朝食・モーニング×食べ物×予算5,000円以内×30代男性の人気おすすめランキング

こちらは北海道産昆布に、上品な旨味が特徴の北海道日高産の昆布をブレンド、さらにそれとは別で同じく日高産の根昆布もたっぷり35％使用！無添加で体にも優しく、食物繊維や鉄分も普通のとろろ以上に豊富で、なんとカルシウムは牛乳の5.9倍とたっぷり！薄くふわっと削られているので口の中でつるっと溶けて、昆布の旨味が広がります。ご飯にかけたりお吸い物やうどんにサッと入れて手軽に美味しく楽しめますよ！

一般に根昆布とろろとして売られている商品は、ほとんどが根昆布「入り」で、根昆布100％ではありません。昆布の専門メーカー・ほんぽの「根昆布のみとろろ」は北海道産の根昆布限定使用。葉や茎に比べ、栄養の集まる根だけを使っているのがおすすめポイント。粘りも強く、トロトロ食感も楽しめますよ。

美味しい根昆布が食べたいなら北海道名産の利尻昆布を用いた根昆布とろろがおすすめ。たっぷり3袋セットでコスパも良好な人気商品。とっても薄く削っているので、汁物などに加えるとお出汁を吸ったトロっとまろやかな舌触りに濃厚な旨みを味わえます。チャック付き袋に入っているので、必要量がサッと用意できて保存も簡単。

辛さと旨みがきいたかねふくの明太子をたっぷり使った、お茶漬けはいかがでしょうか。かつおと昆布のだしの風味が明太子を引き立てています。

一度は試してみたいお茶漬けの素、山口県下関の｢とらふくの茶漬け｣はいかがでしょう。間違いない美味しさのお茶漬けの素です。

北海道知床で育った知床鶏からとったダシ使用した北海道知床鶏だし茶漬けです。ごはん100ｇとお湯150ccで調理します。

長崎産の鯛・ふぐ・真あじを豪華に炙り、濃厚ダレに漬け込んだ高級お茶漬けセット。ご飯にのせて熱湯を注ぐだけで、贅沢な海鮮の旨みと深い出汁の香りが一気に広がります。炙った鯛やふぐ、真あじの香ばしさが湯気とともに立ちのぼり、ぷりっとした身と上品な出汁が調和し、まるで料亭の味わいです。長崎心泉堂らしい上質な仕立てです。

こちらのグリコのBifiXヨーグルト、脂肪ゼロはいかがでしょうか？短鎖脂肪酸を生み出すビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンが配合されているヨーグルトです。脂肪ゼロタイプで、脂肪を気にせずおいしく食べられる商品でお勧めです。

生きたまま腸まで届き、腸内環境を整える「ビフィズス菌Bb-12株」を使った飲むタイプのヨーグルトです。原料にも国産生乳を使っていて、乳脂肪分を抑えつつもコクがあり、すっきりとした酸味とやさしい甘みで美味しいです。180mlの飲みきりサイズで朝食の一杯やランチのお供などにもしやすく、気軽に美味しく腸活に励めますよ。

飲むヨーグルトタイプの方がビフィズス菌は効率よく摂取できます。こちらの森永乳業 の ビヒダスbb536は腸内環境改善に効果があります

こちらの食べ切りサイズのビフィズス菌入りのヨーグルトはさっぱりした味わいで、カプセルも腸まで届き、腸活にもオススメ。10個セットで家族でもいただける。朝食にもいいですね。

小岩井乳業の免疫ケアヨーグルト低脂肪です。健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されているプラズマ乳酸菌が1000億個入っているソフトタイプのヨーグルトです。

100種類以上の植物発酵エキスとチアシード、乳酸菌などを配合しており、美容と健康をサポートしながら置き換えダイエットが手軽にできるのが特徴です。チアシードのプチプチとした食感とベリーの甘酸っぱさで美味しく続けやすく、低カロリーでありながら満腹感も得られるため、無理なくダイエットを継続できる点が長所です。

「肉まん」ではなく「豚まん」なら大阪のソウルフード、蓬莱の豚饅は欠かせません！シンプル且つ王道ながら、中にはジューシーな豚肉と玉ねぎがあふれんばかりにぎっしり詰まって、一口かじれば肉汁がジュワっと口いっぱいに広がります。「もちっ、ふわっ」とした甘みのある厚い皮もたまらなく美味しく、ボリューム満点で一つ食べるだけで心もお腹も大満足！どこか懐かしい、だけどここ以外では決して味わえない唯一無二の味です！

低カロリーなアサイー食品だったら、無糖タイプのアサイーピューレがいいですね。何も混ぜていない方がカロリーが低いですし、濃厚なのでポリフェノールやアントシアニンもたくさん摂取できます。こちらのアサイーピューレはブラジル産の最高濃度のアサイーを使用した無糖タイプ。1㎏の大容量です。凍ったままカットして小分けにしておくと使いやすいですよ。

アサイーパウダーは、フリーズドライ製法で栄養素をギュッと凝縮したスーパーフードです。無糖・無添加で安心して摂取でき、アントシアニンやポリフェノール、必須アミノ酸、鉄分、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素を含みます。ヨーグルトやスムージー、シリアルに加えるだけで手軽に健康的な美味しさと美容・健康効果をサポートします。

セブンイレブン限定で販売しているDoleのアサイーボウル」は、108kcalと低カロリーでダイエット中にもおすすめ！本場ブラジル産の無農薬アサイーピューレを使ているので体にも優しく、ストロベリー、ブルーベリー、バナナなどのフルーツとザクザク食感のグラノーラがトッピングされていて、食べごたえも抜群。自然解凍か電子レンジで手軽に食べられ、忙しい朝やおやつにぴったりです！

バナナ2本分強のエネルギー（200kcal）と、成長期に大切なカルシウムやアミノ酸1500mgを手軽に補給できるゼリードリンクです。大容量250gでキャップ付きのため、運動中や部活の差し入れなど、いつでもどこでも好きなタイミングで栄養を摂れるのが長所です。りんご味でお子様も飲みやすく、まとめ買いに最適な1ケース24個セットです。

コストコで人気のトロピカルマリアのオーガニックアサイーピューレです。砂糖不使用・無添加で、100gの小分けパックが62kcalです。アサイーの加糖タイプや、バナナや砂糖、りんご果汁などを加えたアサイースムージーなどの商品は100gあたり100kcalを超えますし、商品によっては無添加ピューレの2倍以上のカロリーになります。無添加ピューレに低GIのアガベやラカントのシロップを加えるのがおすすめです。

バナナ、りんご、マンゴーとさっぱりしていて食欲のない時でも食べやすく、“朝食感”もあるミニッツメイドのゼリー飲料はいかがですか？ヨーグルト一個分のカルシウムをはじめ、それぞれマンゴー2個分のマルチビタミンやバナナ2本分のエネルギーなどエネルギー補給と不足しがちな栄養を摂ることができて食事代わりにぴったり。コンビニでもお手頃価格で買えますし、味以外に栄養バランスから選べるのも嬉しいポイントです。

こちらのinゼリー マルチビタミンはいかがでしょうか。これ一つで日分のビタミン12種類を摂取できるので栄養価も高いですよ。グレープフルーツ味で美味しく片手でさっと飲めるのもいいと思います。

大塚製薬のカロリーメイトゼリーアップル味は、手軽に栄養補給できる便利なスナックです。215gの大容量で、忙しい日や外出先でも満足感があります。自然なアップル味で美味しく、エネルギー補給にぴったりです。6個セットなので、家族や職場でシェアできてお得ですよ。健康的な間食としておすすめです！

カロリーメイトゼリーをお勧めします。食欲がないときでも、皿もスプーンも使わずに飲めるので、手軽に栄養補給しやすいです。

ゼリーの甘さあるものになっていてフレーバーもバリエーション豊富なアイテムになっていておすすめします。

「コンビニで手軽に買えるもの」という条件から、コンビニでよく見かけるBASE BREADはいかがでしょう。からだに必要なものが全部入っていると標榜している完全栄養食で、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれています。

野菜生活100の野菜ゼリーはいかがでしょうか。野菜と果物をジュレ状していて、1食分の野菜がとれるので、食欲がない時でもしっか栄養補給ができます。喉越しがいいし、甘さ控えめで、美味しく飲めるのでおすすめです。

暑くて食欲がないときの栄養補給に、森永inゼリーエネルギーがおすすめです。マスカット味でさっぱりとしていて飲みやすいです。

夏バテ等で食欲の無い時にお薦めのゼリー飲料は、森永の「inゼリー エネルギー」ですよ。ロングライフなので賞味期限も長く非常食にも利用出来ますよ‼️

栄養補給できる健康補助食品で、森永製菓のinゼリーはいかがでしょうか。短時間で、おいしく小腹が満たせてエネルギー補給できるのがよいですね。

暑くて食欲ない時って、少しでも量を少なくササっと栄養補給したくなりません？それがかなうのが進化した完全メシ。RAPID SHOTです。カロリーだけでなく、33種類の栄養素がバランスよく摂れる完全メシは食欲がない時の強い味方。完全メシのスムージーでもいいんですけど、とろみのあるスムージーよりサラッと飲めるヨーグルトドリンクタイプなので、10秒チャージができるのがウリなんです。常温保存できるのも◎。