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  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。
  • 【鉄分の多いヨーグルト】鉄分補給と腸内改善ができるヨーグルトのおすすめを教えてください。

お腹が弱く、貧血にもなりがちです。鉄分が多く入ったヨーグルトや、飲むヨーグルトで良いものを探しています。鉄分補給・腸活に役立ちそうなヨーグルトでおすすめを教えてください。

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2021/09/30
    • 回答受付期間:2021/09/162021/09/30
  • 6298View 28コメント
no.1
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hanahoku(30代・男性)

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1度に飲みきりやすい量の飲むヨーグルトです。1日に摂取したい鉄分を手軽に美味しく飲むことが可能です。

no.2
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のりのりのり(50代・女性)

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ラブレの鉄分ヨーグルトは私も飲んでいますが、飲んだ後鉄分を感じるのでしっかり摂れているなぁと実感できます。カロリーが低いので安心して飲めるのでおすすめです。

no.3
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CHACO(40代・女性)

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鉄分補給や腸活に役立ちそうなヨーグルトでしたら、こちらののむヨーグルトがおすすめです。定番ですが美味しいですし飲みやすいので、手軽に栄養補給が出来ておススメです。

no.4
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めがねちゃん(50代・女性)

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オハヨー乳業の「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」です。一日分の鉄分・葉酸・ビタミンB12を摂取することができる鉄分不足が気になる方向けの、ドリンクタイプのプロバイオティクスヨーグルトです。これ1本に鉄分が10.5㎎配合されています。甘さ控えめのプレーン味で、低脂肪だから毎日続けやすいですよ。

no.6
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ぷりん(50代・女性)

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一日分の鉄分が摂取できるヨーグルトです。老舗の雪印メグミルクのヨーグルトなので味も間違いなく美味しいです。

no.7
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八百万(50代・男性)

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無添加で国産原料にこだわり、チーズのような濃厚な味わいが最高の極上ヨーグルトです。おいしさだけでなく鉄分も入って元気に過ごしていきたいものですね。

no.8
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KUMIKAN(40代・女性)

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鉄分と葉酸を配合し女性にはうれしい。さっぱりしたプルーン味の4個セットで家族みんなで食べられます

no.9
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ももももももんが(40代・女性)

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「明治ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分」はいかがでしょう。市販ヨーグルトの代表格で、酸味がかなりマイルドになっていておいしいヨーグルトです。100gで1食分のカルシウムと鉄分を摂ることができます。よくあるプルーン味の鉄分強化ヨーグルトもおいしくて捨てがたいですが、あちらは甘さが強いものが多いので、毎日摂取するには糖分の過剰摂取が気になってしまいます。ですので、こちらをおすすめします。

no.10
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あっちゃん(40代・女性)

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効率よく、鉄分や乳酸菌が摂れる、飲むヨーグルト。スプーンが要らず、手軽に飲みやすい、飲むヨーグルトがおすすめです。お腹が弱いのと貧血になりやすいのは原因は別ですが、同時に対策できます。一日分の鉄分が摂れますし、カルシウムや乳酸菌、ビタミンや葉酸なども補給できますよ。とても美味しく、カロリーオフ、糖類オフです。

no.12
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ここあ(50代・女性)

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一日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトで、さらっとしていて飲みやすく続けやすいと思います。

no.13
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たけ花子(40代・女性)

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比較的どこでも購入しやすくて、しっかりとした甘さが美味しく、鉄分もカルシウムも摂れるのがいいです。飲み終えて捨てる時にあまり嵩張らないし、軽く洗って干して紙資源として捨てられておすすめです。

no.14
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こさめちゃん(50代・女性)

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チチヤスのしっかり鉄分です。プレーンヨーグルト味で飲みやすく、一日の不足分の鉄分を補えます。美味しいので飲み続けやすいですよ。

no.16
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あみあみあみ(40代・女性)

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鉄分豊富なフルーツの代表ともいわれるプルーンが配合されており、飲みやすい商品です。糖質やカロリーオフになっているのも嬉しいです。

no.17
  • Aupay

fu-s(30代・男性)

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明治ブルガリアヨーグルトで、鉄分とカルシウムに特化したものがありますよ。ブルガリアヨーグルトの味が好きな人にはこちらがおすすめです。

no.18
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

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1個で鉄分4mgが補給でき、甘さ控えめで。あっさりした味わいでクセがないので食べやすいです。

no.19
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かりんちょ(50代・男性)

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プルーンの爽やかな風味で口当たり良くいただける人気のヨーグルト。1日分の鉄分をスムースに摂取できる定番の商品ですよ。乳酸菌が作用して腸内環境改善効果も期待ができるのが嬉しいですね。

no.20
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ちゃぺ大好き(40代・女性)

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しばらく毎日食べて効果があったヨーグルト、雪印の「1日分の鉄分ヨーグルト」です。1日に必要な鉄分6.8mgが入り、女性に嬉しい葉酸も含まれています。さっぱりしたプルーン味で、貧血の値が良くなりました。

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