一日お菓子だけ食べていれば大丈夫な偏食人ですが栄養が摂れていない気がして心配になってます。不足しがちな栄養が補えるようなお菓子はありますか?

みくいき (40代・女性)

    • 更新日:2021/10/13
    • 回答受付期間:2021/09/28〜2021/10/12
  • 117View 29コメント
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玄米×味噌シリアルバー 選べる6個セット 無添加 甘くない 無添加の和食シリアルバー 美味しい 味噌 梅 かつお カレー シリアル バータイプ 和食シリアルバー 菓子 和風 みそ味 軽食 健康食 食べやすい 無添加 ヘルシー 朝食 昼食 おやつ 間食 夜食 ジャパンエナジーフード

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くまたんさん (40代・女性)

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こちらは甘くないシリアルバーなので、おかき感覚で食べられます。味噌、梅かつお、カレーとスーパーなどのシリアルコーナーでは見かけないラインナップ。玄米を主体とし、味噌や梅といった日本古来の食べ物の味をいかした食事のようなおやつです。栄養たっぷりです。

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no.2

1袋で牛乳約2本分のカルシウムが摂れます!香料 化学調味料 無添加 栄養機能食品 スナック カリッこ お試しセット (3種×各4袋) カリッとしたは歯ごたえがクセになる♪ カルシウム かりっこ カリッコ お菓子 詰め合わせ 子供 こども おやつ

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s.i (40代・女性)

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一袋でなんと牛乳2本分のカルシウムが摂取できるお魚のお菓子です。サクサク食感で食べやすく美味しくいただけます。不足しがちな栄養素を効率的に摂取できて育ちざかりなお子様から骨粗鬆症が気になるシニアの方まで幅広い年齢層の方におすすめです。

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no.3

骨にカルシウム ウエハース 40枚

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ここあ (50代・女性)

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カルシウムが摂れるウエハースで、カルシウムの吸収に必要なビタミンDも配合され、バニラ味の軽い食感でおやつにもおすすめです。

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no.4

【エントリーでポイント最大5倍 10/1 〜 10/31迄】 (全国送料無料)グリコ からだにやさしい栄養補給お菓子食べ比べ(2種・全11コ)セット C メール便 (omtmb0776)

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クロス (40代・男性)

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グリコ製の栄養補給お菓子の食べ比べセットで、健康的に食べられる内容なのでお子様でも安心して食べれます。

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no.5

グリコ バランスオンミニケーキ チーズケーキ味 20個☆☆菓子 ギフト 詰合せ 子供 職場 おつまみ パーティー 駄菓子 お家 人気 景品 旅行 菓子セット 満足 安い イベント お菓子詰め合わせ☆☆ お菓子の満月

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chai (40代・女性)

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10種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄分の1日の必要量の1/3が取れるグリコの栄養調整食品です。チーズケーキ味でお菓子感覚で手軽に効率よく栄養を摂取できます。

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no.6

玄米×味噌シリアルバー 選べる6個セット 無添加 甘くない 無添加の和食シリアルバー 美味しい 味噌 梅 かつお カレー シリアル バータイプ 和食シリアルバー 菓子 和風 みそ味 軽食 健康食 食べやすい 無添加 ヘルシー 朝食 昼食 おやつ 間食 夜食 ジャパンエナジーフード

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くまたんさん (40代・女性)

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こちらは甘くないシリアルバーなので、おかき感覚で食べられます。味噌、梅かつお、カレーとスーパーなどのシリアルコーナーでは見かけないラインナップ。玄米を主体とし、味噌や梅といった日本古来の食べ物の味をいかした食事のようなおやつです。栄養たっぷりです。

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no.7

20ナッツ玄米バー 13gx12本入り ヘルシー 低カロリー スナック 無添加【台湾直送】【sweetgarden】【金薌園】

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どんどん (50代・男性)

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台湾産の新鮮な上質玄米と20種類のナッツで、不足しがちな栄養祖を補えるスナックはいかがでしょうか?玄米やナッツの栄養素をそのまま取れますよ。食物繊維、ビタミンB1、鉄分が豊富でヘルシーなスナックなので、お勧めですよ。

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no.9

オーサワジャパン オーサワの玄米ぽんせん 8枚

オーサワジャパン オーサワの玄米ぽんせん 8枚

ここあ (50代・女性)

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国産の有機玄米を使ったポン菓子で、お砂糖も使わず軽い塩味で、カラダにやさしい味わいです。

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no.10

UHA味覚糖 グミ サプリ 鉄 & 葉酸 アサイー ミックス 110日分 220粒 栄養補給 小袋 シェア 鉄分 水なし 貧血

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ちょプラ (30代・女性)

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こちらはUHA味覚糖の鉄分と葉酸がとれるグミです。アサイー味でおいしく頂けますよ。

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no.11

大塚製薬 ソイジョイ 12種類 各1本ずつ 12本セット アソート

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nanacoco (40代・女性)

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これだけでは栄養が全部とれるわけじゃありませんが、スナック菓子とかよりはヘルシーです

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no.12

※DHC 濃厚 発芽玄米スナック バーベキュー味 25g

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どんどん (50代・男性)

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不足しがちな栄養が補えるお菓子「発芽玄米スナック バーベキュー味」はどうでしょうか?濃厚なバーベキュー味でサクサクの軽い食感のお菓子です。発芽玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーなスナックなので、おススメですよ。

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no.13

屋久島ふれあい食品 塩黒糖くるみ 60g×5P 鹿児島県 人気 土産 菓子 くるみはオメガ3脂肪酸、ポリフェノール、メラトニンが豊富 送料無料

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ころころあい (40代・女性)

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黒糖でミネラルがとれるし、くるみでオメガ3や抗酸化作用のあるポリフェノールもとれるので、健康にとてもいいしおいしいです。おいしすぎるので、食べすぎには注意です。

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no.14

カンロ プチポリ納豆スナック醤油味 20g×10個 400485

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akemi (50代・女性)

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たんぱく質や大豆イソフラボン、納豆菌といた納豆の良い栄養を手軽にスナック菓子として食べられます。

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no.15

(メール便で送料無料)おかしのマーチ グリコ 栄養機能お菓子セット おからだから(3種・全9コ)セット F プチギフト

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咲ぱぱ (-・-)

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栄養素が高いおからを原料としたこちらはいかがでしょう?大豆を原料とするおからは、栄養だけでなく食物繊維も多く含んでいるの健康を気にされているのであれば特におすすめです!

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no.16

深煎り香ばしカシューナッツ 500g〔チャック付〕 メール便 送料無料 チャック付 無添加 無塩 無油 素焼き ハニーナッツ サラダ ドーナツ クッキー パン 炒めもの ナッツ こわけや

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グラスマン (50代・男性)

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深煎りのカシューナッツです。無塩無添加ですし、亜鉛と鉄分を含んでいます。不足しがちな栄養素なので、身体のためになると思いますよ。

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no.17

ブラジルナッツ 300g 生 ブラジル産 優れた栄養素で話題のナッツ スーパーフード 無添加 貴重なナッツ 送料無料 ゆうパケット

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あみあみあみ (40代・女性)

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ブラジルナッツはアマゾン川流域で取れる自然栽培のナッツです。ミネラルや特にセレニウムなどが多く配合されていて健康によいとされ一粒でアーモンド5個ぶんの栄養素が摂れます

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no.18

茶菓子 有明のりと黒豆 soy美ean (63g) ソイビーン ソイビーン大豆 美容お菓子 美人を作る ダイエットサポート 大豆 お菓子 麗人豆本舗 宮本邦製菓 食物繊維 鉄分 カルシウム

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たけ花子 (40代・女性)

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「美人を作る大豆生活」のフレーズに惹かれます。鉄分・カルシウム・カリウムなどのミネラルや大豆タンパク質が、補えると思います。

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no.19

グミ&サプリ鉄分×葉酸(養命酒製造) 40g×12個 【送料無料】

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ちょプラ (30代・女性)

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こちらは養命酒が出しているグミです。鉄分と葉酸が入っていますよ。偏食さんには是非お勧めしたいです。

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no.21

低糖質 プロテインクッキー 14日分【ダイエット 大豆 アーモンド 高たんぱく スポーツ 食物繊維 鉄分 小分け お菓子】

低糖質 プロテインクッキー 14日分【ダイエット 大豆 アーモンド 高たんぱく スポーツ 食物繊維 鉄分 小分け お菓子】

かりんちょ (40代・男性)

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摂るの大変なたんぱく質をスムースに摂取できるクッキーがおすすめ。大豆にアーモンドなどを用いたヘルシーにいただける人気商品ですよ。サクッとして香ばしいから、美味しさだって大満足。

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no.23

【店内P最大14倍以上&300pt開催】DHCの発芽玄米を使ったノンフライスナック 【DHC直販】濃厚発芽玄米スナック 焦がししょうゆ味 | dhc ダイエット 発芽玄米 おやつ ディーエイチシー お菓子 間食 ヘルシー 食品 スナック 低カロリー 健康 食べ物 ダイエットサポート 小腹

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RRgypsies (50代・男性)

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発芽玄米スナックがおすすめです。発芽玄米の栄養素が丸ごと摂れますが、ノンフライで低カロリーなので、毎日食べても太りません。ダイエットにもよいですよ。焦がし醤油味のサクサク食感で、病みつきになる美味しさです。

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no.24

プロテイン+ビタミン ボール 選んで6個セット プロテインバー ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD おやつ 脂質制限 グルテンフリー 砂糖不使用 エナジーボール ダイエット サステナブル 送料無料(メール便) 高食物繊維 低脂肪 低カロリー

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めがねちゃん (50代・女性)

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不足しがちなプロテインとビタミン、食物繊維も摂取できる砂糖不使用・グルテンフリーのヘルシーなスイーツはいかがでしょう。こちらのプロテイン+ビタミンボールには、植物性プロテイン3種とホエイプロテイン2種があって、ラズベリーブラウニーやゴジココナッツなどフレーバーが5種類。一口サイズのボール状で、手軽にプロテインなどの栄養素が摂取出来ます。

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no.25

小魚アーモンド 300g おやつ 小魚 アーモンド ごまいりこ つまみ 片口いわし こざかなアーモンド おつまみ 健康おやつ 食べ物 おやつ グルメ こざかな 美味しい お菓子 大人 プレゼント [送料無料][ゆうパケット]

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ろいみるく (40代・女性)

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身体に必要なビタミンEやカルシウム、食物繊維がたっぷり摂れる小魚アーモンドがお勧めです。食塩不使用で塩分にも気を付けることができ食感も良く美味しいですよ。

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no.26

鉄&カルシウムウエハース(40枚入)【spts11】[おやつ お菓子]

鉄&カルシウムウエハース(40枚入)【spts11】[おやつ お菓子]

のりのりのり (40代・女性)

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鉄分とカルシウムが補強されていて、1枚にカルシウムが牛乳の200ml分、鉄分がドライプルーンの12個分も入っています。フラクトオリゴ糖入りでお通じも良くなると思うのでお薦めします。

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