ふだんの食事に取り入れたい！美味しくて健康によい雑穀米のおすすめは？
ミネラルや食物繊維が豊富で体によい雑穀米を毎日の食事に取り入れたいです。たくさん種類があって迷うのですが、みなさんのおすすめを教えて下さい。
RRgypsies(50代・男性)
- 更新日：2022/07/05
- 2934View 17コメント
スイカ(40代・女性)
ここのはクセがなくて食べやすいのではないかと思います。ただ人によっては種類によっては物足りなさを感じる場合も…
urumichi(40代・女性)
私も雑穀米が好きなのですが、こちらは雑穀米の種類が豊富で、栄養価の高いスーパーフードもたくさん入っているので、オススメします。体に嬉しい栄養が、これだけで手軽に補えると思います。
あみあみあみ(40代・女性)
大麦、もち玄米、はだか麦、 発芽玄米、などの雑穀から、キヌア、アマランサスなどのスーパーフードまで21種類が入っています。これ以上の種類の入ったものはなかなかないと思います。
mumu(30代・女性)
食物繊維が豊富で健康に良い栄養がたくさん含まれているのでおすすめです。もっちりした食感でたべごたえがあり腹持ちも良いです。満足感があります。
ろいみるく(40代・女性)
プチプチやコリコリなどいろんな食感が楽しめる雑穀米です。国産で安心できるし味にクセもないのでおいしいですよ。
tama(80代以上・女性)
くまモンの二十五雑穀米は全種類国内産で、普通に食べやすくて美味しい味に仕上がりますよ。
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s.i(40代・女性)
もち麦がたっぷり入ってもちっとした食感が特徴の１６穀米です。不足しがちなビタミンや食物繊維がお手軽に摂取できておすすめです。
レモンなすび(40代・女性)
高価な紅麹米ですが、昔買って食べたら美味しかった。赤いのでちょっと不思議な感じもします。
ねこちゃん(30代・男性)
ポリフェノールたっぷりの黒米と食物繊維のもち麦だけブレンドした雑穀米です。熊本県産で、無・減農薬栽培、完全無添加です。
neo(30代・女性)
大豆や玄米など22種の雑穀がブレンドされ、全て国産の雑穀米です。約1kgで1,000円と比較的お求めやすいのも嬉しいポイント！お米と一緒に炊飯するだけでいつもの食事にヘルシーさがプラスされます。
めがねちゃん(50代・女性)
100％国産・無農薬の雑穀米です。15種類の雑穀がブレンドされ、隠し味に昆布が配合されているのがポイント。艶やかさとコクと旨味がプラスされ、雑穀米が苦手な方にも食べやすく工夫されています。便利な個包装で、2合分の白米に対し1包と水大さじ1～2杯を加えて普通に炊くだけです。
どんどん(50代・男性)
ミネラル・食物繊維が豊富な古代米・緑米がおすすめです。亜鉛、マグネシウム、繊維質を豊富に含みます。栽培期間中農薬完全不使用の緑米で、体に優しくいいと思います。
こさめちゃん(50代・女性)
18穀米で、香ばしくて美味しいです。お試しなので、気軽に食べてみてはいかがでしょうか。
【やずや公式】発芽十六雑穀 お徳用サイズ 30小袋
かぁかぁ(40代・男性)
我が家はかなり前からこのやずやの雑穀米（発芽十六雑穀）を食べてます。小分けされていて炊くのも楽だし、色んな雑穀が食べられるので良いかなと思っています。
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ポルカドット(50代・女性)
私も雑穀米が好きで、楽天市場でいくつも試してみましたが、一番口に合っているのがこちらの「未来雑穀21」です。黒米、赤米、緑米（もち米）、発芽玄米の米類と、ひえ、あわ、きびなどの雑穀に麦、もち麦が配合され、黄大豆、青大豆、黒大豆、小豆、インゲン豆など豆類がヒキワリで入っているのが味の決め手です。黒千石という小さな黒豆は丸ごと入っていて食べ応えがあり、マンナン粒がモチモチ感をプラスしています。
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