昼食・ランチ×低カロリーの人気おすすめランキング

アリサンのプラントベース・有機スプレッドです。バターの代替品として使えるプラントベースのスプレッド。有機の菜種油・ココナッツオイル・シアバター・アーモンドバターを使用しており、バターのようになめらかな食感が味わえ、あっさりとした味わいです。バターやマーガリンは100gあたり700～750kcalくらいありますが、こちらは681kcalでカロリーも控えめです。

こちらの地域限定で特別感もある三ツ矢サイダーはいかが。きめ細かい炭酸ですっきり爽快感もあり、ゼロカロリーなのでダイエット中の方にもオススメ。喉の潤しはもちろんリフレッシュにもいいですね。

こちらの6個セットでお得なサラダチキンはいかが。国産鶏肉を使用し、あっさりして美味しく、無添加なのもいいです。そのままはもちろん、サラダなどのトッピングにもいいですね

コレステロール値がゼロで、カロリーも半分のヘルシーなマーガリンです。これなら心置きなくパンに塗れると思います。

ダイエットにオススメなこんにゃくベースのラーメンで、糖質制限もできて、ラーメンの味わいもしっかり堪能できて便利です。

こちらの国産のサラダチキンはいかが。低脂肪・低糖質で糖質制限中の方やダイエット中の方にもオススメ。タンパク質も豊富に含み、そのままはもちろん、サラダやサンドイッチなどにも使用でき、長期保存できるのがいいですね。

あのおなじみのデカビタCの元気な味わいを、カロリーゼロで楽しめる炭酸飲料です！すっきりした後味と強めの炭酸でゴクゴク飲めてリフレッシュできます。しかも、マルチビタミンやローヤルゼリーエキスも補給できて体にエネルギーもチャージ！罪悪感なくエナジードリンク感覚で楽しめて、元気がほしい時におすすめです！

「からだキレイ化計画」の機能性表示食品！ブルックスの美穀菜 しっかり満足カレースープです。もち麦や野菜、きのこ、鶏肉など具だくさんでスパイシーなカレースープは、1食160gで126kcalとカロリー控えめなのにしっかり満足。難消化性デキストリン配合で、糖と脂肪の吸収を抑える機能性表示食品だから、置き換えダイエットにもぴったりですよ。常温で1年保存がきき、スタンドパウチのままレンチンできます。

7種のビタミンとアミノ酸、はちみつ、ロイヤルゼリーがとれ、糖質ゼロ、カロリーゼロのスッキリとした甘さで、のどの奥で弾ける炭酸感がくせになる炭酸飲料はいかがでしょうか。

ビタミンも取れるさっぱりとした爽やかなドリンクになっていて美味しいですし、ゼロカロリーでヘルシーですのでダイエットの味方になりそうです

ゼロカロリーだけど美味しくてヘルシー！キリンとファンケルがコラボしたダイエッターにおすすめのゼロカロリー炭酸飲料・アップルスパークリング カロリミットです。機能性関与成分として難消化性デキストリンを配合しており、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。爽やかな甘酸っぱさのアップル風味で、甘さ控えめ・大人味ですから、食事にも合わせられますよ。

アメリカ伝統の味わいドクターペッパーがゼロカロリーで楽しめる人気商品。炭酸の爽快感は勿論、スパシーで爽やかな風味がシュワっとお口に広がってあっさりな甘味でゴクゴクいただけますよ。

こちらのマービーの低カロリージャム全8種24本セットはいかがでしょうか？糖尿病の方の食事療法をサポートする目的で誕生した低カロリーのジャムです。砂糖使用品に比べてカロリーを40％カットし、スティック1本あたり20kcalとカロリーも分かりやすくなっています。ストロベリー・りんご・あんず・チョコレート・ピーナッツ・つぶあん・オレンジマーマレードが楽しめるジャムのセットでお勧めです。

カロリーや糖質をオフして作られたジャムでなおかる味もリンゴ味でさっぱりしていておいしいのでおすすめです。

国産鶏肉で添加物を使っていないので安心して食べられるし、パサつきがなくて美味しいです。常温保存できるので手軽に持ち運びができるのもおすすめです。

こちらのヘルシーなマーガリンはいかが。べに花油を使用し、オレイン酸を含み、軽やかながらしっかりとコクも感じられます。健康志向の方にもオススメで、いつものトーストも一層美味しく味わえますよ

ひかりみそ食品のベトナムシリーズは本格的なのに気軽に楽しめるのでおすすめです！パクチーを感じれて美味しいです。

お砂糖を使っていないので カロリー控えめなジャムです。 お口に合うかわからないので使い切りの小分けのものはいかがでしょう

これ一本で一日のカルシウムが不足なく取れるヨーグルト飲料でカロリーも比較的控えめで毎日のめると思います

蒸し煮にし、それから天日干しで自然乾燥させた乾燥ひじきです。冷凍して保存すれば更に長持ちしますよ。

長崎県産の天然ヒジキを紹介します。ミネラルや食物繊維が豊富でヘルシーだからオススメですよ。ご検討ください。

こちらはどうでしょう。味の種類のバリエーションも多く無添加なので体にも優しく毎日安心して食べられるのでお勧めです。生姜のサラダチキンはとっても香りが良く生のまま食べてもおいしいですが蒸し器で蒸すとより柔らかくなり生姜の力で体も温まるのでダイエット効果も高くなるので気に入っています。

こちらの美酢プラス 選べる4本セットはいかがでしょうか。フルーティーな味わいで飲みやすいですよ。ヘルシーでダイエットにもぴったり。

タマノイ酢の黒酢30ダイエットです。はちみつ黒酢ダイエットが有名ですが、125mlでは飲み足りない、という方向けの200mlです。カロリーはわずか14kcalで、健康に効果的な黒酢の1日摂取量である30mlと、ビタミンCも摂取できます。内臓脂肪減少や脂肪燃焼効果が期待できる黒酢を美味しく飲めるのがいいですね。

こちらのデカビタC ゼロ マルチビタミンはいかがでしょうか。カロリー贅沢なのに甘さがあり満足感の高い逸品。ビタミンCも豊富で風邪予防にも◎

お歳暮や冬のギフトにぴったりのコーヒーギフトセットです。ドトールのインスタントスティックアソートは、手軽に本格的な味を楽しめるので、内祝い・出産祝いや手土産に最適です。メッセージカードも無料で付けられ、贈り物の心遣いを伝えられます。送料無料でお届けできるので、気軽に贈り物として選べます。お年賀や冬のご挨拶に喜ばれるおすすめのギフトです。

ドリンクタイプのヨーグルトです。認知機能を維持することが報告されている成分を配合しており、無糖です。賞味期限は製造日より17日です。

こちらのキレートレモンはいかがでしょうか。私も大好きで良く購入しますが低カロリーでヘルシーですよ。爽やかな味わいで美味しいですしビタミンCやクエン酸も豊富で免疫力アップや疲労回復にも効果的ですよ。これならスーパーやコンビニで手軽に購入できるので続けやすいと思います。

コンビニで手軽に買えるポッカサッポロのキレートレモンはいかが。155mlで24kcalと低カロリー。量は少なめですが、「これだけ」という飲みすぎ防止になります。こちらのMUKUMIは、ビタミンCとクエン酸で美容・疲労回復もサポートでき、むくみを軽減する機能性表示食品なので、ダイエット中に嬉しいスッキリ効果も期待できます。カロリー0ではないですが、プラス要素の方が大きく、罪悪感なく楽しめますよ。

メッツ プラス レモンスカッシュはいかがでしょうか。爽やかなレモンの香りと強炭酸の刺激がよく、スッキリとした味わいを楽しめます。食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、血中中性脂肪の上昇を穏やかにする働きがあるのもおすすめです。