昼食・ランチ×低カロリーの人気おすすめランキング

コンビニで手軽に買えるタマノイのはちみつ黒酢ダイエットはいかが。ダイエット中に甘さを楽しみながら脂肪燃焼をサポートできる低カロリー飲料です。黒酢由来のアミノ酸が代謝を促し、体脂肪の燃焼を助ける働きが期待できます。さらに1本あたり約14kcalと超低カロリーで、ジュース感覚で飲んでも罪悪感なし。はちみつの自然な甘みと黒酢のコクで満足感も得られます。自宅で飲むなら、冬はホットの方が美味しいですね。

グリコのアーモンド効果です。アーモンドミルクはアーモンド感が少ないものもありますが、アーモンド効果は満足できます。砂糖不使用です。

神戸居留地LASコーラゼロはいかがでしょうか。ダイエットコーラで、さわやかな口あたりは満足感があります。

カロリーも抑えられるアイテムになっていて、炭酸がシュワシュワとしていて、料理とも相性抜群のアイテムになっていますのでお勧めします

ダイエット時に躊躇なくいただけるゼロコーラがおすすめ。定番、ペプシブランドのコーラを拘りの生タイプで味わえる話題の商品ですよ。厳選スパイスを用い非加熱で仕上げてあるので、抜群の風味を爽快な飲み心地で味わえますよ。

よくこの商品を利用んしていますがカロリーがなくてレモンのさっぱりした後味がいいので口にしやすいですね。

おなじみのコカ・コーラのお味をカロリーゼロで楽しめる、コカ・コーラゼロはいかがでしょうか。カロリーゼロ、糖分ゼロで、健康を気遣う方も安心して飲めます。

こちらの、サントリーペプシストロングゼロは如何でしょうか？たまにコーラ、ペプシの炭酸飲料が飲みたくなります。高カロリーのイメージですが、こちらはカロリーゼロなので罪悪感なしに飲めますよ。

低カロリーで飲みやすい炭酸飲料になっていて、すっきりとした味わいが万人受けするアイテムになっていてお勧めします

カロリーゼロ！糖類ゼロ！脂質ゼロ！アサヒ飲料のゼロサイダートリプルファイバーです。ゼロカロリーでも甘さのあるすっきりとした柑橘味で、炭酸飲料好きな方におすすめ。ダイエッターに嬉しいレタス3個分の食物繊維・1日分のビタミンCも配合されています。セブンプレミアム商品なので、セブンイレブンで買えますよ。

あのおなじみのデカビタCの元気な味わいを、カロリーゼロで楽しめる炭酸飲料です！すっきりした後味と強めの炭酸でゴクゴク飲めてリフレッシュできます。しかも、マルチビタミンやローヤルゼリーエキスも補給できて体にエネルギーもチャージ！罪悪感なくエナジードリンク感覚で楽しめて、元気がほしい時におすすめです！

罪悪感なしで飲める、ゼロカロリーのジンジャーエールはいかがでしょうか。強めの炭酸ですっきり感も◎です。

こちらのサントリー ペプシ BIG 生 ゼロ コーラはいかがでしょうか。カロリーゼロでギルティフリー。スカッと爽快な味わいを楽しめるのでオススメします。

パームシュガーはいかがでしょうか。黒糖のような深いコクがあり、GI値が低く、ミネラルも豊富なのがおすすめです。

低カロリーで料理にも気軽に使えて便利な定番の砂糖代替品になっていてお得感もありますのでおすすめします

ダイエットにぴったりの高たんぱくスープです。大豆ミートとオートミールが入っているので腹持ちが良く満足感があり、カレーや和風キノコ、納豆味噌など和洋多彩な7種類の味が楽しめて飽きにくくなっています。お湯を注砕けで作れるので忙しい朝で食べやすく、価格も1食あたり100円弱で家計に優しく続けやすいですよ。お試しもあり、レビューでも「味が飽きずに続けられる」「腹持ちが良くてダイエットに役立つ」と好評です！

食事を置き換えるだけで簡単にカロリーカットができるシェイクです。1食で約147kcalと低カロリーで、食物繊維やビタミン、鉄分などがとれ栄養満点です。牛乳やヨーグルトと混ぜ、いちごの甘みが美味しく楽しめ飽きずに続けられるのもでおすすめです。

「短期スタイル ダイエットシェイク ラテラトリー」は、1食25g×10袋のお得な3個セットで手軽に置き換えダイエットが可能。腹持ちが良く、忙しい朝や間食時の食事調整に最適です。ファスティングやダイエット中でも栄養バランスをサポートし、続けやすい味わいで健康的な体重管理を助けます。

そのまんまなんですけど（笑）、ナピネスの「からだにやさしいお砂糖」です。医師・大学と共同研究で開発した業界初のさとうきび原料100％の低カロリー・低GIのお砂糖です。オーストラリア・種子島産のさとうきびを原料に使っており、赤ちゃんの離乳食にも使えるほど安全。くせがなく、普通のお砂糖とほとんど味が変わらないので、無理なく取り入れやすいです。500gでワンコイン以下というリーズナブルさも◎。

遺伝子組み換えではないとうもろこしを使用した、天然甘味料です。糖質甘味料の中では唯一糖質ゼロです。さわやかな甘みが特徴です。

「からだキレイ化計画」の機能性表示食品！ブルックスの美穀菜 しっかり満足カレースープです。もち麦や野菜、きのこ、鶏肉など具だくさんでスパイシーなカレースープは、1食160gで126kcalとカロリー控えめなのにしっかり満足。難消化性デキストリン配合で、糖と脂肪の吸収を抑える機能性表示食品だから、置き換えダイエットにもぴったりですよ。常温で1年保存がきき、スタンドパウチのままレンチンできます。

こちらは日本の香川大学が発見・開発した“アルロース”！天然由来の甘味料なので身体への有害性もなく、腸で吸収されないので実質カロリーゼロで健康的！さらに便通改善や食欲抑制効果があると研究成果で発表されていてダイエット中の方や食事制限のある方の心強い味方になってくれます。あっさりとした甘みで料理や製菓、飲み物にも使いやすいのも嬉しいポイント。白砂糖の7割ほどの甘さなのでやや多めに使うのがコツですよ。

シリーズ累計7000万食を突破した満腹感が続く雑炊セットです。大豆たんぱくやコラーゲンペプチド、食物繊維を含んで美容や健康をサポートしながらも低糖質・低カロリーで腹持ちが良く、チゲやカレー、和風しょうがなど和洋中6種の多彩な味で飽きにくく、ダイエット中も続けやすいです。お湯を注ぐだけで忙しい時も手軽に食べられ、たっぷり18食入ってコスパよいので置き換え用にもぴったりですよ。

お砂糖がわりに使いやすい、ダイエット、飲み方のアイテムになっていてお勧めかと思いますし、お値打ちです

奄美諸島のさとうきびだけを使った素焚糖はいかがでしょうか。くせがなくやさしい甘さで、どんな素材も引き立てるので色々な料理に使えます。ミネラルもあり、健康にいい砂糖なのでおすすめです。

スーパーやドラッグストアでも手に入るサラヤのラカントがお薦めです。カロリー０！糖質０！ダイエット中でも気にせず使えます。お砂糖と変わらない甘さがしっかりあり珈琲にいれてもいいですし、料理やお菓子作りに入れてもおいしくできあがりますよ。砂糖の300倍の甘さのあるウリ科のラカンカという果実と発酵したトウモロコシから抽出した甘味成分のエリスリトールから作られています。粉末状で１２０ｇ入りです。

こちらの加藤美蜂園本舗の北海道てんさいオリゴはいかがでしょうか。甜菜由来のラフィノースなどのオリゴ糖分が含まれていてすっきりした風味で様々なお料理やドリンクに使えますよ。腸活にも効果的。1㎏の大容量でコスパも抜群です。

スーパーやドラッグストアで手軽に手に入るものでしたらサラヤのラカントSの顆粒タイプはいかがでしょうか？羅漢果の植物由来の甘味料が使われた調味料でカロリーも糖類もゼロ！いつものお砂糖と同じ量をおきかえるだけ！甘さは砂糖と同じです。体にも優しくてお薦めですよ。内容量は1袋280入りです。料理にもスイーツ作りにも使えておいしくできあがります。

スーパーで手軽に入手でき、砂糖の代わりに使える北海道てんさいオリゴはいかがでしょう。北海道産のてんさい（ビート）が原料の100％天然由来の甘味料です。砂糖よりは甘さひかえめですが、カロリーもひかえめで、血糖値の上昇が緩やかですから糖質が気になる方にもおすすめです。腸内環境を整えてくれるラフィノースなどのオリゴ糖が含まれており、腸活にも◎。くせのない味で、砂糖の代わりに使いやすいです。

美味しくてヘルシーな甜菜糖がおすすめですよ。北海道名産の甜菜から作った品なので、各種のお料理やスイーツ作りにコク深い甘味を風味良く施せます。オリゴ糖などを無理なく摂取が行えて毎日利用にぴったりですよ。ホクレンの品なので品質も安心ですね。