やかに美味しく摂取できますよ。
ここあ(50代・女性)
葉酸や鉄やカルシウムなどが摂れる小魚アーモンドで、瀬戸内海産の片口イワシを砂糖と粉飴のみで味付けをし、アーモンドの食感もよくおやつにもおすすめです。
ドラコ(30代・女性)
葉酸も摂れるから、健康的で女性にとって嬉しいことですし、鉄分も入ってるから、貧血になりにくくて、助かりますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
仕事中にも手軽に食べられるタブレットで葉酸や鉄を効率よく摂取できます。6種のビタミンも含まれ妊婦の方にもおすすめです
どんどん(50代・男性)
普段不足しがちな葉酸が摂取できるお菓子、葉酸こざかなアーモンドはどうでしょうか？生活習慣病の予防になる栄養機能食品です。葉酸や鉄、カルシウムを豊富に含む瀬戸内海産の片口イワシを使用しているので、オススメですよ！
ろいみるく(40代・女性)
葉酸はもちろん女性に嬉しい成分がバランスよく配合されたクロレラゼリーです。ピーチパイン味で食べやすく冷やすとより一層美味しいですよ。
LemonSoda(50代・女性)
UHAのグミサプリでしたら、鉄分＋葉酸が二粒でほぼ一日分摂取できて、ベリー系の美味しさがあるのでお勧めです。
RRgypsies(50代・男性)
ドライなつめがおすすめです。無農薬、無添加、砂糖不使用で、ナチュラルな美味しさが味わえます。葉酸や鉄分がたっぷり摂れますよ。食物繊維も摂れるので、お通じがよくなり、肌もきれいになります。
グラスマン(60代・男性)
アメリカ産のピーカンナッツです。本場の芳ばしさが楽しめますし、葉酸、ナトリウム、カリウムなどが含まれています。安心の無添加ですよ。
ちょプラ(40代・女性)
こちらは葉酸入りのこざかなアーモンドです。甘塩っぱい味で、小魚のカリカリした食感がおいしいですよ。
くまたんさん(50代・女性)
こちらはオハヨー乳業のヨーグルトです。鉄10.5ｍｇ、葉酸350㎍、ビタミンB12 3.5㎍が配合されており、一般女性が必要とされる240㎍を満たしています。鉄分不足が気になる方へ向けたプロバイオティクスヨーグルトであり、1日分の鉄分と葉酸とビタミンB12を取ることができるので、毎日続けたいですね。
ここあ(50代・女性)
葉酸と鉄分が摂れるグミで、小ぶりで甘すぎないので食べやすく、持ち運びできるのもいいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはUHA味覚糖のグミです。鉄分と葉酸を摂れますよ。サプリと違って水がいらないので便利です。
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クロス(50代・男性)
葉酸成分が配合された豆菓子で、無添加で国内産なので安全に食べられるので、毎日食べて健康的になれます。
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