朝食・モーニング×予算5,000円以内×低糖質・ロカボの人気おすすめランキング

吸収しやすいタンパク質でお手軽なアイテムのものになっていてお得感あるものになっていておすすめします。

ビフィズス菌BB536が入った低糖質タイプのヨーグルトで、ブルーベリーとストロベリーの２種類があり、スイーツ感覚で食べれるのもいいと思います。

従来製品に比べ糖質60％カット・カロリー40％カットしたヨーグルトです。乳酸菌に食物繊維をプラスしています。

コストコや最近ではコンビニにも並ぶことも増えたオイコスの中でも特にタンパク質の多い一品です。砂糖不使用のプレーンタイプで脂肪ゼロ、糖類も1カップ4.4gとヘルシー！さらに、体に吸収されやすく、筋肉作りに効果的な2種類のタンパク質を18gたっぷりバランス良く配合。低GIで血糖値もゆるやかに上がり、独自の水切り製法で濃厚でクリーミーな食感が楽しめて腹持ちも良く、ダイエットのおともにもうってつけです！

ザバスのヨーグルトはいかがでしょうか。脂肪ゼロで低糖質だし、プロテインが15g摂取できるので、ダイエットにピッタリです。爽やかな酸味で食べやすいのもおすすめです。

こちらの無糖ヨーグルトをお薦めします。生乳と乳酸菌だけで造っているのでカロリーを抑えたい方にピッタリ、もっちり感もすごいので「噛んで食べる」ヨーグルトですよ。

明治のブルガリアヨーグルトです。ブルガリア由来のLB81乳酸菌を使用しており、糖類を控えた低糖タイプです。

SAVASの商品は味もいいしさっぱりしてるので口にしやすいです。ダイエットしてる時には脂肪がないので満足します。

こちらのチチヤス 毎朝快調ヨーグルトはいかがでしょうか。糖質60%カットでヘルシー。さっぱりした味わいで美味しいですよ。カゼイ菌431や食物繊維も豊富でお腹の調子も整えてくれます。

ダノンジャパンのオイコスは、高吸収タンパク質を豊富に含み、筋トレや健康維持に最適です。プレーン・砂糖不使用で余分な甘さを控え、素材本来の味を楽しめます。123g×6個の手頃なサイズで、毎日の朝食やおやつに手軽に取り入れられる便利さも魅力です。

市販品ですが、森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？アロエ味が私は好きですが、低脂肪、低糖質でお通じも良くなります。

人気のチチヤスヨーグルト毎朝快調ヨーグルト低糖質が出ています。糖質60％カットなのに味が美味しく、食物繊維も配合されているのでヘルシーに食べることが出来ます。6P×4個セットで毎日続けられそうです。

ダイエット食としても使えそうなので選んでみました。栄養補給食材の部類に入るマグロが手軽に楽しめます。こんにゃくが入っているので罪悪感も少ないと思います。

糖質制限やダイエットをしている方にオススメのこんにゃくおかずは、全部で12種類あってどれもご飯に合う美味しい物ばかり。満腹感があるので満足出来そうです。

ほうれん草のごま和え・五目きんぴら・ひじき煮の3種類がセットになったニチレイの冷凍おかずです。有名割烹の料理長が監修していて、塩分を控えめにしながらもコクと風味たっぷりに仕上げていて、自然解凍もできて特にお弁当の彩りにぴったり！イオンなど大手スーパーをはじめ、ローカルスーパーなどでもお手頃価格で購入できるのも嬉しいポイントですね。

糖質オフでカロリー、塩分、糖質控えめの冷凍食品、美味しい健康管理弁当はいかがでしょう。レンチンするだけで美味しいおかずが出来上がります。

鶏胸肉のチャーシューはいかがでしょうか。パサつきがなく、しっとりしていて、タレの味がたんぱくな胸肉とよくあっていておいしいです。低糖質高タンパクなので、おすすめです。

糖質制限をされている方にもおいしく召し上がれるのが、100%食物由来大豆ハンバーグです。こんにゃくと大豆で作られています。ふんわりとしているのが良いですね。大根おろしソースでいただくと更においしく、体に優しいです。

こちらの糖質制限ドットコム 餃子はいかがでしょうか。糖質 約83%カット、無添加でヘルシーなのにお肉や野菜の旨味たっぷりジューシーな味わいを楽しめる満足感の高い逸品です。

三菱食品のからだシフトはいかが。糖質コントロール・Hapiness腸活・PLOTEIN PLUSの3つのシリーズがあるので、糖質コントロールの表記があるものを選ぶと間違いありません。おすすめは餃子。糖質40％オフで、体を気遣いながらゆるやかに糖質制限できますよ。水・油なしでパリパリに焼ける羽根付餃子です。大麦入りパックご飯やレトルトカレー・牛丼など、冷凍食品以外にも種類豊富なのでチェックしてみて。

こちらの、プロ仕様の糖質制限食は如何でしょうか？４種類のおかずのお試しセットで、冷凍なのでレンチンだけで食べられます。栄養バランスも考えられた安心の惣菜です。

管理栄養士が監修した、低糖質おかず（冷凍食品）です。9種類から選ぶことができ、一食あたりの糖質が一番低いのはポークジンジャーソテーで糖質5.3ｇです。

自分で選ぶといつも同じものを買ってしまいがちなので 福袋になっている 低糖質の おかず はいかがでしょうか

糖質制限の最終兵器！信栄食品のマッスルギョーザです。レギュラーと大豆ミートを使ったソイもあるけど、低糖質優先ならこちらのプレミアム。糖質82％オフ、脂質93％オフ、カロリー55％オフで10個食べても糖質はわずか9g。驚異的なロカボです。徳島のブランド地鶏・阿波尾鶏のささみや信州戸隠産の熟成行者にんにくなど厳選素材を使用し、味も栄養素もまさにプレミアムですよ。

有名一流メーカーである、グリコの商品だから、品質がよいので、安心して飲むことができ、オススメです。7種類のビタミン入りで、良いですね。

高たんぱく、低糖質、低脂質のホエイプロテインはいかがでしょうか。安納芋風味で飲みやすいのもいいと思います。

ミックスベリー味 プロテインで言われなければ、プロテイン飲料とは思えずちょっと濃厚なフルーツジュースと言った感じです

明治ザバスのプロテインがおすすめですよ。ショコラ味は濃厚で甘くて、とレーニングのご褒美にもなります。他にも色々あって、ハズレなしです、

チョコレート風味でスイーツ感覚でも飲めるソイプロテインはいかがでしょうか。ビタミンやミネラルもしっかりとれます。

日本茶専門店が毎日飲み続けられる「本当に美味しいプロテイン」を目指して作った抹茶プロテインです。香り豊かな石臼挽き抹茶を贅沢に使用し、動物性の乳清ホエイたんぱくと抹茶の栄養が同時に摂取できるように作っています。砂糖は使わず、甘味は天然甘味料のステビアを使用。1食分30gで100kcal以下の低カロリー・低糖質・低脂質で、たんぱく質は17.6gしっかり摂取出来ます。