朝食・モーニング×予算5,000円以内×30代女性×1人の人気おすすめランキング

1個分が70gと無理なく毎日食べやすい小分けになっています。鉄分の配合も多く、味もおいしいので無理なく続けられます

一日分の鉄分がとれるヨーグルトはいかがでしょうか。鉄の吸収に必要な葉酸も含まれているのもいいと思います。

AKOMEYAのピスタチオバタースプレッドです。イラン産のピスタチオと北海道産バターを使用し、クラッシュピスタチオを混ぜ込み、ワンランク上の上品な味わいに仕上げています。ピスタチオスプレッドでクラッシュピスタチオが入っているタイプは結構珍しいので、おすすめです。

イタリアのシチリア島産のピスタチオを使ったクリームです。パンに塗るととっても香ばしくておいしいですよ。コクもしっかりあります。

世界一の品質といわれるシチリア産のピスタチオを65％も使った贅沢スプレッドです。香ばしいピスタチオの風味が堪能できます。

濃厚さっぱりなフルーツが朝から胃にも入りやすいですし、朝食がわりにも最適なものになっていておすすめです。

25種類の野菜と5種類の果物のゼリーはいかがでしょうか。1食分の野菜（120gぶん）が使用されています。ケールなどクセのある野菜が入っていますが、青臭さはほとんどなく、果物の酸味によってすっきりとした味わいで飲みやすいです。果物由来の糖しか含まれていないのもおすすめです。

和歌山の早和果樹園の飲むゼリー、おふくろスムージーです。みかんやゆずなど、果実をまるごと使っているので、繊維質がたっぷり。1本のゼリーで、みかん2個分の食物繊維が摂れます。寒天とこんにゃく粉で固めたジュレ状の飲みやすいゼリーです。

25種類の野菜と5種類の果実が摂れ、バランスが良い、健康ジュレです。さらに1袋あたり80kcalと低カロリーです。

こちらのデコポンのジュレがおすすめです。和歌山県産で、しかも無添加で安心です。パウチ入りで飲みやすいですよ。

こちらの、濃厚なピスタチオスプレッドは如何でしょうか？風味があって美味しいです。私はバニラアイスにトッピングして食べるのが一番お薦めです。

千葉県産の自然卵一番鶏です。昔、農家の庭先で飼われていた鶏の卵のように、太陽の光をたっぷり浴びてストレスなくのびのび駆け回れる運動場付きの放し飼い鶏舎で飼育されている鶏の有精卵です。抗生物質は使用せず、配合飼料だけでなく菜っ葉や草をついばんでいるから安心安全。黄身にハリがあり、白身はつやつやで、まろやかな味わいです。

こちらの、清水クリーンファームのたまごは如何でしょうか？平飼いの卵で、濃い味の卵で美味しいです。是非卵かけご飯でお召し上がりください。

濃厚で深いコクのこちらの平飼い卵はいかが。卵本来の黄身の甘さも感じられ弾力もあり、様々な料理や繊細なスイーツ作りにも適しています。

遺伝子組み換えではないトウモロコシや大豆で作られた飼料で育てられた鶏の卵はいかがですか。有精卵です。

千葉県南房総市の平飼い有精卵・川合さんのげんきたまごです。希少な純国産の鶏・後藤もみじから採卵された和牛ならぬ和鶏のたまご。ポストハーベストフリーの栄養たっぷりなオリジナルブレンド飼料に井戸水を与えています。生みたて超新鮮で、生臭みがなく黄身に甘味があるので、卵かけごはんがイチ押しです。

広島県で平飼いされているニワトリの卵です。たっぷり36個入りで、かなりお高いですが、安全でおすすめですよ。

厳選した宇治抹茶を配合した人工甘味料不使用のソイプロテインはいかがでしょうか。アミノ酸スコア100の大豆たんぱく粉末を使用し、フィッシュコラーゲンペプチドも配合されているので、美容にもいいのがおすすめです。

フレーバーも沢山で飲みやすい味わいになっていますし、飲みやすいものになっていますので良いと思います。

健康・美容ジャンルに特化したサプリ専門店が独自に開発した女性のためのプロテイン・インナープロテインです。植物性のソイと動物性のホエイの両方を配合しており、効率的にたんぱく質が摂取でき、ビタミン類11種・ミネラル類4種と、美容・健康・ダイエット成分が21種類も配合されています。30代頃から意識して摂取したいカルシウム、鉄、葉酸も含まれているのがいいですね。

ayaさん監修のプロテインです。ミックスベリー味でおいしく頂けますよ。ビタミンなどもしっかり含まれて安心です。

プロティンバナナ味はいかがでしょうか。ボディラインの改善や身体のバランスを整えます。バナナ味だから毎日続けやすいと思います。

愛媛みかんのゼリーはいかがでしょうか。みかんのフレッシュな味わいと甘味と酸味を同時に味わえます。愛媛県産みかんを100%使い、無添加ゼリーなのでおすすめです。

大豆の良質なたんぱく質がとれるソイプロテインはいかがでしょうか。美髪や美肌など美容効果も期待できます。

こちらのダイエットにも効果的なホエイプロテイン。大容量でお得な上に、良質なタンパク質や乳酸菌も豊富に含んでいます。溶け易く味も美味しいですよ

こちらの、えんどう豆のプロテインは如何でしょうか？植物系プロテインで、高タンパク低カロリーの女性に嬉しいプロテインですよ。ダイエットや健康作りに最適です。

イタリア・シチリア産の有機ピスタチオクリームです。有機ピスタチオに有機きび糖と有機ココアバターを加え、まろやかで上品な甘さに仕上げています。原料はすべてオーガニックで、保存料や香料などは無添加ですから、ピスタチオ本来の風味が楽しめますよ。こちらのクリームと、有機ピスタチオ100％で甘みを加えていないまったり濃厚なペーストもあります。

シチリア島ブロンテ産のピスタチオだけを使用しているスプレッドはいかがでしょうか。チョコレートなどほかの味が入っていなく、ピスタチオ本来のおいしさを味わえるのでおすすめです。

便秘に効く果物としておすすめしたいのが金柑です。みかんなど柑橘系の果物には皮に水溶性食物繊維のペクチンが豊富ですが、普通、皮は食べませんよね。生食用の金柑なら丸ごと食べられるので、4～5個で一日に必要な水溶性食物繊維の約30％くらいが取れちゃいますよ。

ポッカサッポロのサンスゥィートのプルーンでしっとり柔らかで大粒で保存料不使用でそのままの甘さが食べれるのでいいなと思いました。健康と美容にいいのでスッキリ出来そうです。