- 最終更新日：2024/01/28
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砂糖の代用でダイエット！ラカントのおすすめは？
ダイエットを始めたので少しでも低カロリーなものを摂るように心がけています。その中で砂糖の代用としてカロリーゼロのラカントという天然甘味料があると知りました。みなさんのおすすめを教えて下さい。
ベストオイシー編集部
めがねちゃん(50代・女性)
サラヤのラカントホワイトです。羅漢果エキスとトウモロコシを原料とした天然成分エリスリトールから作られている植物由来の甘味料で、カロリーゼロです。ラカントは原料の色で薄茶のタイプもあるんですが、こちらはホワイトタイプなので、いろいろと使いやすいと思います。
ろっころ(60代・女性)
お得な1㎏でたっぷり使えるサラヤのラカントはいかがでしょうか。もちろんカロリーもゼロですので我慢せずに使えます。甘みも強く、加熱をしても甘さが失われずに美味しく使えますので便利です。飲み物やデザートやお料理など幅広い用途で使えます。
s.i(40代・女性)
低カロリーなのにしっかりと甘さが感じられてダイエットに最適なラカントです。お砂糖がわりに使用してお手軽にダイエットできておすすめです。癖がなくお料理やドリンクなど幅広く使用できると思います。
ランラン
こちらのラカントがオススメです｡カロリー0で低カロリーなので使いやすいです｡甘さ控えめなのでとても良いです｡人工甘味料不使用なので体に優しいです｡
コーヒーさん(40代・男性)
人工甘味料など使われていない無添加のラカントです。保存や持ち運びに便利なスティックタイプをおすすめします。
JACKJACK(40代・男性)
使いやすいスティックタイプのラカントはどうですか、入っている量が丁度良くコーヒーや料理にに入れる際にも便利です、値段も安いのでおススメです
くまたんさん(50代・女性)
ラカントシリーズの中でも、ダイエットにおすすめなのがこちら。羅漢果エキスの純度を高めることで、砂糖の２倍の甘さを感じることができます。グラニュー糖のような白さなので、色を付けたくない料理にも違和感なく使えます。もちろん、カロリー・糖類ゼロ。3gスティックなので軽量の執拗も無く、大変便利です。
akemi(60代・女性)
コーヒーやヨーグルトなどにいつもの砂糖代わりに使えます。砂糖を使用するよりカロリーを抑えられおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
自然な甘みでお料理やスイーツにもよく馴染みます。パウダーの粒子が細かいのですぐ溶けて使いやすいです。
ひひん(60代・男性)
羅漢果のエキスととうもろこしからできるエリスリトールを使って作られていて、砂糖とほぼ同じ甘さがありながら糖類とカロリーゼロなのでダイエットにぴったりですよ。
ここあ(50代・女性)
顆粒状タイプで量の調整がしやすく、お砂糖と同じくらいの甘さがあり物足りなさがないのもいいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
トウモロコシの発酵から得られる天然の甘味成分で砂糖の300倍もの自然の甘さ。黒砂糖にも似たまろやかな味わいで、あらゆる料理に万能に使えます
nanacoco(40代・女性)
砂糖の300倍の甘さがあるそうですが、カロリーがぐっと控えめで、顆粒タイプだから溶けやすい
s.i(40代・女性)
癖がなく優しい甘味が特徴のラカントです。低糖質なのでダイエット中の方や糖質制限中の方も安心して使用できる商品です。天然由来の成分なので安心品質です。
ああい(40代・男性)
サラヤラカントS顆粒はどうですか。ラカンカというフルーツからとれるラカンカエキスなど天然甘味料をバランスよく配合して、砂糖と同じ甘さで置き換えやすい植物由来の甘味料です。カロリーゼロなので、安心して料理や飲み物に使用できるのでおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
ラカンカというフルーツからとれるラカンカエキスと、とうもろこしからとれるエリスリトールという天然甘味料をバランスよく配合しています。砂糖と同じ甘さで置き換えやすいし、煮物や照り焼きなどのような加熱料理に使っても甘みが損なわれないため、使いやすくておすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
お料理などの時に手を汚さずにサッと使える液状のボトルタイプが自分は一番使いやすいですし量も調整しやすいです
コーヒーさん(40代・男性)
使いやすいシロップタイプのラカントはいかがですか。着色料などは使われていません。
ちょプラ(40代・女性)
ラカントSお勧めですよ。スーパーでも売っています。シロップタイプもいいですが、こちらの顆粒の方が料理に使いやすいです。
グラスマン(60代・男性)
サラヤの「ラカントS」です。顆粒300g。糖類ゼロ、カロリーゼロの甘味料なので、砂糖の代わりにぴったりだと思います。
かりんちょ(50代・男性)
３００ｇたっぷりの容量だから毎日の健康ケアにしっかり活用できますね。扱いやすい顆粒形状なのでお料理やスイーツにサッと手軽に使える人気の高い商品です。あっさりとした甘味で使用感とっても良いですよ。
kaede(30代・女性)
100％植物由来成分で作られた甘味料で、砂糖と同じ甘さなのにカロリー０なのでダイエットにぴったりです。加熱しても甘さに変化がないので砂糖と同じようにお使いいただけます。保存に便利なパックでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
砂糖の代用として使える天然甘味料、カロリーゼロのラカントシロップはいかがですか？ゼロカロリーなので、ダイエットにいいですね。ご希望の予算内で、お得なお値段で購入できる10個まとめ買いができるので、おすすめです！
あみあみあみ(40代・女性)
アカウントはこのようなシロップタイプも販売されていてお料理に使う時に手を汚さずに片手で入れられるのが便利でおすすめです
ちょプラ(40代・女性)
サラヤのラカントです。こちらはシロップタイプで、ヨーグルトなどにも使いやすいですよ。
![ラカント ホワイト(1kg*2袋セット)【ラカント】[甘味料 低カロリー カロリーゼロ 糖質制限]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/209/536209.jpg?_ex=300x300)
どんどん(50代・男性)
カロリーゼロの天然甘味料ラカントがありました！ダイエット中の方に、砂糖の代替として使えます。ご希望の予算内で、お得なお値段で購入できる1キロ、2袋セット買いができるので、お取り寄せにオススメいたします。
Toshimi(60代・男性)
ラカントホワイトです。砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ、しかも砂糖とおなじような白さです。植物由来で人工甘味料不使用です。
ショットブラスト(50代・男性)
植物由来原料100%使用した安心の甘味料。ゼロカロリーなのに白砂糖と同じ甘さで色も同じなので違和感なく使用出来る。
KUMIKAN(40代・女性)
カロリーゼロでダイエット中の方でも安心して頂けるこちらのラカント。100%植物由来の甘味料で、砂糖と同じ甘味で使いやすく、ほんのり黒砂糖にも似た味で料理にも使いやすいです。
クロス(50代・男性)
カロリーゼロのラカントで糖質ゼロでダイエット用にも便利で砂糖の代用になって便利です。
chai(50代・女性)
使いやすい液状タイプのラカントです。お料理はもちろん、飲み物、デザートのトッピング等にもさっと使えて便利です。
ろいみるく(40代・女性)
カロリーや糖質がゼロなのに砂糖と同じ甘さでお料理やお菓子作りなどに使いやすいラカントです。天然素材で安心ですよ。
ちょプラ(40代・女性)
ラカントSの顆粒タイプです。まずはお試しとして、こちらの300ｇサイズお勧めします。顆粒なのでお料理に使いやすいですよ。
どんどん(50代・男性)
カロリーゼロの天然甘味料、ラカントシロップはいかがでしょうか？液状タイプなので溶け残りの心配がありません。酢の物や和え物などのお料理やお飲み物、お菓子作りに便利に使える甘味料なので、オススメいたします！
ここあ(50代・女性)
100％植物由来の甘味料なのでカラダにもやさしく、安心して使えます。砂糖に近い味わいで、風味やコクをだすのにも秀でています。
KUMIKAN(40代・女性)
植物由来のカロリー0でダイエット中の方でも食べやすく、砂糖と同じ甘さなので軽量しやすく調理やお菓子作りにも最適。加熱しても甘さが変わらないので味がぶれないのもいいです
たつ
こちらは本当にカロリーゼロなのかと思っちゃうくらいしっかりとした甘さがある商品です。ダイエットに使ってます。
ころころあい(40代・女性)
砂糖と同じ甘さなので使いやすいし、いろんな料理やお菓子作りに使えます。砂糖のように固まらなくて、サラサラで使いやすいのでおすすめです。
ちくわさん(30代・不明)
やはりシロップは使い勝手が良いです。ヨーグルトによく使いますが、煮物にも良いです。
たなかさん
カロリーゼロの甘味料になります。使用の目安として水温20度100mlに対して50gと記載がありますので、お砂糖に置き換えるとかなりの量を使うことになるのではないでしょうか？
ひひん(60代・男性)
自然の素材にこだわって作られていて、糖質ゼロ、カロリーゼロ、人工甘味料も不使用なのに砂糖と同じくらいの甘さがありダイエットに最適ですよ。
みかんいろ(50代・女性)
白いタイプのラカントはいかがでしょうか。グラニュー糖と同じ感覚で使えるので便利だと思います。
コリドラス(60代・女性)
顆粒状で使いやすいラカントSです。一部の人工甘味料で不都合が報告されていますが、そのような心配もなく安心して使えます。
CHACO(40代・女性)
ラカントをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。シロップタイプのラカントなので、お料理や飲み物などにも溶けやすいのでおすすめです。
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