- 最終更新日：2024/01/29
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【登山飲み物】山登りに持っていくと良いドリンクのおすすめは？
友だちと山登りに行く計画をしています。その時に持っていく美味しい飲み物を用意したいのですが、登山にぴったりのドリンクのおすすめを教えてください。
ベストオイシー編集部
LemonSoda(50代・女性)
アクエリアスゼロでしたら、ミネラルとLカルニチンを摂れて熱中症対策としてもお勧めです。24本まとめては重いですし、２ℓ×６本のケースとは違い両手で持つのもかなりの苦労が伴うので、運んでいただけるのが非常に有難いです。
ろっころ(60代・女性)
消化不良などの改善効果もある上質な天然アルカリ温泉水が使われたスポーツドリンクはいかがでしょうか。クエン酸も配合されていますので疲労回復効果も期待できそうです。爽やかなグレープフルーツ風味でさっぱりとした味わいで美味しく飲めます。500mlのペットボトル飲料ですので持ち運びもしやすいです。
ここあ(50代・女性)
ミネラル、アミノ酸、クエン酸がバランスよく配合されており、汗で失ったものを補え、熱中症対策にもなります。
JACKJACK(40代・男性)
山登りに持っていく飲み物ならアクエリアスはどうですか、スポーツドリンクなので水分だけじゃなくミネラルも補給できるので熱中症対策にもなりますし、味も美味しく効果的に体に水分を補給することができるのでおススメです
めがねちゃん(50代・女性)
塩分・ミネラル・水分補給におすすめの熱中対策水。持ち運びに便利で、歩きながら片手でも飲みやすいソフトパウチが便利です。下山時にゴミも少なくて済むし、凍らせて持って行ってシャーベット状態でも美味しくいただけます。こちらの日向夏味は、口に甘さが残らないすっきりした飲み口で、スポドリが苦手な方にも人気の商品です。
どんどん(50代・男性)
登山の時に持っていきたいドリンク、ソフトパウチの熱中対策水 日向夏味はいかがでしょうか？水分補給や塩分補給、ミネラル補給ができます。安心高品質な国産のドリンクなので、おすすめですよ！
ゴクヒマル
アミノ酸の疲労回復効果と水分補給になるアミノバリューをオススメしたいと思います。味も美味しいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
クエン酸や必須アミノ酸BCAAを豊富に含み、カロリー控えめですっきり飲みやすいシトラス風味。登山による疲れを和らげ、スポーツ時や屋外作業時にもおすすめです。運動前に飲むのも効果的ですよ
LemonSoda(50代・女性)
アクエリアス・1日分のマルチビタミンでしたら、汗をかき失われがちなミネラルやクエン酸やビタミンを補給できて、さっぱりとしたレモン味でゴクゴク飲めますね。
ポポロろ(40代・女性)
アクエリアスのレモン風味のドリンクがおすすめです。クエン酸が入っているので登山の際の水分補給にぴったりです。
ちょプラ(40代・女性)
熱中症対策にも、ポカリスエットがあると安心ですよ。こちらは300mlと小さいサイズです。携帯しやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのグリーンダカラはいかが。すっきりした飲み口でビタミンも豊富に含み、普段の飲み物として、またアウトドアにも最適。ミネラルをバランスよく配合し、水分補給に最適で登山にもいいですよ
りいど(40代・女性)
夏バテ対策や体調悪い時でも色んなときにでも役に立つ商品でした。ちょっとした買い出しの際にもよく利用してるんですが、水分こまめに取りたい方には、さっぱりしてていいかも。あと味も美味しいです！
だんごっ鼻
こちらの、サンガリアのポストニックウォーターは如何でしょうか？スッキリとしたスポーツドリンクで、熱中症対策にもなります。500mlサイズがお薦めです。
ころころあい(40代・女性)
素早く吸収し長く潤してくれるポカリスエットのゼリーはいかがでしょうか。すっきりとした口当たりと甘さ飲みやすいし、持ち運びしやすく、片手でのめるので、登山におすすめします。
![ポカリスエット(250ml*24本入)【ポカリスエット】[スポーツドリンク]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukaidrink/cabinet/409/4987035535409.jpg?_ex=300x300)
ちょプラ(40代・女性)
山頂で飲む用に、コーヒーもいいですが、やっぱりポカリスエットがあると安心ですよ。脱水症状の予防にもなります。
どんどん(50代・男性)
お友達と山登りに行く時の飲み物に、人気メーカー、サントリーの天然水うめソルティ ペットボトルはいかがでしょうか？のどの渇きやこれからの季節の熱中症対策になる水分と塩分の補給ができるので、おすすめですよ。
グレグレ
ポカリスエットイオンウォーターをオススメします。若干塩分を含んでおり、熱中症予防に効果あり。スッキリした飲み口と喉ごしで汗をかいた後にスーッと体に入っていきます。
ひなみゅー
メダリストの清涼飲料水、クエン酸コンクミネラルオルチニン&ミネラル+鉄分900ml。30倍希釈時27リットル、ハイポトニックグレープフルーツ味でスポーツの水分補給、熱中症対策にピッタリです。希釈タイプで便利です。
あみあみあみ(40代・女性)
夏のトレッキングは自分が思った以上に汗をかき、熱中症を誘発しやすいのでこのような特別な対策が必要です。
ここあ(50代・女性)
疲労を軽減できるクエン酸配合の、微炭酸ドリンクはいかがでしょうか。低カロリーなのもいいと思います。
Toshimi(60代・男性)
登山はエネルギーの消費も激しいと思いますので、1日分のマルチビタミンアクエリアスはいかがでしょうか。飲みやすく、喉の渇きも癒やしてくれます。
ひひん(60代・男性)
カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラル類がバランス良く配合されていて美味しくて飲みやすく登山時の飲み物にぴったりですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのラベルレスのアクエリアスはいかが。発汗で失われたミネラルも豊富に含み、カロリーオフですっきりした味わいで飲みやすいです。スポーツやレジャー以外にも普段の飲料としてもいいですね
もこもこうさぎ
キリンのソルティライチはいかがでしょうか。塩分補給ができて、熱中症対策にいいですよ。ライチの風味もして美味しいです。
![大塚製薬【Otsuka】ポカリスエット アイススラリー 100g×6袋 【 34911 パウチ スポーツドリンク クールダウン 】【あす楽対応】【メール便不可】[自社]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/uchiyama-sports/cabinet/supplement/ots-34911-a.gif?_ex=300x300)
RRgypsies(50代・男性)
ポカリスエットのアイススラリーがおすすめです。凍らせて持って行くと、登山中にちょうどよい具合に溶けてきて、冷たくて美味しいです。栄養補給と水分補給が手軽にできますし、かさばらないので、携行に便利です。
chai(50代・女性)
熱中症予防のミネラルが摂取できるグレープフルーツ味のスポーツドリンクです。パウチタイプなので飲み終わったあとのゴミも少ないですし、凍らせて持っていけば冷たさも長持ちして保冷剤代わりにもなり一石二鳥です。
ちょプラ(40代・女性)
サントリーのパック入りのジュースです。蒟蒻入りなので食感が楽しいですよ。疲れた体に甘さが染み渡ります。
ろっころ(60代・女性)
アクエリアスの「1日分のマルチビタミン」はミネラル入りで熱中症予防もできてクエン酸もあり疲労回復効果もありますのでおすすめです。レモン風味で甘酸っぱくてさっぱりとした味わいで美味しく飲めます。リフレッシュできます。
コーヒーさん(40代・男性)
これからの季節には冷凍できるパウチタイプのスポーツドリンクをおすすめします。１パック３００グラム入りです。
ころころあい(40代・女性)
さっぱりしていて飲みやすいし、たくさん飲んでもたぽたぽしないので登山におすすめです。カフェインが少ないし、吸収しやすくて熱中症予防にもなります。
ここあんこう(40代・男性)
食事をするときにスポーツドリンクは飲みたくない人におすすめなほうじ茶ラテです。ほうじ茶は利尿作用のあるカフェインが含まれていないので安心して飲めますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
熱中症対策のためにひつような水分だけでなくミネラルバランスもしっかり配合されておりエネルギーチャージにもなります
みかんいろ(50代・女性)
大塚製薬のボディメンテドリンクはいかがでしょうか。身体の水分量をキープして体調維持に役立ってくれます。またグリーンシトラス風味のスッキリ味なので飲みやすくおすすめです。
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