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    • 最終更新日：2024/05/24
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  • 【貧血にいい飲み物】貧血対策！鉄分を簡単に取れるおすすめの飲み物は？

  • 【貧血にいい飲み物】貧血対策！鉄分を簡単に取れるおすすめの飲み物は？

鉄分を摂取するのに良さそうなドリンクを探しています。鉄分不足なのか貧血になりやすいので、気軽に鉄分を取れそうな栄養ドリンクやジュースなどでおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

no.1
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ここあ(50代・女性)

一日に不足しがちな量の鉄分がとれるドリンクはいかがでしょうか。果汁控えめさらっとした飲みやすいのもいいと思います。

ああい(40代・男性)

1日不足分の鉄分を、おいしく手軽にジュース感覚で補給できます。甘いマンゴーをベースに、プルーンなどの果実が加わり濃厚な味わいでおすすめです。

全てのおすすめコメント（2件）
no.2
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ひひん(60代・男性)

プルーンの果汁を使って作られていて、鉄分やカリウムなどのミネラル類が豊富に含まれていて、濃厚な味わいで貧血対策におすすめですよ。

どんどん(50代・男性)

貧血対策に、鉄分をしっかり摂取できるドリンク、100％を超える高濃度1.5倍のプルーンジュース、プルーン150はいかがですか。飲みきりサイズの50ミリリットルです。お得でコスパが高い10本セット買いができ、オススメです。

全てのおすすめコメント（2件）
no.3
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だんごっ鼻

こちらの、大正製薬のアルフェネオは如何でしょうか？鉄分やビタミンB群など配合の、貧血や疲れ、肌荒れなどに効果の期待できるドリンクです。低カロリーのノンカフェインで飲みやすいです。

no.4
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めがねちゃん(50代・女性)

エーザイのチョコラBB Feチャージはいかがですか。プルーン＆ピーチ風味で、おいしく鉄分補給ができる栄養ドリンクです。1本で5㎎の鉄分が摂取できます。ノンカフェインなので、寝る前でも飲めるのがいいですね。

no.5
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キッチンママ

最近 鉄分が不足しているので こちらのジュースで補うことにしました。意外と飲みやすくて冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなります おすすめ商品です。

no.6
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの超濃縮タイプの鉄分と葉酸がたっぷり含まれた野菜ジュースはいかが。ケールや紫人参など健康野菜を配合し、食物繊維やカルシウムも豊富。不足しがちな栄養素も摂取でき、すっきりした味わいで無添加なのもいいです。

no.7
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mokucha(30代・女性)

こちらの雪印の飲料はほうれん草などの野菜やプルーンエキスなどの果実が入っており、1日分の鉄分を摂取できて貧血対策ができますのでおすすめします。

no.8
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ここあ(50代・女性)

一日分の鉄分がとれる豆乳ベースのドリンクはいかがでしょうか。プルーンのやさしい甘さで飲みやすく、薬っぽくないのもいいと思います。

no.9
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めがねちゃん(50代・女性)

エーザイのチョコラBB Feチャージはいかがでしょう。1瓶で鉄分5.0㎎が摂取できる栄養機能食品です。50mlで5kcal・ノンカフェインですから、寝る前でも気軽に飲めるのがいいですね。プルーン＆ピーチ風味で美味しく飲めますよ。

no.10
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ああい(40代・男性)

おいしく手軽に1日分の鉄分を摂取できるドリンクです。プルーン＆グレープ味ですっきりとした飲みやすい味わいでおすすめです。

no.11
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つーちゃ(40代・男性)

1本飲むだけで1日分の鉄分を摂取できるドリンクです。プレーンやグレープも入って飲みやすく、美味しいです。

no.12
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だんごっ鼻

ゼリア新薬のハイゼリーは如何でしょうか？貧血や冷え性などに効く栄養ドリンク剤です。味も美味しいですよ。

no.13
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ひひん(60代・男性)

ネトルには鉄分やクロロフィルなどが豊富に含まれていて、ふんわりと優しい穏やかな香りがしてノンカフェインで飲みやすく貧血対策におすすめですよ。

no.14
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nanacoco(40代・女性)

1日分の鉄分がとれる、飲むヨーグルトはいかがでしょうか。プルーン風でのみやすいフレーバーのものだと思います。

no.15
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オロロ(40代・男性)

こちらの守山乳業の一日分の鉄分ココアはいかがでしょうか？不足しがちな１日分の鉄分を、125mlの一本で摂取することができるドリンクです。ココアとのコラボで鉄の味を感じにくく美味しく飲むことができます。鉄分の吸収を促進してくれる葉酸やビタミンB12も入っている飲みきりサイズの商品でお勧めです。

no.16
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ころころあい(40代・女性)

サジーはいかがでしょうか。鉄分たっぷりで、りんご酸配合で効率的に吸収できるし、無添加なので安心して飲めます。濃厚でクセがありますが、甘酒やオレンジジュースで割ると飲みやすくなるので、おすすめです。

no.17
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらも30品目の野菜を使った野菜ジュースはいかが。鉄分も豊富に含み、ほうれん草やニンジンなど緑黄色野菜もたっぷり使われており、葉酸も摂取できます。125ミリと飲みきりサイズで、忙しい朝でも手軽にいただけるのがいいですね。

no.18
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの食塩無添加で、鉄分や葉酸を豊富に含んだジュースはいかが。プルーンミックス風味で飲みやすく、125ミリと飲み切りサイズなのもいいです。忙しい朝などでも手軽に摂取でき、砂糖不使用なのもいいです

no.19
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの鉄分も豊富に含んだジュースはいかが。すっきりした味で飲みやすく、砂糖・食塩不使用なのもいいです。200ミリと飲み切りサイズで、忙しい朝でも手軽に摂取できるのがいいですね。

no.20
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの1日分の鉄分摂取ができるラブレはいかが。プルーン味で飲みやすく、スッキリした後味もいいです。飲みきりサイズなのもいいです

no.21
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ポポロろ(40代・女性)

手軽に鉄分が摂取できるので、雪印メグミルクのプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルトがおすすめです。美味しいので続けやすいです。

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