朝食・モーニング×食べ物×予算3,000円以内×1人の人気おすすめランキング

バナナ、りんご、オレンジ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、黄桃など朝に食べたいフルーツをたっぷりミックスした朝食向けに作られた明治ブルガリアのヨーグルトです。フルーツの食感も楽しめて、甘みはバナナの自然な甘さで酸味とのバランスも良く、食べやすい味わい。4個パックで忙しい朝でも手軽に食べられて、本場ブルガリア由来の乳酸菌を使っていて腸内環境を整える効果もばっちりですよ。

ダノンジャパンのダノンビオBIOプレーンは、カロリー50%オフでやさしい甘みが楽しめるヘルシーなヨーグルトです。75g×4個入りを6パックセットでお届けし、冷蔵保存が可能です。送料無料なのでお得に健康的なスイーツを楽しめます。毎日の健康維持やダイエットにもぴったりのおすすめ商品です！

こちらの商品はいかがですか。たんぱく質をしっかりと摂取できる濃厚さが特徴のヨーグルトです。内側に甘酸っぱいストロベリーソースが入っていて、かき混ぜるとバランスの良い舌触りを楽しめますよ。お手軽にたんぱく質を補給出来ておすすめです。

こちらの、雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルトは如何でしょうか？たんぱく質がとれる機能性表示食品のヨーグルトで味も美味しいです。何種類かあると思います。

高い吸収率のタンパク質を含有しているヨーグルトです。タンパク質の吸収率は鶏ササミ肉と同等です。砂糖不使用です。

こちらの高吸収タンパク質のオイコスのヨーグルトは砂糖不使用で、さっぱりした味わいもいいです。脂肪ゼロ・低GIで朝食にも。スーパーやコンビニでも入手でき、筋トレ中の方にも良いですよ。

こちらの明治 北海道十勝 ミルクきわだつヨーグルトはいかがでしょうか。たんぱく質15g配合。メロン味で優しい甘さを楽しめます。

こちらの近海の幸、長ひじきのふりかけは如何でしょうか？伊勢志摩産のひじきを使った、鉄分も含まれた無添加の体に良くて美味しいふりかけです。

スギナをたっぷり使用したふりかけになっています。ごま塩いりであっさりと食べることができます。栄養素がたっぷりです。

吸収の良いヘム鉄とピロリン酸第二鉄を配合した、鉄と亜鉛がたっぷり入った栄養機能食品のふりかけです！1袋(3g)あたり鉄1.2～1.4mgを含有。このかつお以外にもたまご、鮭、たらこ、のりごま、焼肉など味のバリエーションも豊富で、小袋タイプでお弁当にも使いやすく、塩分も控えめなので、毎日の食事に手軽にプラスできますよ。

病院食にも使われているふりかけ、鉄之助はいかがでしょうか。個包装1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgを含み、手軽に栄養補給ができます。こちらはたまごやかつお、タラコなど6種類のアソートセットで、飽きずに食べられます。

三島食品が学校給食などの業務用で出している高鉄ふりかけの大豆ふりかけです。1袋2.5gの食べ切りサイズで、1袋で4.2㎎の鉄が摂れる栄養機能食品です。ふりかけ1袋で1日分の鉄の61％が摂取できるのがおすすめポイント。煎り大豆のカリッとした食感とごまの香ばしさ、海苔の磯の風味で美味しく食べられますよ。

鉄分不足を補いたい人におすすめの鉄分入りのふりかけ、ヘルシーフードのふりかけ鉄之助+亜鉛です。個包装タイプで色々な味があって美味しいです。

こちらのヘルシーフード株式会社のたまご ふりかけはいかがでしょうか。1袋に鉄3mg、亜鉛1.2mgが配合されているので貧血対策にも効果的だと思います。

こちらのだし屋のひじきふりかけはいかがでしょうか？香り高い鰹の血合い粉が使用されている、添加物不使用のひじきのふりかけです。安心・安全な国産の原料が使用されていて、素材そのままの美味しさが楽しめます。ひじきと鰹の血合い粉の豊富な鉄分・ビタミンB2・DHA を摂ることができる美味しいふりかけでお勧めです。

こちらのコストコで買える、アサイースムージーパックは如何でしょうか？美容にもよく腸活など様々な効能が期待できる女性に嬉しいスイーツです。100gずつ小分けされてるので一人暮らしにも安心です。

お米が割高ということもあり、主食にもなるコストコのディナーロールはいかがでしょうか。冷凍保存もでき、個数も多くコスパもいいと思います。

低糖質食品やオーガニック食品を扱っているお店、ロカヴォーノの低糖質ピーナッツペーストです。千葉県産ピーナッツ100％のペーストに、血糖値を上昇させない天然甘味料の羅漢果を加え、糖質を抑えた無添加の低糖質ピーナッツペーストです。1瓶100g中、糖質はわずか9.5gしかありません。羅漢果の甘味が濃厚なので、低糖質でも砂糖不使用でも納得の美味しさですよ。

無糖のこちらのピーナッツバターはいかがでしょう？有機ピーナッツを使用し、無添加なので安心して食べれます。カロリーも低めなのでおすすめです！

ピーナッツバターをたっぷりパンに塗って食べるのが好きな方に、安心高品質な国産、千葉県産落花生を100%使用した無糖ピーナッツバターはいかがですか。酸化防止剤不使用で体に優しく安心して食べることができるので、一押しです。

ピーナッツバターは食べたいけれど太りたくない、という方のためのピーナッツバター、プロフェッサーナッツ オリジナルピーナッツバターです。天然の食物繊維を配合することで炭水化物・脂肪の消化吸収を抑え、高カロリーなピーナッツバターをほぼ「食べなかったこと」にしてくれる画期的な商品。ダイエット中の方におすすめです。ある程度は消化吸収されますから、食べ過ぎには注意ですよ。

滑らかなペーストで料理にも使いやすくパンにも塗るのも間違いなく美味しいです。値段もお手ごろで無添加なので体にも優しいです

こちらの、無添加のピーナッツバターは如何でしょうか？有機ピーナッツを使用した、無糖、無塩のオーガニックです。私もパンにたっぷり塗って食べるのが好きですが、罪悪感なく食べれそう。

千葉県産の落花生を使った手作りのピーナッツバターはいかがでしょうか。無添加でザクザクっとした粒感も◎です。

こちらの無添加のピーナッツバターはいかが。お菓子作りにサラダなど万能に使用でき、安定剤など不使用なのもいいです。ピーナッツの香ばしさも楽しめますよ

こちらの全粒粉パンはいかが。無添加のレーズンを使用し、天然酵母で乳製品不使用なのもいいです。ラム酒につけたドライフルーツが美味しさを際立たせます。

しそ風味のひじきふりかけです。ごはんにかけるだけでなく、ハンバーグなどの料理にも使用できます。国産のひじきを使用しているので安心して食べられます。

フードケアのFe+Znふりかけのかつおです。たらこ・鮭・のりごま・たまごもあるんですが、かつおが一番鉄分量が多いので、かつおを選びました。1袋で1.3㎎の鉄分が摂れます。体内での吸収率が高いヘム鉄を配合しているのが貧血気味の方に特におすすめです。鉄分不足だけではなく、亜鉛不足も貧血の原因になるので、亜鉛も配合されているのもいいと思います。

ひじきのふりかけはいかがでしょうか。ひじきの煮物のような甘辛い味付けがおいしいし、鉄分などの栄養素もたっぷり入っているので、おすすめです。

鉄分を手軽に摂れるのでヘルシーフード株式会社のふりかけがおすすめです。味も美味しいので食べやすいです。