食べ物×低カロリー×30代女性の人気おすすめランキング

こちらのシュガーレスのガムはダイエットにも良く、デンタルケアにも。キシリトール配合で虫歯予防にも良く。特定保健食品なのもいいです。グレープの風味も持続します

ロッテの歯科用キシリトールガムは、歯科専用仕様で虫歯の原因になりにくいキシリトール100％使用。クリアミント・マスカット・アップルミントの3種セットで、飽きずに楽しめます。90粒入りの大容量でコスパも良く、毎日のオーラルケアに最適です。食後やリフレッシュ時にぴったりのガムです。

特定保健用食品のキシリトールガムです。シュガーレスで、さわやかなライムミントの香りがします。歯の再石灰化を増強します。

モンデリーズ・ジャパンのクロレッツXP クリアミントです。1粒当たり2kcalでクロレッツの中で一番カロリーが低く、他のガムと比べても低カロリーです。個のガムのおすすめポイントはそれだけではなく、味が長続きすること。長時間噛めるので、満腹中枢が刺激されます。さらに、ミントの強い香りは食欲を抑える効果もあるんだそうで、まさにダイエット向きのガムですね。

ケロッグの素材まるごとグラノラ ヘーゼルナッツ チョコレートは、栄養満点で美味しさも抜群です！ヘーゼルナッツの香ばしさとチョコレートの甘さが絶妙に組み合わさり、朝食やおやつにぴったり。400gの大容量が6袋セットなので、家族みんなで楽しめます。食物繊維も豊富で、健康を気遣う方にもおすすめ。手軽に栄養を摂取できるので、忙しい日々の強い味方です。ぜひお試しください！

ケロッグのこのグラノラはホテルニューオータニ総料理長監修なのに、脂質をなんと70%もカットしちゃった夢のような一品！全粒大麦配合で、鉄分・葉酸・食物繊維・ビタミンもバランス良く入っていて、だけど低カロリーでダイエット中でも罪悪感ゼロ！ザクザク食感の小さめフレークやパフの香ばしい味わいに、フリーズドライのいちごやパイナップルなどフルーツの甘酸っぱさと香りが口いっぱいに広がって、食べ応えも満点です！

マンナンライフの「蒟蒻畑」はいかがでしょうか。こちらは白桃味ですが、蒟蒻畑はフレーバーの種類が豊富なので、お好みの味がきっと見つかると思います。蒟蒻畑はスーパーやコンビニでも売っているお菓子で、こんにゃくをフルーツ果汁で味付けしたゼリーなのでかなりヘルシーです。弾力があるので咀嚼回数を重ねることでも満腹感を得られますし、1個当たりのカロリーも低いので、ダイエット中のおやつに最適です。

こちらの、低カロリーのおやつ、おからクッキーは如何でしょうか？私はダイエット中によく食べていました。体にも良いですし。これは割れなどの訳ありでリーズナブルに購入できますよ。自分用なら問題なしです。

ダイエット中のおやつにおすすめのこんにゃくゼリーです。いろいろな味があるので飽きず美味しく食べられます。

最近ではコンビニに並ぶことも多くなった「オイコスヨーグルト」は、なめらかで濃厚な食感が特徴のギリシャヨーグルト。1個でたんぱく質が10g以上とたっぷり摂れるのに、脂質はゼロ、カロリーも控えめなのでダイエット中のおやつや朝ごはんにぴったりですよ。満腹感がしっかり得られるので、間食の食べ過ぎ防止にも役立ち、プレーンやフルーツ系など味のバリエーションも豊富で、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントです。

ダイエット中のおやつならカロリーオフで安心していただけるゼロカロリーわらび餅がおすすめ。お口でプルンと蜜ときな粉をまとった香ばしくコク深い風味をあっさりな甘味で味わえますよ。お腹に程よくたまるので、おやつ利用も満足度抜群。

こんにゃくを主成分にしたゼリーなのでかなり低カロリーですし お腹にたまる感じがして満足度も高いので おすすめです

こちらの大塚製薬の栄養補助食品でもあるソイジョイ サツマイモはいかがでしょうか。しっとり柔らかく優しい甘さで美味しいですよ。低カロリーですが食物繊維が豊富なので満足感も高いです。これ以外にも多彩なフレーバーがありますのでお好みの物が必ず見つかりますよ。

カルビーフルグラ糖質オフは、たっぷり1kgサイズで朝食やおやつにピッタリ！食べ応えがあり甘さ控えめなのでダイエット時にもいいですね！

良質なたんぱく質がとれるおからからできたグラノーラはいかがでしょうか。食物繊維もたっぷりで、腹持ちもいいです。

砂糖・添加物不使用の無添加グラノーラではいかがでしょうか。油も全く使わずに焼き上げた国産原料100%の大麦グラノーラなので、安心して食べられるのでおすすめです。

カルビー フルグラ糖質オフ 350g【8個セット】は、健康を気にする方にぴったりのアイテムです。糖質を抑えつつ、食物繊維やビタミンが豊富で、朝食やおやつに最適です。サクサクとした食感が楽しめ、牛乳やヨーグルトと合わせると、満足感のある一品になります。また、8個セットなので、家族みんなで楽しめるのも嬉しいポイントです。手軽に栄養を摂取できるフルグラで、毎日の食生活をサポートしましょう！

こちらのグラノーラがオススメです。我が家も良くリピしていますが無砂糖、低カロリーなのでギルティフリー。フレーバーも豊富で香ばしくて美味しいですよ。

低カロリーにいただける、おからを用いたグラノーラがおすすめですよ。大豆由来の香ばしさにマッチする生糀やドライフルーツをたっぷり用いた人気商品。ドライ無花果やクランベリーに加え、ココナツやパンプキンシードなども配合されているので、美味しくヘルシーに栄養摂取が行えますよ。ミルクやヨーグルトと合わせたら一層の美味しさ楽しめますね。

こちらの、アップルシナモン味の美味しいグラノーラは如何でしょうか？良質なたんぱく質や食物繊維が摂れる、低糖質、低カロリーのグラノーラです。

玄米はいかがでしょうか。ダイエットに必要なビタミンやミネラルが豊富だし、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるので、ダイエットにおすすめです。

国産100%のうるち米におからをプラスし、油で揚げないノンフライ製法で、ヘルシーな薄焼きせんべいはいかがでしょうか。かための食感で噛みごたえもあります。

こちらの、DHCのヘルシージャーキーは如何でしょうか？こんにゃくで作られたカロリーオフのおやつです。ほたて味で美味しいですよ。よく噛むので満腹感になります。

こちらの砂糖不使用でカロリーオフや糖質オフのグラノーラは、無添加なことや有機素材を使用しており安心して召し上がることができます。ナッツなどのザクザク食感を楽しめます。クランベリーの甘酸っぱさがアクセントになっていて美味しいです。

こちらのブラウンライスケーキはいかがでしょうか。国産玄米を使用しているのでさくっとした食感と香ばしくて美味しいです。高機能栄養食品なので健康を気遣う方にもぴったりですね。

ひとくちサイズで食べやすい！山形県産の特別栽培米。つや姫の玄米を使ったパワーライスケーキです。食塩不使用の完全無添加で、ミニサイズだから食べる量を調節しやすく、カナッペ風に具材をのせたり、スープのトッピングにしたりアレンジもしやすいですよ。

こちらのブラウンライスケーキはサクッと軽い食感で国産玄米を使用。そのままはもちろんチーズなどを乗せても美味しく、アレンジが利くのもいいです。栄養価も高く、ヘルシーなのもいいですね。

クエーカーのチョコレートクランチ味ライスケーキは、グルテンフリーでヘルシーながら、リッチなチョコレートとサクサクの食感が絶妙にマッチしています。軽い食感なので、間食やおやつにぴったりで、ダイエット中の方にもおすすめ。食物繊維も含まれており、満足感も得られます。手軽に楽しめる美味しさをお試しください。

精米したてのオーガニック玄米を使ったライスケーキはいかがでしょうか。厚くてザクザクした食感を楽しめます。焼きおにぎりのような味が美味しいのもおすすめです。

愛知県産玄米を100％使用した、ライスケーキです。無添加・無着色・グルテンフリー・ノンフライとヘルシーです。