食用油の人気おすすめランキング

あっさり食べやすい栄養機能食品のキャノーラ油で、オレイン酸が豊富で、コレステロール0で体に優しいです。油の酸化がしにくいため、カリっと仕上げた揚げ物も風味が落ちにくく美味しく楽しめるのでおすすめです。

信頼の味の素の「サララ」は大豆胚芽を原料にしたトクホの油で、コレステロール0なのはもちろん、血中の総コレステロールや悪玉コレステロールを下げる効果がある一品！普段使う油をこれに変えるだけで体内でコレステロールの吸収を抑えて健康をサポートしてくれ、味もクセがなく、揚げ物や炒め物をはじめ、様々な料理に使いやすく、価格も手頃でコレステロールが気になる人にぴったりの一品です！

栄養素が豊富に含まれた、健康にも優しい国産こめ油はいかがでしょうか。天然食材で安心。カラッとした仕上がりで揚げ物もおいしく出来上がります。

オレイン酸・リノール酸・α-リノレン酸が含まれる菜種油も、血中脂質の改善に効果的です。有用成分が損なわれていない低温圧搾を選ぶのがポイントです。こちらは鹿北製油の国産黄金油。無農薬・契約栽培の国産菜種のみを使用し、添加物や化学溶剤は一切不使用で低温圧搾した無精製の原油ですから、有用成分がそのまま残っています。クセがないので、揚げ物・炒め物などあらゆる料理に使いやすいですよ。

国産の米ぬか原料に化学溶剤を使わない圧搾製法で、丁寧に搾油されており、油のクセが少なく風味がまろやかで、揚げ物や炒め物、お菓子作りや生でも使えるやさしい味わいで美味しく活躍できるのでおすすめです。

焼あごだけでダシをとっている、あごだし醤油です。通常の濃口醤油に比べ塩分を28％カットしています。化学調味料無添加です。

普段使いの揚げ物用油なら、こめ油が一番です。加熱に強く、カラッと軽く仕上がって揚げ物自体も美味しくできますよ。こちらは築野食品工業の国産こめ油。原料は国産米ぬか100％で安心安全です。

長岡市の新潟県醤油協業組合が製造した生醤油です。新潟県産大豆や小麦を使用した昔ながらの製法で作ったこだわりの天然醸造醤油で無添加でオススメです。

食塩無添加でさらっとした使い勝手もいいこめ油はいかがでしょうか。脂肪酸のバランスがよく、酸化安定性が高いのもいいと思います。

無添加なので安心して使えるのがとても嬉しいお醤油です。濃口でしっかりした味わいを楽しめるのが良いです。

スーパーでも手軽に購入できる日清オイリオの米油はいかがですか？お米由来の芳醇な風味で素材の美味しさが引き立ち、熱に強く、揚げ物や炒め物はもちろん、ケーキやドーナツなど製菓にも使いやすいです。栄養面でも抗酸化成分の天然ビタミンEやコレステロールの吸収を抑える植物ステロールが豊富で、クセがなくサラッとしているのでどんな料理にも合いますよ。価格も手頃で日常生活に取り入れやすい一品です！

体にも優しい国産の米油になっていてオススメですし、料理にも相性が良く香りも良いので風味づけにもぴったりです

甘辛い味噌で食べ応えもありますし、ご飯のお供にもぴったり料理にも相性が良いかと思いますので使いやすいです

油の独特な香りや臭いを感じさせない米油はいかがでしょうか。国産の米の胎芽を使って作られた米油で、油の切れが良く、炒め物や揚げ物に使うとするとあっさりとした仕上がりになるのでおすすめです。

つの食品のP＆Bオイルです。Patisserie&Boulangerieの略で、製菓・製パン用に作られたプレミアムな米油です。加熱すると油臭さが出やすいリノレン酸の含有量を抑え、時間がたってもパンや焼菓子の風味が長持ちするように設計されたプロ仕様の米油で、普通の米油よりさらに軽くふんわりと、風味良く仕上がりますよ。

リーズナブルにコレステロール対策できるキャノーラ油やこめ油を調理のメインに、高価なえごま油は毎日大さじ1杯の「健康習慣用」として併用する手もありますよ。こちらは茨城県産の黒えごまを低温圧搾した生搾りえごま油。酸化しやすいので100mlの少量で遮光瓶なのがいいですね。栄養価の高い黒えごまを使用しており、悪玉コレステロールを減少させるオメガ3が高濃度で含まれています。熱に弱いのでサラダなどでどうぞ。

山形県天童市にある三和油脂が販売している、プレミアムこめ油コメーユです。国産の米ぬかから圧搾製法で搾油しています。原料・圧搾法・精製法にこだわったこめ油です。

無添加で体に優しく、国産の新鮮な玄米のぬかと胚芽から作られた安心安全の米油です。、油っぽさや臭みがほとんどなく、とてもさらっとした使い心地で、炒め物や揚げ物はもちろん、ドレッシングなど生でも使いやすく、毎日の料理にぴったり。価格も手頃で、酸化しにくい天然の抗酸化成分が含まれているので品質も長持ちして、揚げ物後の油臭さが気にならず、食材の味を引き立てる上質な油としてもおすすめです。

個人的には、鍋料理・冷ややっこ・ラーメン・野菜いため、などに使っているコチュジャンです。私は日本酒と一緒に使うことが多いです。

価格が高い印象のあったMCTオイルですがこのくらいの価格帯なら日常的に使用しても問題ないと思うのでお勧めです。

こちらのこれがホントの生しょうゆはいかがでしょうか。濃口の無添加醬油で非加熱、無濾過なので香り高く旨味たっぷりのまろやかな味わいを楽しめます。オススメです。

大前醤油本店の鬼退治200mlは、創業100年の伝統と国産素材にこだわった高級醤油です。保存料無添加で、辛味と旨味が絶妙に調和し、餃子やさまざまな料理に最適です。ギフトや贈答品としても喜ばれ、母の日やお中元、お歳暮にぴったり。淡口タイプで使いやすく、アミノ酸を豊富に含み、深い味わいがお楽しみいただけます。伝統と品質を大切にした一品で、料理の幅を広げるおすすめの調味料です。

お料理などに必要量が取り出しやすい口つきパックに入った生醤油がおすすめ。無添加の安心感に非加熱タイプで生醤油ならではの心地よい風味にマイルドな塩味を楽しめますよ。お刺身なんかに使ったら、素材の持ち味を引き立てる格別な美味しさ堪能できますよ。

ヤマアのこいくちしょうゆは熊本県産のもので、無添加天然醸造丸大豆しょうゆになります。無農薬、無化学肥料栽培の熊本阿蘇産丸大豆・熊本菊池産小麦を使用していて自然の美味しさを味わえます。

有機大豆（100％使用）・天日干塩のみを使用し、小麦粉・アルコール等無添加のオーガニックたまり醤油です。塩分控えめですが濃口醤油より濃厚な味わいです。

太陽丸大豆天然醤油は、明治時代から継承されてきた杉の木桶を使い、国産丸大豆、小麦、天日塩だけで手間暇かけて発酵熟成させたこだわりの濃い口醤油です。

こちらの、まいにちのこめ油は如何でしょうか？こめ油は酸化安定性が高く高温調理用に適した油です。また抗酸化作用のあるビタミンE、トコトリエノールなど植物ステロールなどが豊富で、健康や美容にも良いと思います。

オリーブオイルはいかがでしょうか。加熱用なので、揚げ物や様々な料理に使えるのがよいですね。クセがなく使いやすいのもよいです。

コレステロールがないものならヘルシーなので、このオイルセットはいかがでしょうか？値段が上がるそうだからまとめ買いで。

トリュフオイルと エキストラバージンオリーブオイルのセットで この2本があれば最強のイタリアン料理が自宅で作ることができます