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  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。
  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。

お腹が弱く、貧血にもなりがちです。鉄分が多く入ったヨーグルトや、飲むヨーグルトで良いものを探しています。鉄分補給・腸活に役立ちそうなヨーグルトでおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 最終更新日:2024/01/28
  • 19361View 67コメント
no.1
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トシンジアン(70代・男性)

1日分の鉄分がたっぷり入った飲むヨーグルトです。鉄分補給・腸活という点ですごく効果が高いと思います。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのプルーンドリンクはいかが。低脂肪でホウ酸や鉄分・ビタミンBも豊富に含み、スッキリした味わい。癖がなくて飲みやすく、忙しい朝にも手軽に摂取できるのがいいです。

no.2
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KUMIKAN(40代・女性)

鉄分と葉酸を配合し女性にはうれしい。さっぱりしたプルーン味の4個セットで家族みんなで食べられます

ろいみるく(40代・女性)

不足しがちな鉄分がしっかり補給できるヨーグルトです。葉酸も配合されているので栄養価が高いですよ。腸活にも有効ですっきりとしたプルーン味なので毎日おいしく続けられます。

ちょプラ(40代・女性)

こちらはチチヤスの鉄分入りヨーグルトです。プルーン味で、フルーティーでおいしいですよ。乳酸菌と葉酸も入っていてヘルシーです。

ころころあい(40代・女性)

ちょこっと食べたいときに食べやすいサイズ感で、お子様からお年寄りまでおすすめです。さっぱりしたプルーン味でおいしいし、鉄分だけでなく葉酸も配合されているのもおすすめです。

ろっころ(60代・女性)

こちらの小分けになっており食べやすい鉄分入りのヨーグルトはいかがでしょうか。プルーン果汁も入っていてほんのり甘酸っぱさもあり美味しく召し上がれます。

つーちゃ(40代・男性)

鉄分4mgと不足しがちな葉酸入りのヨーグルトはいかがでしょう。プルーン味がさっぱりとして食べやすいです。

no.3
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hanahoku(30代・男性)

1度に飲みきりやすい量の飲むヨーグルトです。1日に摂取したい鉄分を手軽に美味しく飲むことが可能です。

ろいみるく(40代・女性)

1日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトです。おいしいので毎日続けられると思います。乳酸菌を生きたまま飲料にしているので腸活にもおすすめですよ。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの鉄分や葉酸が入った飲むヨーグルト。プルーンに含まれた葉酸や鉄分、ビタミン12がそのまま摂取でき、スッキリ飲みやすい味わいで忙しい朝にも手軽に飲むことができます。

ランラン

私もこちらのヨーグルトを飲んでいます。1日分の鉄分が入っているので手軽に鉄分を吸収出来るのでオススメです。飲みやすいのでとても気に入っています。

no.4
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めがねちゃん(50代・女性)

オハヨー乳業の「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」です。一日分の鉄分・葉酸・ビタミンB12を摂取することができる鉄分不足が気になる方向けの、ドリンクタイプのプロバイオティクスヨーグルトです。これ1本に鉄分が10.5㎎配合されています。甘さ控えめのプレーン味で、低脂肪だから毎日続けやすいですよ。

みかんいろ(50代・女性)

1日分の摂取目安量を満たす鉄分、葉酸、ビタミンB12が配合されたオハヨー乳業の飲むヨーグルトです。またオハヨー乳業が2000年に発見した生きて腸まで届くL-55乳酸菌も含まれており、身体の中を整えると同時にウイルス感染予防効果もあるのでおすすめです。

no.5
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猫大好き

オハヨー乳業のきょうの鉄分葉酸ヨーグルトで1日分のて、葉酸、ビタミンB12が補えるのでいいなと思いました。プルーン味で食べやすく毎日続けやすいかなと思いました。

no.6
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のりのりのり(50代・女性)

ラブレの鉄分ヨーグルトは私も飲んでいますが、飲んだ後鉄分を感じるのでしっかり摂れているなぁと実感できます。カロリーが低いので安心して飲めるのでおすすめです。

no.7
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ここあ(50代・女性)

1個で鉄分4mgが補給でき、甘さ控えめで。あっさりした味わいでクセがないので食べやすいです。

猫大好き

チチヤスのしっかり鉄分ヨーグルトで葉酸も入っていて補給出来そうです。プルーン味で美味しく食べれそうなのでいいなと思いました。毎日食べれそうな量なので続けやすいかなと思いました。

akemi(60代・女性)

鉄分を補うことができる鉄分が入ったヨーグルトです。無理せずに味が美味しいので食べ続けていけます。

no.8
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トシンジアン(70代・男性)

プルーンがたっぷり入ったのむヨーグルトです。鉄分が豊富に取れるし、18本セットでコスパもいいですよ。

クロス(40代・男性)

プルーンベースののむヨーグルトで1日分の鉄分が気軽に摂取できるので飲みやすく使いやすいです。

CHACO(40代・女性)

鉄分補給や腸活に役立ちそうなヨーグルトでしたら、こちらののむヨーグルトがおすすめです。定番ですが美味しいですし飲みやすいので、手軽に栄養補給が出来ておススメです。

no.9
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だんごっ鼻

こちらの、メグミルクのプルーンヨーグルトは如何でしょうか?飲むヨーグルトで1日分の鉄分が取れますよ。

CHACO(40代・女性)

鉄分の多いヨーグルトでしたら、定番ですがこちらがおすすめ!鉄分がたっぷり含まれたプルーンののむヨーグルトです。美味しいので手軽に鉄分を補給出来るのでおススメです。

ちょプラ(40代・女性)

雪印のメグミルクの飲むヨーグルトです。こちらは、たったこれだけの量で、一日分の鉄分が摂れてお勧めです。しかもおいしいですよ。

no.10
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ここあ(50代・女性)

一日分の鉄分がとれるヨーグルトはいかがでしょうか。鉄の吸収に必要な葉酸も含まれているのもいいと思います。

JACKJACK(40代・男性)

雪印メグミルクのプルーンFeはどうですか、一つ食べるだけで1日分の鉄分を摂取する事ができます、プルーンの果汁が入っていてそのまま食べても美味しいのでおススメです

no.11
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どんどん(50代・男性)

1日不足分の鉄分が補給できる森永乳業の飲むヨーグルトはいかがでしょうか?1本当たり、鉄分4.6ミリグラム補給できます。もちろん腸内環境改善にも役立ちます、お得なお値段で購入できる24本まとめ買いができますよ。

Toshimi(60代・男性)

飲むヨーグルトになりますが、1日不足分の鉄分が補えます。さらに、常温で保存できて、脂肪分ゼロなのでおすすめです。

no.12
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s.i(40代・女性)

適度な酸味がさわやかな後味で美味しく栄養補給ができるヨーグルトでおすすめです。乳酸菌はもちろん不足しがちな鉄分や葉酸も効率的に摂取できて毎日の健康習慣に最適です。

ちょプラ(40代・女性)

オハヨーのヨーグルトです。こちらは鉄分と、同じくらい大事な葉酸も入ってお勧めです。まろやかでおいしいです。

no.13
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ちゃぺ大好き(50代・女性)

メグミルクの栄養機能食品の「1日分の鉄分ヨーグルト」プルーン味です。食べ続けていたらきちんと貧血の値がよくなっていました。ビタミン12や葉酸も含まれているので健康にもいいかなと思います。

あかり(30代・女性)

鉄分いりのヨーグルトはメグミルクのプルーンFeもおすすめ。プルーンの味で食べやすいですし、ビタミンB12や葉酸も入っています。

no.14
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ももももももんが(40代・女性)

「明治ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分」はいかがでしょう。市販ヨーグルトの代表格で、酸味がかなりマイルドになっていておいしいヨーグルトです。100gで1食分のカルシウムと鉄分を摂ることができます。よくあるプルーン味の鉄分強化ヨーグルトもおいしくて捨てがたいですが、あちらは甘さが強いものが多いので、毎日摂取するには糖分の過剰摂取が気になってしまいます。ですので、こちらをおすすめします。

chai(50代・女性)

100 gで一食分のカルシウムと鉄分が取れる明治ブルガリアヨーグルトです。鉄分添加の物はプルーン味などが多いのですが、こちらは無糖なので自分の好みの味にして食べることができ、つづけやすいと思います。

no.15
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ぷりん(50代・女性)

一日分の鉄分が摂取できるヨーグルトです。老舗の雪印メグミルクのヨーグルトなので味も間違いなく美味しいです。

KUMIKAN(40代・女性)

鉄分のみならずビタミンや葉酸も豊富。すっきりした味わいのプルーン味で乳酸菌も含まれ腸活にいいです

no.16
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ちょプラ(40代・女性)

こちらは鉄分入りの飲むヨーグルトです。125ml入りなので、飲み切りやすくてお勧めですよ。常温保存出来て便利です。

オロロ(40代・男性)

森永乳業の1日不足分の鉄分 のむヨーグルト はいかがでしょうか?日本初の常温保存ができるヨーグルトで、持ち運びやストックがしやすい商品です。1日不足分の鉄分と、シールド乳酸菌が体を健康にしてくれます。プルーン味のさらっとした美味しい飲むヨーグルトで携帯しやすくお勧めです。

no.17
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めがねちゃん(50代・女性)

チチヤスのしっかり鉄分ヨーグルトはいかがでしょう。1個で一日の不足分の鉄分4㎎が補える栄養機能食品です。リニューアルに伴い、ビタミンB12を追加し葉酸量も増えたので、造血作用がより期待できるようになっていて、貧血気味の方におすすめです。

no.18
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ちょプラ(40代・女性)

森永の飲むヨーグルトです。こちらはプルーン味でおいしく頂けますよ。しかも食物繊維や乳酸菌も豊富で、健康にも美容にもいいです。

no.19
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だんごっ鼻

ブルガリアのヨーグルトがお薦めです。鉄分とカルシウムがたっぷり配合されています。400g入りと大容量ですよ。

no.20
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ここあ(50代・女性)

一日分の鉄分がとれるのむヨーグルトはいかがでしょうか。糖質やカロリーが抑えられているのもいいと思います。

no.21
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KUMIKAN(40代・女性)

こちらの一日分の鉄分が含まれた飲むヨーグルトはいかが。糖質、カロリーオフで体に優しく、スッキリした味わいで飲みやすいです。低脂肪なのもいいですね

no.22
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どんどん(50代・男性)

人気メーカー、雪印メグミルクのプルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルトはいかがでしょう。鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトドリンクです。お得な190グラム、18本まとめ買いができるので、おすすめです。

no.23
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ああい(40代・男性)

プルーン風味で優しい甘さになっているので飲みやすい飲むヨーグルトです。1日分の鉄分とビタミンB12がこれ1本で摂れるという優れものです。手軽に鉄分を補給したい方におすすめです。

no.24
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ころころあい(40代・女性)

鉄分とカルシウムがしっかり摂取できるブルガリアヨーグルトはいかがでしょうか。まろやかでコクのある味で食べやすいし、腸内環境も整うので、おすすめです。プルーンを入れると甘酸っぱさが加わっておいしいし、さらに鉄分や食物繊維もはいっているので、美容と健康に効果が期待できます。

no.25
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めがねちゃん(50代・女性)

明治プロビオヨーグルトR-1の満たすカラダ鉄分はいかがでしょう。1本に1日分の鉄分が配合されており、鉄分補給におすすめです。R-1乳酸菌には腸内環境を整え、免疫力を高める効果もありますから、腸活にも有効ですよ。

no.26
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たけ花子(50代・女性)

美味しくて飲みやすいのでお勧めしたい、メイトー・1日分の鉄分のむヨーグルトです。鉄分の独特の味もせず飲みやすい事で、無理なく続けやすいのも特徴だと思います。

no.27
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あみあみあみ(40代・女性)

1個分が70gと無理なく毎日食べやすい小分けになっています。鉄分の配合も多く、味もおいしいので無理なく続けられます

no.28
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ひひん(60代・男性)

1日不足分の鉄分と食物繊維、シールド乳酸菌を配合して作られていて、プルーン味で飲みやすく鉄分の補給と腸活に最適ですよ。

no.29
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めがねちゃん(50代・女性)

今年の春発売された明治R-1の新商品、「満たすカラダ鉄分」はいかがでしょう。「強さ引き出す乳酸菌」のキャッチフレーズでおなじみの、毎日の体調管理におすすめのドリンクタイプのヨーグルトです。一本で一日分の鉄分6.8㎎が摂取できますよ。

no.30
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ショットブラスト(50代・男性)

飲むプレーンヨーグルトなので毎日飲むには最適。女性に優しい鉄分、葉酸入り。また、生きて腸まで届くL55乳酸菌飲料なのでお腹の健康維持にもとてもいい。

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