昼食・ランチ×低カロリーの人気おすすめランキング

こちらの無添加、グルテンフリー、国産で安心な雑穀米はいかがでしょうか。もちもち食感で美味しいです。食物繊維など栄養も豊富ですよ。

国産十六雑穀米はいかがでしょうか。厳選した国産の雑穀を最適配合比率が適用されていて、バランスがいい美味しさを楽しめます。もちもち感やプチプチ感などの食感を楽しめるのもおすすめです。

様々な多種多様な雑穀が混ぜられているのでその分バランスよく栄養素が含まれています。すべて国内生産なので品質も安心感があります

日本人で初めてスローフード大賞を受賞した、武富勝彦さんの古代米雑穀ブレンド「縄文の米 十三穀」です。発芽玄米に赤米や紫米などのミネラルたっぷりな古代米とあわ・きび・ひえなどの雑穀をブレンドした雑穀米で、全13種類の穀物はすべて国内産です。白米に混ぜて炊くと、赤米や紫米の色素でほんのりピンクに染まったふっくらもちもちの雑穀入りごはんが作れますよ。冷めても美味しいので、おにぎりにもおすすめ。

「雑穀米 グルテンフリー 厳選国産 十五穀米」は、国内産の厳選された十五種類の雑穀を使用し、無添加で安心して食べられるのが魅力です。グルテンフリーなので、小麦を控えたい方にもおすすめ。栄養豊富で食物繊維やミネラルがバランスよく含まれ、健康的な食生活をサポートします。900g（450g×2袋）とたっぷり入っており、送料無料で手軽に試せるのも嬉しいポイントです。

アマランサスや発酵玄米など、低糖質なのに栄養価の高い穀物がブレンドされている雑穀米はいかがですか。2パックセットです。

こちらは、厳選国産・十五穀米です。もっちりとしておいしく、炊き立てはもちろん、おにぎりにしても良いですね。無添加仕様なので安心して召し上がれます。老若男女問わず体に良いものを。

私が愛用しているのがこちら！「ステビア」と「エリスリトール」という2種類の甘味料をミックスしていて、どちらも天然素材由来なので安心安全、しかも腸など体内で吸収されないので実質糖質もカロリーもゼロ！ダイエット中の方や食事制限のある方も安心して使えるんです。白砂糖より値段は張りますが、なんと5倍もの甘さなので使ってみるとかなり長持ち。私は主に飲料用に使っていますが1kgで2ヶ月は使えますよ。

7種のビタミンとアミノ酸、はちみつ、ロイヤルゼリーがとれ、糖質ゼロ、カロリーゼロのスッキリとした甘さで、のどの奥で弾ける炭酸感がくせになる炭酸飲料はいかがでしょうか。

低カロリーのものになっていて食べやすいですし低糖質で食べ応えも良いものになっていてコスパも抜群かと思います。

この手のドリンクは満足感が大事だと思います 罪悪感を持たずにコーラが飲めるなんて最高だと思うのでこちらをおすすめします

ビタミンも取れるさっぱりとした爽やかなドリンクになっていて美味しいですし、ゼロカロリーでヘルシーですのでダイエットの味方になりそうです

カロリー、糖質ゼロでカラダにやさしい三ツ矢サイダーはいかがでしょうか。炭酸強めでスッキリとした飲み心地も◎です。

サントリーのデカビタC ゼロ マルチビタミンです。栄養ドリンク系の味が嫌いじゃなかったらおすすめ。ゼロカロリーで後味すっきりです。マルチビタミンとローヤルゼリーエキスが配合されているので、カラダにいいことしている気分になれる罪悪感ゼロの炭酸飲料です。

こちらの地域限定で特別感もある三ツ矢サイダーはいかが。きめ細かい炭酸ですっきり爽快感もあり、ゼロカロリーなのでダイエット中の方にもオススメ。喉の潤しはもちろんリフレッシュにもいいですね。

ZAO SODA レモンはいかがでしょうか。蔵王連峰山麓の地下水を使用し、水にこだわった炭酸水で、飲みやすい口当たりgqおいしいです。爽やかなレモンの風味もよく、スッキリ飲めるので、おすすめです。

キリンとファンケルのコラボによって生まれたカロリミットアップルスパークリングはどうでしょう。糖や脂肪の吸収を抑えてくれる効果があるので体重が気になる人におすすめの炭酸飲料となっています。

600mLの大容量を楽しめるカロリーゼロの炭酸ジュースです。コーラと相性のよいレモンフレーバーを採用し、爽快感溢れる飲みごたえと後ギレのよいおいしさで、フレッシュな味わいでおすすめです。

三ツ矢サイダーのZERO1.5Lペットボトル8本入りはいかがでしょうか。程よい甘さでカロリーゼロ炭酸、飲みやすいのでおすすめです。

ゼロカロリーだけど美味しくてヘルシー！キリンとファンケルがコラボしたダイエッターにおすすめのゼロカロリー炭酸飲料・アップルスパークリング カロリミットです。機能性関与成分として難消化性デキストリンを配合しており、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。爽やかな甘酸っぱさのアップル風味で、甘さ控えめ・大人味ですから、食事にも合わせられますよ。

こちらの無糖の炭酸水はいかが？ 0カロリーでダイエット中の方にもオススメ。きめ細かい泡で爽快感もあり、リフレッシュにも。スッキリした後味もいいですね。

こちらの豆腐そうめんはいかが。低糖質でヘルシーで暑い夏でもツルッといただけます。カロリーも低くダイエット中の方にもオススメで、つゆも付いているのがいいですね。

アメリカ伝統の味わいドクターペッパーがゼロカロリーで楽しめる人気商品。炭酸の爽快感は勿論、スパシーで爽やかな風味がシュワっとお口に広がってあっさりな甘味でゴクゴクいただけますよ。

暑い夏にぴったりな相模屋の冷麺風のとうふ麺です。豆乳100％の麺なので低カロリーで高タンパクなヌードルとなっています。

スープに入れたり、焼きそばのように炒めたり、いろいろな料理ができるので、おすすめです。独特の食感と豆腐の風味もあっておいしいです。

平打ち風でのど越しがいいとうふ麺はいかがでしょうか。良質なたんぱく質がとれヘルシーなのもいいと思います。

ツルっと口当たり滑らかにいただける素麺タイプのお豆腐ですよ。お豆腐ならではの心地よい風味にタンパク質などの栄養もしっかりと摂取できて毎日の食卓でヘルシーに扱える人気商品。麺つゆもセットになっているので、サッといただけるのが嬉しい。

相模屋のとうふ麺シリーズのとうふ冷麺 夏の柑橘レモンです。低脂肪豆乳100％で作ったとうふ麺を豆乳仕立てのスープでいただく豆乳尽くしのとうふそうめんシリーズの春夏限定フレーバー。専用トレイに麺とスープの素を入れるだけだから、手間なく食べられます。冷たくして食べるとうふそうめんシリーズと、レンジで簡単に調理できる温かい麺シリーズ、汁なし麺シリーズ、ヴィーガンメニューと多彩なラインナップが魅力ですね。

日本のじゃなくて中国のとうふ麺だと、しっかりかみごたえがあるのでこちらのほうがいいですかね。炒め物にもいいし

ごまつゆで食べるとうふ麵で豆腐の美味しさはそのままで、クセがなく食べやすいですよ。野菜やチーチキン等をのせてアレンジできます。つゆ付なのでおすすめです。