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  • 【鉄分補給ドリンク】貧血対策に!鉄分を効率よく摂れるドリンクのおすすめは?
  • 【鉄分補給ドリンク】貧血対策に!鉄分を効率よく摂れるドリンクのおすすめは?

貧血になりがちな体質なので、鉄分を飲み物で補っていきたいです。鉄分が多く入った栄養ドリンク・ジュース・飲むヨーグルトなどで飲みきりサイズのおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/06/21
  • 221215View 58コメント
no.31
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こっこっこっころ(30代・女性)

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妊娠中、出産後に飲んでいました。小さめなので飲みやすいですし味もこれ以外にオレンジ、キャロット&アップルもあります。

no.32
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眠たい寝たい寝る(30代・男性)

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一日に必要な鉄分がこれ1本に入っています。また女性が足りなくなりがちなビタミンB1、B2、B6、マグネシウム、カルシウム、タウリン、ローヤルゼリーも配合されており青リンゴ味の飲みやすい栄養ドリンクでオススメです

no.33
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ももももももんが(40代・女性)

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有名どころの「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」はいかがでしょうか。せっかく鉄分補給をするならおいしくて他の栄養素も一緒に取れればお得な気がしませんか?ヨーグルトなら、意外に不足しがちなカルシウムやタンパク質も摂取できますし、胃腸にも良いです。プルーンは味の意味でもヨーグルトと相性がいいので、おいしさの相乗効果があってすごく飲みやすいです。190gと飲み切りやすいサイズもうれしいですね。

no.34
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akemi(50代・女性)

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1日に必要な鉄分が1本で摂取できる飲みやすいガラクトオリゴ糖入りのドリンクヨーグルトです。

no.35
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ヤギヌマ(40代・男性)

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大正製薬のアルフェネオは鉄分を多く含んでおり、貧血などに悩む方に愛されています。ノンカフェインなので寝る前にも飲みやすくて、リラックス効果も高いです。

no.36
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ヒメネス(40代・女性)

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こちらの栄養ドリンクがお勧めです。6.8gに相当する鉄分が配合されています。青リンゴ味で飲みやすいですし、カロリーも低めで、ノンカフェインなのも嬉しいポイントです。

no.39
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めがねちゃん(50代・女性)

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カゴメのラブレはいかがでしょう。生きて腸で働く植物性乳酸菌・ラブレ菌と、1日分の鉄分を配合した植物性乳酸菌飲料です。こちらは乳脂肪ゼロで低カロリー・糖質オフのライト。カロリーや糖質が気になる方も安心して続けられます。80mlの飲みやすい少量サイズです。

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