おやつ×低カロリーの人気おすすめランキング

コンビニやスーパーのおつまみコーナーに売っている茎わかめ。低カロリーで食物繊維たっぷりなダイエットおやつです。よく噛んで食べるので満腹感も得られます。スナック菓子だと、大袋を開けるとついつい手が伸びてやめ時を見失い、結局完食しちゃった、ということがありがちですが、こちらは1本ずつ個包装なので、食べる個数を管理しやすく、パッケージを開ける手間も抑止力になりますよ。

ダイエットによさそうなガムをお探しなら、ロッテのマイニチケアガム・体脂肪を減らすタイプがおすすめです。シュガーレスで、体脂肪を減らす機能のあるブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンを配合した機能性表示食品です。すっきり爽やかなスペアミント味で、勉強や仕事中のリフレッシュにもなりますよ。

OKURUXのスティックシャーベットはいかがでしょうか。熊本のメロン、愛媛のみかん、岡山の白桃をそれぞれ贅沢に使用した3種類セットの商品です。1個が36gと小ぶりなので、子供でも溶ける前に食べ終えることができますよ。常温の状態で届くので冷凍庫の余裕がないときでも頼みやすく、食べたい分だけ凍らせられます！

スーパーやコンビニでも定番のロッテのガムです。突き抜けるような強力なミントの刺激で眠気覚ましや気分のリフレッシュができ、噛むことでストレス緩和にもつながります。片手で開けられるワンプッシュ式＆手が汚れる心配もないので勉強中でも食べやすく、糖類ゼロ、さらにカフェイン配合で食欲抑制効果や集中力アップも期待でき、勉強のお供、心強い味方になってくれますよ。

無添加でさっぱりとした味わいになっていて塩気も程よいものになっていて野菜本来の味わいも楽しめるものになっていておすすめします

こちらのカロリーを気にせずに食べられるポテトチップスはいかがでしょうか？油で揚げないノンフライ製法で作られた、一袋食べてもわずか136Kcalと低カロリーなポテトチップスです。ベーコンとチーズの濃厚な味わいが食欲の満足感を満たしてくれます。さくっとした食感が美味しい低カロリーポテチでお勧めです。

ヘルシーで容量もあるものになっててオススメですしコスパも良く、栄養もしっかり取れるものになってて良いかと思います

こんにゃくパークの凍らせてスティックシャーベットはいかがでしょう。長野県産のシャインマスカット・ナガノパープルの果汁、宮崎県産のマンゴーピューレを使用しています。こんにゃく粉も入っているので、凍らせてシャーベットにした後、溶けにくいのがおすすめです。

暑い時のお子さまのおやつにこちらはいかがでしょうか。国産果汁を使ったスティックシャーベットです。マンゴー・いちご・マスカット 3種類の味がセットになっているのでお子さまも喜んでいただけると思います。

オートミールを使ったサクサク食感のヘルシーなクッキーはいかがでしょうか。ミルキーな風味で物足りなさもなく、腹持ちがいいので食べ過ぎも防止できます。

訳ありだから安く買えるのにしっかりヘルシーなおやつになっていておすすめ、置き換えダイエットにもなるものになっています

無塩・無油・無添加のヘルシーなおやつ、煎り大豆です。歯ごたえがあり、よく噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎが防げますよ。ダイエット中でもしっかり摂りたいたんぱく質も補給できます。青大豆・黄大豆・紅大豆・黒大豆の4種の国産大豆をじっくり焙煎してサクサク食感に仕上げています。4種それぞれ味わいが違うので、飽きずに食べられますよ。

ハードタイプで噛み応えがあり、食べ過ぎの防止もできるおからクッキーはいかがでしょうか。お腹にたまる感じで腹持ちもよいです。

無添加でヘルシーなので安心して食べられるポテトチップスです。手作りで素材の旨味が活かれているのが良いです。

弾力があってもちもちとしたゼリーになっていておすすめ、スイーツのようなフルーティーな甘みがあるものになっていておすすめします

こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。優しい甘さとヘルシーで身体に優しく腹持ちがいいのでダイエットにもぴったり。オレンジやチョコ、抹茶など5種類の味を楽しめます。1㎏の大容量でコスパもいいと思いますよ。

寒天とこんにゃく粉で固めた国産果汁100％のスティックゼリーです。凍らせてシャーベットとして楽しむことができます。寒天やこんにゃくが入っているとシャーベットが溶けにくくなるので、お子さんのおやつにおすすめです。

低糖質・低カロリーでも甘いものが食べたい！という方におすすめのやさい菓子工房ココアイの低カロリークッキーです。奈良県立医科大付属病院糖尿病センターと共同開発しており、低カロリーで脂質・糖質もカットしつつ、美味しさには妥協しないクッキーに仕上げています。ダイエット中で糖質制限したい方にもぴったりですよ。

こちらのドライフードメーカーAL COLLEはどうですか？開閉できるドア式が採用され、ムラなく食材を乾燥させることができるフードドライヤーです。フルーツや野菜以外にも、ジャーキーやヨーグルトなども作ることができ料理の幅が広がります。匂い漏れ、匂移りも少なく家庭で気軽にドライフードが楽しめる商品でお勧めです。

こちらは、豆乳おからクッキーです。大豆を主原料としていて、低糖質なのも良いですね。サクサクとした食感がたまらないおいしさ。色々な飲み物との相性が良いので楽しいおやつタイムになると思います。

歯触りがカリカリとして 食感が楽しめるので こちらのスナックを選んでみました。低カロリータイプになっていますので 罪悪感がなく食べれると思います。

こちらのおからチップスがオススメです｡生地がサクサクしているので食べやすいです｡香ばしい味付けなのでとても美味しいです｡やみつきになるので一度食べると手が止まらないです｡低カロリーなので体に優しいです｡

ミックスナッツはいかがでしょうか。ナッツは腹持ちも良く、アーモンドやクルミの良質な油をとれるので、健康にもいいです。噛む回数が多くなり、自然と満腹感が得られるので、おすすめです。

アスザックフーズのかむこんです。様々なフレーバーで味付けした国産こんにゃくをそのまま乾燥させたこんにゃくチップです。噛むことで満腹感が得られ、飲み物を飲みながら食べると、乾燥したこんにゃくがおなかの中で水分を吸って膨らむのでより効果的。ホタテ・梅かつお・ハムチーズ・カシスの4種のフレーバーが楽しめ、フレーバーによって食感が違うので、飽きずに食べられますよ。

国産果汁100%使ったスティックゼリーはいかがでしょうか。寒天とこんにゃく粉でかためているので、食物繊維たっぷりで、美容にもいいです。凍らせるとシャーベットのように食べられるので、おすすめです。

国産マンゴーやあまおうイチゴなどの果汁を使ったスティックシャーベットはいかがでしょうか？お子さん喜びますね

こちらの果汁と野菜汁を使ったシャーベットはいかが。凍らせても美味しく、国産原料由来でお子さんにも安心して与えることができます。片手で手軽に食べやすく、冷凍でシャーベットに、また冷やしてゼリーとしていただけるのもいいですね。

熊本のメロンや宮崎のマンゴーなど国産果実の果汁を使った、贅沢なスティックシャーベットはいかがでしょうか。6種類の味が堪能できます。

ロカボナッツはどうでしょうか？腹持ちもよいし、名前の通りロカボなので、ダイエットには最適だと思いますよ。

低糖質・低カロリーのパンdeスイーツはいかが。クリームがサンドしてあってトッピングもあると、テンション上がりますよね。オーツ麦ふすま・おから・イヌリンなど食物繊維たっぷりの菊芋ふすまパンに、チョコ・レモン・いちごなどのフレーバー生クリームをサンドしてナッツやフルーツをトッピングしたスイーツパン。1個110～120kcalくらいでダイエット中でもギルトフリーで食べられますよ。