健康・ダイエット×20代女性の人気おすすめランキング

有効成分のタウリン1000mgが、身体に効くのでおすすめです。低カロリーなので、飲みやすいです。

医師共同開発のプロテインスープ・Koredeはいかがでしょう。たんぱく質含有率50％で、20gをお湯100mlで溶かすと1杯当たりたんぱく質10gが摂取でき、しっかりたんぱく質を摂りたい時は倍量に調節することができます。医師が共同開発しているので栄養バランスがよく、低糖質・低脂質で良質な脂質が適度に含まれており、髪や肌の健康も維持できる女性に嬉しいプロテインです。フレーバーの種類も豊富ですよ。

アルガモット風味で女性にお勧めの味。ビタミン、アミノ酸、コラーゲン等美容成分も入っている上、漢方薬も入っている為、疲労回復効果抜群。

一日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトで、甘すぎないので飲みやすく、低脂肪なのもいいと思います。

葉酸と鉄分がたっぷり摂れるカゴメの「野菜一日これ一本長濃縮」がおすすめです。30品目物野菜が入っており、葉酸だけでなく、バランスよくビタミンなどの栄養が摂れますよ。飲みやすく、コスパもよいので、毎日続けやすいです。

味や見た目は普通のスープなのですが、中にはプロテインがしっかりと入っていて体作りやダイエットのサポートをしてくれます。体も温まるし、満腹感もあります。

雪印メグミルクの飲むヨーグルトです。一日に必要な鉄分が摂取できます。他にも葉酸やビタミンなども摂取できて健康にもいいです。味も濃厚で美味しいのでリピートしています。

こちらのアセロラドリンクはいかがでしょうか。コップ1杯で1日分のビタミンCが手軽に摂取できます。甘酸っぱくて美味しいですよ。

500mlペットボトルにスティック1本を溶かして飲む粉末タイプのビタミンドリンクです。ビタミンCだけでなく、一緒に摂取すると互いの効果を高め合うビタミンACEをはじめ、11種のビタミンの1日分が1スティックで充足できます。クエン酸も配合されており、夏の疲労にもいいですよ。ビタミンCは多ければいいというものではなく、1日の目安量100㎎を毎日摂取し続け、体内のビタミンC量を一定に保つことが大切です。

キューピーコーワヒーリングドリンクはいかが。カフェイン0で、寝る前に飲んで寝ている間に疲れを癒してくれる栄養ドリンクです。仕事で疲れて見える方なら、忙しすぎてよい睡眠が取れず疲労が蓄積している可能性があると思います。即効性のある栄養ドリンクだと、「これ飲んでもっと頑張って！」みたいに受け取られるかもしれないので、寝る前に飲むタイプの方がしっかり休んで疲れを取ってね、という気持ちが伝わると思います。

チアシードの蒟蒻ゼリーならコチラの商品はどうですか、10種類の味のアソートセットでどの味もとても美味しいですし、プチプチして食感も良く食べ応えがありますし腹持ちも良いです、食物繊維が豊富で体にも良いのでおススメです

コストコで扱っているチアシード蒟蒻ゼリーです。製造しているのは蒟蒻の本場、群馬の下仁田物産。良質なホワイトチアシードを使用し、人工甘味料は使わずてんさい糖で甘味を付けたヘルシーな蒟蒻ゼリーです。コストコならではの大袋で、ぶどう・もも・りんご・瀬戸内レモンの4種計60個入り。いろいろな味が楽しめ、お得にまとめ買いできるのがいいと思います。

コマーシャルでもおなじみの、アリナミンのナイトリカバーがおすすめですす。これならノンカフェインで安心ですよ。50mlと少ない量です。

疲労気味の女性への差し入れに、リポビタンファインハイパーがおすすめです。タウリン配合で、糖質ゼロ低カロリーなので飲みやすいです。

いろいろなみかんの種類が詰まったゼリーの詰め合わせはいかがでしょうか。無添加なので安心だし、寒天が使われていて食物繊維たっぷりなのとみかんのビタミンも摂取できるので、妊婦さんにぴったりです。爽やかな甘さが美味しいのでおすすめです。

寒い日にあうプロティンダイエットポタージュはいかがでしょうか。 体に欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロールできて、食べ応えもありますのでおすすめです。

ソイプロテインを使用したスープはいかがでしょうか。コーンポタージュやかぼちゃのスープなど5種類あるので、飽きずに食べられます。腹持ちがいいし、食物繊維もあるので、置き換えダイエットにもぴったりです。おいしいし、食べやすいのでおすすめです。

秋冬のエクサに美味しくヘルシーに対応できるホット対応のターザブランドプロテインがおすすめ。お湯どけスムーズに扱えて良質なホエイタンパク質やアミノ酸をチョコレートのマイルドな風味で摂取できる人気商品。口当たりが良いので毎日無理なく続けられるのが嬉しいですね。

モンゴル産のサジーを使用したサジージュースです。自生する天然のサジー100％で、美しい黄金色をしているのが特徴です。そのままだと酸っぱくて飲みにくいので、ゆず果汁とはちみつを加え、飲みやすくしています。夏は炭酸で割っても美味しく飲めますよ。

オーガニックなので妊婦さんによさそうなゼリー飲料です。すっぱいものがとりたくなる方も多いそうですしね

甘く熟したマンゴーがベースのミックスジュースに鉄分が配合されています。飲みやすいのでおすすめです。

鉄分補給のできるサジージュースです。無添加ですし、ヘルシーなオーガニック１００％。日常的な鉄分補給にぴったりですよ。

鉄分に重きを置いた栄養ドリンクで少量ですがこれ一パックで4㎎も配合されていますので毎日飲めば、しっかりとした鉄分補給になります

少し寒暖の差が激しいこの季節にピッタリな暖かい低糖質プロテインスープです。タンパク質を手軽に補給できますよ。

ホットで飲めるプロテインで、お湯に溶けやすく、飲みやすい味わいなので、便利に使えます。

モリンガの粉末はいかがでしょう。モリンガと言えば青汁の原料の一種ですが、他の大麦若葉やケールなどと決定的に違うのは、タンパク質が非常に豊富な点です。ですので、わざわざプロテインを添加しなくてもモリンガだけで十分にタンパク質が摂取できます（豆乳やヨーグルトの8〜9倍）。もちろんその他ビタミン・ミネラル等も豊富で、アサイーやユーグレナより栄養価が高いとされています。

大正製薬のリポビタンフィールはいかがでしょうか。医薬部外品で、タウリンが1000ｍｇと疲労回復に効果があるグリシンとビタミン群が多く配合されています。カロリーも低く、ノンカフェインなので、太る心配も眠りにくくなる心配もありません。眠っている間に疲労回復をするのにぴったりな栄養ドリンクです。

鉄分と一緒に葉酸もとることができるこちらはいかがでしょうか。ヨーグルト味で飲みやすいのもいいと思います。

一日分の必要な鉄分を手軽に補給できます。安心の大手企業であるカゴメの商品なので、品質や効果についても期待でき、割安でもあります。

チョコラBBのゴールドリッチです。16種類の有効成分が入っていて疲れを取るのに役立ってくれそうです。