- 最終更新日：2024/01/28
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【コレステロール0の油】体に優しい！コレステロールゼロの食用油は？
最近、コレステロールの値が気になってきました。普段使っている油も気をつけたいので、コレステロール0の食用油でおすすめのものを教えてください。
ベストオイシー編集部
めがねちゃん(50代・女性)
三和油脂のまいにちのこめ油はいかがですか。国産原料100％で、コレステロールゼロ。抗酸化作用を持つビタミンEが豊富な栄養機能食品です。米油にはコレステロールの吸収を阻害する植物ステロールが他の油より多く含まれているので、コレステロール値が気になる方には特におすすめ。クセがなく軽くてさらっとしているのでドレッシングなどにも使え、加熱安定性が高く炒め物や揚げ物にも適した使いやすさでもおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
国産の米油がおすすめです。紙パックに1500ｇ入っています。。コレステロールゼロでヘルシーです。揚げ物はサクッと揚がります。
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ろっころ(60代・女性)
コレステロールゼロで体に優しく、酸化にも強くて美味しさが長持ちするキャノーラ油はいかがでしょうか。あっさり軽やか仕立てですので揚げ物や炒め物も食べやすいです。
だんごっ鼻
味の素のキャノーラ油がお薦めです。我が家も使っているコレステロール０の油で、サラサラしてて天麩羅やフライなどは特にあっさりして美味しく食べれます。
ああい(40代・男性)
コレステロール0でさらりと軽くてクセが少なく、料理をヘルシーに仕上げられます。オレイン酸を約70%含んでいるため、健康維持にも役立ちます。揚げものや炒め物など、幅広い料理に使えるのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
気になるコレストロールが0の人気メーカー、味の素 J-オイルミルズの「さらさら キャノーラ油 ペット」はいかがでしょうか？お得なお値段で購入できる1350グラム、6本セット買いができるので、おススメですよ！
くまたんさん(50代・女性)
日清オイリオのコレステロールゼロ油です。アマニ油が３０％配合されており、炒め物や揚げ物にもおすすめ。なたね油を主とし、米油とアマニ油がブレンドされています。αリノレン酸が含まれており、血圧高めの方にもおすすめの機能性食品に指定されています。
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たなかさん
味の素 がリリースしているオイルはいかがでしょうか？コレステロールのないサラダ油 になっています。 高脂血症に気を使っている方にもおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
さらっとして油切れが良く、炒め物もさっぱり仕上がります、揚げ物もしつこくなく食べやすくなります。コレステロールも0なのでおすすめです
ポルカドット(50代・女性)
コレステロールは動物の細胞に含まるものなので、ラードを揚げ物や炒め物に使っているなら油を変えるべきですが、今お使いのものが植物油なら気にすることはないと思います。アマニ油などは調味料的に料理にかけて食べる油なので揚げ物には向いていないと思いますが、加熱調理に使うものだけでもキャノーラ油やオリーブオイルなど、選択肢は多いですね。最近注目されているコメ油は、揚げ物がからっと揚がるという特徴があります。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
コレステロールゼロなので安心して使えるのが嬉しいアマニ油です。気兼ねなく揚げ物などを作れるのが良いです。
めがねちゃん(50代・女性)
ぶどうの種から採れるグレープシードオイルはいかがでしょう。コレステロールゼロで、クセがないので、ドレッシングやマリネなどそのまま使うお料理にも、炒め物や肉や魚のソテーなどにも使いやすいです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらの菜種油がおすすめです。紙パック入りで1.2L程入っています。コレステロールゼロなのでヘルシーに使えます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのコレステロール・トランス脂肪酸ゼロのプレミアムオイルはいかが。ひまわりの種から圧縮製法で作り上げ、ビタミンEやオレイン酸も豊富に含んでいます。コレステロールの減少や血液をサラサラにする効果もありますよ。
みかんいろ(50代・女性)
兵庫県で無農薬で栽培されたひまわりの種子を使用した、一番搾りのひまわり油です。コレステロールゼロに加えて、オレイン酸やビタミンＥを豊富に含んだ身体に良い油です。また旨みがありながらもクセがなくあっさりとした味わいでドレッシング、マリネ、揚げ物、炒め物など、生のままでも加熱しても美味しく頂けるのでおすすめです。
猫大好き
JOYLのべに花油でコレステロール0でビタミンEたっぷりであっさりしていて美味しい料理が作れそうだなと思いました。ビタミンEを補えていいなと思いました。
ころころあい(40代・女性)
こめ油はいかがでしょうか。国産の米ぬかのみを使っていて、酸化しにくくにおいも控えめなので、日常的に使うのにおすすめてす。油特有のクセがなく料理に影響がないので、使いやすいです。
かりんちょ(50代・男性)
コールドプレス製法で仕上げたフレッシュな美味しさ楽しめるグレープシードオイルがおすすめ。ノンコレステロールで扱えて癖の少ないマイルドな風味で色々なお料理にしっかりと活用できますよ。
ああい(40代・男性)
ひまわりの種子から抽出した、コレステロールゼロのひまわり油です。オレイン酸やビタミンEが豊富で健康的です。天ぷらや炒め物にしても油っぽさがなく、クセもないので様々な料理に使えます。
Toshimi(60代・男性)
ぶどうの種子から抽出したフルーティなオイル、モニーニ グレープシードオイルはいかがでしょうか。コレステロールゼロの油です。
nanacoco(40代・女性)
コレステロールゼロの味の素のサラダ油です。 エコボトル なので プラスチックでも潰して捨てやすいのも ポイントです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのグレープシードオイルはいかが。コレステロールゼロで、揚げ物や炒め物など万能に使えます。ぶどう種子から抽出し、フルーティーでさらっとしており、様々な料理に使用できますよ
あやなみ(20代・女性)
量も大きめになっていてコスパも良いですしコレステロールゼロですので身体にも気を使える商品になっています。
ごま油 joyl 焙煎 ごま香味油 ( コレステロール0 ) 味の素 j-オイルミルズ 紙パック 300g x 2本
LemonSoda(50代・女性)
JOYL・焙煎ごま香味油はいかがでしょう。紙容器なのでバリア性や遮光性が高くて酸化もしにくく、風味をできるだけ保てて良いなと思います。使用後の処分の際も楽ですね。
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