健康・ダイエット×1人の人気おすすめランキング

そのまま食べられるドライフルーツも手軽に取り入れられるスーパーフードのひとつ。おすすめはゴジベリー。こちらは管理栄養士監修の有機JAS認証を取得しているオーガニックドライゴジベリーです。ビタミン・ミネラルが豊富で、目の健康やむくみ防止、代謝や美肌・美髪のサポートなど嬉しい健康効果がいっぱい。そのままつまんでも、ヨーグルトやシリアル、サラダなどにトッピングしても美味しいです。

オーガニックのモリンガパウダーはいかがでしょうか。ビタミンやミネラル、必須アミノ酸、食物繊維など、からだが必要な栄養素を多く含んでいるスーパーフードのモリンガを手軽に摂取できます。スムージーやヨーグルトと相性がよく、クセがなく食べやすいのもおすすめです。

モリンガ茶は、豊富な栄養素を含み、健康維持に役立つお茶です。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富で、体調を整えるサポートをします。ティーバッグタイプで手軽に飲め、1包2gで80包入りの大容量。毎日の習慣として続けやすく、リーズナブルに健康をサポートできます。続けやすいお値段で、健康を気遣う方におすすめです。

調理不要！毎日の食生活に手軽に取り入れられる、和のスーパーフードふりかけです。ドライ納豆に16種類の国産雑穀をブレンドしており、普段食べているごはんにふりかけるだけで、不足しがちな栄養成分がバランスよく摂取できますよ。

福島県伊達市のふるさと納税の返礼品であるサラダチキンはいかがでしょうか。こちらはプレーン味、ハーブ味、燻製の3タイプの中からお好きな種類を1つ選べる仕様になっています。どれを選んでも10袋ついてきますが、ダイエット目的なら味のアレンジが一番しやすく、味に飽きにくいプレーンがベストかなと個人的には思います。調理不要でおいしく食べられる上に低カロリー高たんぱくで健康的で、おすすめです。

ダイエットと言えば、サラダチキンですよね。こちらはふるさと納税の返礼品でもらえる、国産の胸肉を使った美味しいサラダチキンです。

ダイエット向きのふるさと納税商品でしたら徳島県阿波市の返礼品、岩豆腐はいかがでしょうか。この地域で100年以上も前から作られてきており、地元だけでなく県外からもお客さんが来る大人気の商品なんですよ。凝固剤を使っていないので大豆の濃い旨みをダイレクトに味わうことができ、名前の通りずっしりしているので食べ応え満点です！

こちらはどうでしょう。冷凍なので日持ちも良く無添加なの体にも優しいのでお勧めです。また、解凍してもお肉がパサつきにくくしっかりとした旨味を感じることができ黒酢のチキンソテーにするとお酢の力で新陳代謝もアップし腸内環境整えるので健康的に痩せることができるので、気に入っています。

食物繊維が豊富な寒天とこんにゃく粉で作られているゼリーがもらえる愛媛県愛南町のふるさと納税はいかがですか。

こんにゃくの詰め合わせはいかがでしょうか。刺身こんにゃくやところてんがあり、ゆずや青のりが入っているものもあるので、楽しみながら食べられます。食感がよくて、食物繊維たっぷりで、健康にも美容にもいいので、おすすめです。

低カロリー、高タンパクなサラダチキンが返礼品としてもらえる宮崎県門川町のふるさと納税です。小分けパックされているので食べやすくなっています。

カロリーが控えめでもちゃんとおいしくおいしい惣菜の18種類のセットになっていてダイエットの助けになります

健康的に温活ダイエット！群馬県富岡町のふるさと納税返礼品、美活プロテイン 温活ダイエットスープです。ダイエット中でもたんぱく質がしっかり摂れ、90種の野菜酵素エキスで栄養補給ができます。脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンに、腹持ちのいいこんにゃくマンナン配合。お湯を注ぐだけの簡単インスタントスープです。

こちらの鳥取県米子市のふるさと納税返礼品のこんにゃく 詰め合わせはいかがでしょうか。様々な種類が入っていますしツヤと弾力、コシがあり美味しいです。食物繊維が豊富で満腹感も高く低カロリーなのでダイエットにぴったりだと思います。オススメです。

豆乳仕立てのヘルシーなダイエットクラムチャウダーはいかがでしょうか。たんぱく質もとれ、カラダも温まり代謝もよくなります。

こちらのヨーグルトがオススメです｡口当たりが良いので食べやすいです｡後味すっきりしているのでとても美味しいです｡胃に優しいので風邪ひいた時や食欲がない時に食べるのに最適です｡

バランスも良くしっかりと栄養が取れるのが有り難いゼリーです。とても食べやすいので食欲不振の時に頼りになります。

京都の湯葉屋さんが作るゆば豆乳のプリンです。国産大豆の豆乳と植物性生クリームを使用しており、おなかに優しく良質のたんぱく質も摂れます。冷凍保存できて解凍してもおいしく食べられるのがストック用にいいですね。

消化に良いびわがゴロゴロ入っているゼリーはいかがですか？つるんとのど越しが良いので食欲がない時も食べやすいです。ビタミンなどを摂れますし、爽やかな甘さがあり美味しいのでお勧めです。

こちらはどうでしょう。賞味期限も長く3種類の味がありその日の気分によって選ぶことができるのでお勧めです。特に、アップル味さっぱりしたアップルの味で飲みやすいので手軽に飲むことができるのでお勧めです。また、ビタミンとクエン酸も入っているのでバランスも良く夏バテ防止にもなるので気にいっています。

のど越しもよく胃にもやさしく、消化にもいい玉子がゆはいかがでしょうか。薄味のやさしい味わいも◎です。

薬膳スープはいかがでしょうか。とろとろ滑らかな食感の白木耳やホクホクの蓮の実や百合根などの健康と美容にいい薬膳がはいっているので、栄養補給にぴったりです、お湯を注ぐだけでできるし、夏は冷蔵庫で冷やすとより食べやすくなるので、おすすめです。

そうめんはのどごし 良く食欲ない時でも食べやすいですし自分用なら ご家庭用に このような商品を大量に購入するとお得感が増します

暑い夏でもピッタリ、シンプルな麺だからスルスルと入るものになっていておすすめ旨みが詰まっていてつい食べ過ぎてしまいます

こちらの消化に良い脂肪ゼロのブルガリアヨーグルトはタンパク質が摂れますし、青りんごも入っていてビタミンなど摂れます。食欲が無くてものど越しがよくて爽やかな風味がして美味しいのでお勧めです。

栄養も取れるものになっていてゼリーで食べやすいですしちゅるっとしたの見応えあるものになっていておすすめします

こちらのアミノ酸やクエン酸も豊富なゼリー飲料はいかが。マスカットやリンゴなどフレーバーも豊富で、片手で手軽に摂取できるのがいいです。冷やしても美味しく、食欲不振の時や忙しい時の食事の代用にもなりますよ。

滋養強壮に効果のある大分県安心院産すっぽんを使用したすっぽんコンソメスープです。楽天でドーピングコンソメスープと検索すると出てくる商品なので「魔人探偵脳噛ネウロ」ファンにもおすすめのスープとなっています。

食欲がない時の栄養補給に、ゼリー飲料がおすすめです。カロリーメイトゼリーはアップル味でさっぱりしていて美味しいです。

永平寺がゆはいかがでしょうか。白米のほか、玄米、小豆、十穀米など、健康にいい7種類を楽しめます。薄味で素材の美味しさが感じられて美味しいし、食欲がなくても食べやすいのでおすすめです。