食べ物×低糖質・ロカボの人気おすすめランキング

低糖質のダイエットミックスナッツはいかがでしょう？低糖質ナッツの代表、アーモンドとくるみ、植物性プロテインがとれる黄大豆と黒大豆、ひよこ豆、青大豆のミックスナッツです。オイル不使用なのでカロリーを気にされている方に一押しですよ！

ヘルシーなおからクッキーはいかがでしょうか？内容量も多すぎることなく、価格もお手頃でいいと思います。

油も塩も使用されてないから、食べすぎても、体重も増え過ぎなくて、ダイエットになりますよ。

一粒でアーモンド5つ部分の栄養素が取れるブラジルナッツをおすすめします。味もオーソドックスがピーナッツの味で細かく砕いてお料理にかけても良いですしそのままおつまみとして食べることも可能です

繊維質が多くて健康にいいごぼうのチップスで、かつおだし味なので甘みもないのがダイエットに

ケーキのクリームも濃厚な味わいになっていて、食感も柔らかく、満足度も高くてコスパも良いアイテムですのでおすすめします

年代・性別に合わせて配合した無添加の素焼きミックスナッツです。30～40代の男性向けミックスには、ピスタチオ・ヘーゼルナッツ・アーモンド・くるみ・カボチャの種・カカオニブが配合されています。アーモンドやカボチャの種には、副交感神経の働きを高めるマグネシウムが豊富に含まれ、リラックス効果があるので特におすすめです。

７種類のナッツの詰め合わせで、それぞれ食感も大きさも異なり、完全無添加で無塩タイプなのでカラダにもやさしい味わいです。

ダイエットやアンチエージング効果がある3種無塩ミックスナッツ（500グラム）はどうでしょうか？アーモンドとくるみ、カシューナッツをミックスしています。無添加、素焼きでヘルシーなナッツなので、オススメいたします。

ソイジョイは、いかがでしょう。こちらのは80カロリーで3種類のお味が入っています。飽きずに食べられるし美味しいですよ。

なつめは生薬としても使われているので、美容と健康にいいのでおすすめです。ほんのり甘くてサクサクしてて美味しいです。

体によいとされる黒大豆を使ったおやつです。少し甘みがついていて疲れた時や口寂しい時に重宝しています。

糖質が90％カットのチョコレートが見つかったのでおすすめにします。チョコに置き換えるだけなのでとても簡単で、味も美味しく、ストレスなくダイエットができます。

砂糖を使っていなくても、自然な甘さで満足度の高い干し芋はどうでしょう。結構噛み締めて食べるので、ちょこっとであっても意外とお腹が膨れるような感じになります。

国産大豆からできたおからクッキーで、北海道産のバターも入っているので深いコクがあり、おなかで膨らむので満腹感がでるのもいいと思います。

無添加のドイツパンとベーグルの6種セットです。ドイツ産ライ麦と国産小麦を使用しており、日本人にも食べやすい美味しさに仕上がっています。ライ麦には食物繊維が多く含まれており、血糖値が上がりにくいので、高血圧や糖尿病の人にもおすすめです。

ココア風味の生地にノンシュガーのチョコチップを混ぜ込んだ菊芋ふすまパンに、濃厚ミルキーな生クリームをサンドしたスイーツパンです。ふわふわのパンに、パキッとしたチョコチップの食感が楽しく、低糖質でも満足感がありますよ。糖類ゼロでカロリーは147kcalと控えめ。食物繊維が6.8gも入っていますから、ヘルシーで罪悪感なく食べられると思います。

おからや豆乳を使ったこちらはいかがでしょう？おからを使っている分、カロリーが控えめになっていますし、おからは食物繊維が豊富で満腹感もあるのでおすすめです！

大豆を原料としている低糖質のこちらはいかがでしょう？焼きドーナツなのでカロリーも２００キロカロリー以下と、ヘルシーなのでダイエット中で安心です！

珍しいジビエカレーはいかがでしょうか。天然のイノシシ肉を使っていて、高タンパクで低カロリー、低糖質で無添加のカレーなので、美容と健康にいいのがおすすめです。ジビエですが、気になる臭みは全くなく、食べやすいです。

小麦粉・卵・乳製品・白砂糖・添加物を一切使わない米粉豆乳焼きドーナツです。ヘルシーで腹持ちもよく美味しかったです。厳選された材料だけで作られているので安心して食べられます。

キャプテンズドーナツの焼きドーナツ5種セットです。国内産青大豆、岩手みどりの豆乳とおからを使い、砂糖ゼロで油で揚げずに焼いているため、カロリー控えめです。しっとり食感で、美味しく食べられますよ。

おとうふ工房いしかわのとうふドーナツは、国産の小麦や豆腐などにこだわりヘルシーなおやつですので安心して食べれそうですね。

油で揚げてないドーナツです。低糖質で食べても罪悪感がないですが、シナモンコーヒー味で美味しいですよ。

低糖質なのに、何故か物足りなさを全く感じず、コクと甘味があり美味しく食べられるクッキーです。一枚16kcal程ですが、食べていて「まだカロリーそんなに摂ってないから食べられるわ」と、あっという間に10枚位ペロッと食べ進めてしまうので、その点だけご注意を。

東京など、特に都心のデパ地下に店舗を構えることも多い、創業120年以上を誇る老舗「坂角総本舗」のエビせんべい「ゆかり」です。1枚当たりの糖質は約3.6gと非常に低く、糖質制限をされている方にも安心して渡せますよ。ほどよい硬さとエビのうまみがぎゅっとつまった上品な味わいも魅力的。パッケージも高級感があり、ご年配や目上の方への手土産にしやすくおすすめです。

やや値段が高く感じるが、500グラムの大容量。おから豆乳原料で、砂糖不使用なのにカカオ感はしっかりとある。代替品というよりおからを入れることにより、より美味しさが増し、健康にも良くなる。

低糖質スイーツのお店、ヘルシースイーツ工房マルベリーのいちごの濃厚半熟チーズケーキのクリスマスケーキです。砂糖・小麦粉不使用の低糖質仕様で、糖質を控えている方におすすめです。ベースの白いチーズケーキは、北海道産クリームチーズが材料の半分を占める濃厚な味わい。低糖質でも満足感がありますよ。デコレーションもクリスマスらしい華やかさですね。

低糖質で、砂糖もあまり使ってないから、治療中でも大丈夫そうですし、ふわふわな食感が雪みたいで、クリスマスらしいです！

低糖質のプロテインクッキーはいかが。良質なタンパク質も摂取できるので運動をしている方でも食べやすく、食物繊維も豊富に含んでいます。低カロリーでダイエット中の方にもいいですね