【カリウムの多いドライフルーツ】カリウム豊富な美味しいドライフルーツは？
カリウム不足がきになるので、ドライフルーツからカリウムを摂りたいです。おやつやおつまみにぴったりで美味しい、カリウム豊富なドライフルーツのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
- 最終更新日：2024/01/28
- 3933View 31コメント
ちょプラ(40代・女性)
バナナにはカリウムが多いので、バナナチップスお勧めですよ。風味も食感も味もいいです。
あみあみあみ(40代・女性)
一つの種類に特化して食べ続けるよりはいろんな種類をミックスしたドライフルーツのほうがカリウムだけでなく様々な栄養素がバランスよくとれますし飽きません
クロス(50代・男性)
レーズンミックスのドライフルーツで食物繊維も豊富で砂糖不使用で健康的に食べられます。
KUMIKAN(40代・女性)
鉄分豊富なレーズに様々な種類のフルーツがバランスよく配合され、カリウムや食物繊維など効率よく摂取できます。素材の旨味が凝縮され、そのままは勿論、ヨーグルトなどにトッピングしてもいいですね
かいちゃん
ドライいちじくはどうでしょうか。プチプチした食感がクセになります。栄養も豊富なので、おすすめです。
コリドラス(60代・女性)
カリウムが多いのはプルーン、レーズン、バナナなどですが、特にイチジクはカリウム豊富。これは有機オーガニックで砂糖不使用。それでも自然の甘みは十分。おすすめです。
ろっころ(60代・女性)
カリウムも多めなドライ白イチジクはいかがでしょうか。低カロリーですので太りにくく安心して食べられます。栄養価も高いので健康的です。弾力感もあり、つぶつぶ食感も味わえて優しい甘さで美味しいのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
無添加で体に優しく安心して食べることができるカリウムを多く含む白イチジクのドライフルーツはどうでしょうか？低カロリーでヘルシーなドライフルーツになります。おやつやおつまみにピッタリで、おすすめですよ！
JACKJACK(40代・男性)
ドライフルーツでカリウムを取るならコチラの商品はどうですか、カリウムを豊富に取れるバナナが入ってますし、具も大きく食べ応えがあります、具の大きさに問題なければおススメです
オロロ(40代・男性)
こちらのカリウムが豊富なドライメロンダイスカットはいかがでしょうか？カリウムの量は果物の中でもかなり多く、赤肉メロンはβカロテンの含有量も豊富です。ビタミンCと食物繊維も摂ることができる美味しいドライメロンでお勧めです。
ろっころ(60代・女性)
カリウムも豊富に含まれているドライアプリコットはいかがでしょうか。明るいオレンジ色も綺麗ですし、柔らかいので食べやすく、甘酸っぱくて美味しく召し上がれます。鉄分も入っているので貧血予防になります。
クロス(50代・男性)
カリウム配合のドライフルーツミックスで7種類の味わいを堪能できて食べやすいです。
ここあ(50代・女性)
フィリピン産の最高級のバナナを使ったドライバナナで、甘い香りと食感もよく、カットしてあのでそのまま使えます。
RRgypsies(50代・男性)
クレオパトラの愛したデーツがおすすめです。砂糖不使用の無添加で作られており、自然な甘みがあり、美味しいです。ミネラルが豊富で、カリウムもたっぷり含まれています。食物繊維もたっぷり摂れるので、お腹の調子がよくなり、健康と美容によいですよ。
nkzw(60代・男性)
６種類のドライフルーツをミックスしています。約１ｃｍのダイス状にカットしているので、一口で色々なドライフルーツの味が楽しめます。
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かりんちょ(50代・男性)
オーガニック品質で安心していただけるドライバナナがおすすめですよ。カリッとしてコクと甘味を楽しめる毎日の健康サポートしっかりできる人気の商品。ビタミンにカリウムなどを美味しくヘルシーに摂取できるのが嬉しい。
のりのりのり(50代・女性)
カリウムやビタミンや鉄分が豊富なゴールドベリーのドライフルーツはいかがでしょうか。無添加で砂糖不使用で自然のおいしさを味わえると思うのでおすすめします。
たなかさん
ドライフルーツで定評のあるレーズンです。手軽にカリウムなどのビタミンがとれますよ。
あかり(30代・女性)
カリウムを豊富に含んでいるフルーツといえば、デーツですね。砂糖不使用でも食べやすく、貧血予防などにも効果があります。
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あやなみ(20代・女性)
ミックスフルーツでカリウムも摂れますし、スイーツにも最適です。100グラムと量も十分入っています
nanacoco(40代・女性)
一つの種類がたくさんはいってるドライフルーツより、ミックスのほうがバランスよく栄養素が取れるので
ろいみるく(40代・女性)
カリウムやマグネシウムをたっぷり含んだなつめやしのドライフルーツです。身体に優しいオーガニックで添加物も一切使用していないので安心して召し上がれます。種を抜いてあるので食べやすいですよ。
八百万(50代・男性)
グリーン、ブラック、レッドの三種類のレーズンのドライフルーツです。無添加で無農薬なのでヘルシーにおいしくカリウムが摂れます。
メッコ(40代・女性)
レーズンをはじめ、ゴールデンベリーなどのミネラル（カリウム）豊富な7種の有機ドライフルーツが贅沢にミックスされています。有機オーツ麦と有機ひまわり油を使用し、フルーツ同士がくっつかないよう配慮されています。それぞれの味に違いがあり、いろんな味が楽しめて食べ飽きないのでおすすめです。
グラスマン(60代・男性)
アメリカ産プルーンのドライフルーツです。カリウムと食物繊維が豊富に含まれています。美容と健康にぴったりですよ。
ちょプラ(40代・女性)
バナナにはカリウムが多いので、バナナチップスお勧めですよ。甘くておいしくて、腹持ちもいいです。
どんどん(50代・男性)
カリウムを多く含むレーズンのドライフルーツはいかがでしょうか？オーガニック栽培のレーズンを使用しているので、体に優しく安心して食べることができます。お得なお値段で購入できるケース買いができるので、おすすめですよ！
めがねちゃん(50代・女性)
カリウムの多いドライフルーツの代表、バナナはいかがでしょう。アフリカ・トーゴ産のバナナを丸ごとじっくり乾燥させたドライバナナです。甘みが強く、干し柿のようなもっちりした食感で、そのままでもカットしてヨーグルトやシリアルのトッピングにしても美味しいですよ。甘酸っぱい味がお好みだったら、ドライアプリコットやドライマンゴーもおすすめです。
ここあ(50代・女性)
5種類が入ったドライフルーツミックスで、無添加で砂糖不使用で安心して食べれます。
KUMIKAN(40代・女性)
9種ものフルーツがバランスよく入り、それぞれの素材の旨味と甘みが凝縮され美味しい。鉄分やカリウム・食物繊維も豊富でおつまみやデザートのトッピングなどにも最適です
kaede(30代・女性)
15種類のドライフルーツの他にシードとナッツをプラスしたこちらの商品はいかがですか？カリウムの他にビタミンや食物繊維など栄養豊富です。ナッツの香ばしさとフルーツの自然な甘みが美味しく、そのままやトッピングとしてもお召し上がりいただけます。
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chai(50代・女性)
カリウムのほか鉄分、カルシウム、マグネシウムなどが豊富なプルーンはいかがでしょうか。こちらはカリフォルニア産のプルーンを種を抜いて乾燥させたもので、大粒で食べごたえがあり、保存料や砂糖、オイルなど一切無添加なのでプルーン本来のおいしさが味わえます。
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ひひん(60代・男性)
イチヂクはカリウムが豊富で、無添加で砂糖不使用で作られていて、自然な甘さがあって美味しいですよ。
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