ベストオイシー
  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。
  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。

お腹が弱く、貧血にもなりがちです。鉄分が多く入ったヨーグルトや、飲むヨーグルトで良いものを探しています。鉄分補給・腸活に役立ちそうなヨーグルトでおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/11/22
  • 12279View 49コメント
Pick
Up
  • Rakuten

みかんいろ(50代・女性)

通報

1日分の摂取目安量を満たす鉄分、葉酸、ビタミンB12が配合されたオハヨー乳業の飲むヨーグルトです。またオハヨー乳業が2000年に発見した生きて腸まで届くL-55乳酸菌も含まれており、身体の中を整えると同時にウイルス感染予防効果もあるのでおすすめです。

no.3
  • Rakuten

みかんいろ(50代・女性)

通報

1日分の摂取目安量を満たす鉄分、葉酸、ビタミンB12が配合されたオハヨー乳業の飲むヨーグルトです。またオハヨー乳業が2000年に発見した生きて腸まで届くL-55乳酸菌も含まれており、身体の中を整えると同時にウイルス感染予防効果もあるのでおすすめです。

no.4
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

通報

鉄分と葉酸を配合し女性にはうれしい。さっぱりしたプルーン味の4個セットで家族みんなで食べられます

no.6
  • Rakuten

hanahoku(30代・男性)

通報

1度に飲みきりやすい量の飲むヨーグルトです。1日に摂取したい鉄分を手軽に美味しく飲むことが可能です。

no.7
  • Rakuten

s.i(40代・女性)

通報

適度な酸味がさわやかな後味で美味しく栄養補給ができるヨーグルトでおすすめです。乳酸菌はもちろん不足しがちな鉄分や葉酸も効率的に摂取できて毎日の健康習慣に最適です。

no.8
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

通報

今年の春発売された明治R-1の新商品、「満たすカラダ鉄分」はいかがでしょう。「強さ引き出す乳酸菌」のキャッチフレーズでおなじみの、毎日の体調管理におすすめのドリンクタイプのヨーグルトです。一本で一日分の鉄分6.8㎎が摂取できますよ。

no.9
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

貧血に効果のある鉄分と葉酸が一緒にとれるヨーグルトで、さっぱりとした味わいでクセもなく食べやすいです。

no.11
  • Rakuten

のりのりのり(50代・女性)

通報

ラブレの鉄分ヨーグルトは私も飲んでいますが、飲んだ後鉄分を感じるのでしっかり摂れているなぁと実感できます。カロリーが低いので安心して飲めるのでおすすめです。

no.12
  • Rakuten

トシンジアン(70代・男性)

通報

プルーンがたっぷり入ったのむヨーグルトです。鉄分が豊富に取れるし、18本セットでコスパもいいですよ。

no.13
  • Amazon

猫大好き

通報

チチヤスのしっかり鉄分ヨーグルトで葉酸も入っていて補給出来そうです。プルーン味で美味しく食べれそうなのでいいなと思いました。毎日食べれそうな量なので続けやすいかなと思いました。

no.14
  • Rakuten

ちゃぺ大好き(40代・女性)

通報

メグミルクの栄養機能食品の「1日分の鉄分ヨーグルト」プルーン味です。食べ続けていたらきちんと貧血の値がよくなっていました。ビタミン12や葉酸も含まれているので健康にもいいかなと思います。

no.15
  • Rakuten

ももももももんが(40代・女性)

通報

「明治ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分」はいかがでしょう。市販ヨーグルトの代表格で、酸味がかなりマイルドになっていておいしいヨーグルトです。100gで1食分のカルシウムと鉄分を摂ることができます。よくあるプルーン味の鉄分強化ヨーグルトもおいしくて捨てがたいですが、あちらは甘さが強いものが多いので、毎日摂取するには糖分の過剰摂取が気になってしまいます。ですので、こちらをおすすめします。

no.16
  • Rakuten

ぷりん(50代・女性)

通報

一日分の鉄分が摂取できるヨーグルトです。老舗の雪印メグミルクのヨーグルトなので味も間違いなく美味しいです。

no.17
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

通報

1日不足分の鉄分が補給できる森永乳業の飲むヨーグルトはいかがでしょうか?1本当たり、鉄分4.6ミリグラム補給できます。もちろん腸内環境改善にも役立ちます、お得なお値段で購入できる24本まとめ買いができますよ。

no.18
  • Amazon

ショットブラスト(50代・男性)

通報

飲むプレーンヨーグルトなので毎日飲むには最適。女性に優しい鉄分、葉酸入り。また、生きて腸まで届くL55乳酸菌飲料なのでお腹の健康維持にもとてもいい。

no.19
  • Aupay

あやなみ(20代・女性)

通報

飲むだけお手軽に鉄分取れますし、味も飲みやすいので毎日の生活に取り入れやすいです。飲みきりタイプで便利ですし、丁度良いサイズ感です。

no.20
  • Rakuten

ひひん(60代・男性)

通報

1日分の鉄分と赤血球の形成を促すビタミンB12が摂取できる飲むヨーグルトで、美味しくて腸活や鉄分補給に最適ですよ。

no.21
  • Rakuten

ぷりん(50代・女性)

通報

ジャージーヨーグルトです。生クリーム入りでコクがあって美味しかったです。鉄分や食物繊維もたっぷり入っているので選びました。

no.22
  • Amazon

コーヒーさん(40代・男性)

通報

1本飲むだけで一日分の鉄分が摂取できるMEGMILKプルーンFeはいかがですか。葉酸なども配合されています。

no.23
  • Rakuten

あっちゃん(40代・女性)

通報

効率よく、鉄分や乳酸菌が摂れる、飲むヨーグルト。スプーンが要らず、手軽に飲みやすい、飲むヨーグルトがおすすめです。お腹が弱いのと貧血になりやすいのは原因は別ですが、同時に対策できます。一日分の鉄分が摂れますし、カルシウムや乳酸菌、ビタミンや葉酸なども補給できますよ。とても美味しく、カロリーオフ、糖類オフです。

no.24
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

一日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトで、さらっとしていて飲みやすく続けやすいと思います。

no.25
  • Rakuten

たけ花子(40代・女性)

通報

比較的どこでも購入しやすくて、しっかりとした甘さが美味しく、鉄分もカルシウムも摂れるのがいいです。飲み終えて捨てる時にあまり嵩張らないし、軽く洗って干して紙資源として捨てられておすすめです。

no.26
  • Rakuten

こさめちゃん(50代・女性)

通報

チチヤスのしっかり鉄分です。プレーンヨーグルト味で飲みやすく、一日の不足分の鉄分を補えます。美味しいので飲み続けやすいですよ。

no.27
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

通報

鉄分豊富なフルーツの代表ともいわれるプルーンが配合されており、飲みやすい商品です。糖質やカロリーオフになっているのも嬉しいです。

no.28
  • Aupay

fu-s(30代・男性)

通報

明治ブルガリアヨーグルトで、鉄分とカルシウムに特化したものがありますよ。ブルガリアヨーグルトの味が好きな人にはこちらがおすすめです。

no.29
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

通報

1個で鉄分4mgが補給でき、甘さ控えめで。あっさりした味わいでクセがないので食べやすいです。

no.30
  • Rakuten

ちゃぺ大好き(40代・女性)

通報

しばらく毎日食べて効果があったヨーグルト、雪印の「1日分の鉄分ヨーグルト」です。1日に必要な鉄分6.8mgが入り、女性に嬉しい葉酸も含まれています。さっぱりしたプルーン味で、貧血の値が良くなりました。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ベストオイシーに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう!

ベストオイシーは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。