朝食・モーニング×1人の人気おすすめランキング

海鮮小魚ふりかけはいかがでしょうか。オキアミ、片口いわし、あおさのり、青のりが入っています。無添加なのでおすすめです。

こちらのご飯がどんどん進む小魚ふりかけはいかが。海の恵みが活かされ風味よく、鉄分やカルシウムも豊富に含んでいます。おむすびやチャーハンなどに加えても美味しいですね。

25種類の野菜と5種類の果物のゼリーはいかがでしょうか。1食分の野菜（120gぶん）が使用されています。ケールなどクセのある野菜が入っていますが、青臭さはほとんどなく、果物の酸味によってすっきりとした味わいで飲みやすいです。果物由来の糖しか含まれていないのもおすすめです。

和歌山の早和果樹園の飲むゼリー、おふくろスムージーです。みかんやゆずなど、果実をまるごと使っているので、繊維質がたっぷり。1本のゼリーで、みかん2個分の食物繊維が摂れます。寒天とこんにゃく粉で固めたジュレ状の飲みやすいゼリーです。

25種類の野菜と5種類の果実が摂れ、バランスが良い、健康ジュレです。さらに1袋あたり80kcalと低カロリーです。

香料・着色料・保存料・防腐剤・砂糖不使用の有機オートミールを使用した無添加グラノーラではいかがでしょうか。ブルーベリーやクランベリー、アーモンド、有機チアシードが入っていて、ザクザクとした香ばしい食感がおいしいので、おすすめです。

こちらのデコポンのジュレがおすすめです。和歌山県産で、しかも無添加で安心です。パウチ入りで飲みやすいですよ。

こちらの、濃厚なピスタチオスプレッドは如何でしょうか？風味があって美味しいです。私はバニラアイスにトッピングして食べるのが一番お薦めです。

安心のムソーの、オガーニックのコーンフレークです。こちらはお砂糖を使っていないので、自分の好きな味付けで頂けます。

ブランでカロリーも抑えめになっていますし、カロリーも低くておすすめになっています。フルーツミックス入りで味に飽きが来ません。

こちらの、カルビーのフルグラは如何でしょうか？食物繊維たっぷりで低糖質でダイエットなどに最適です。昔毎朝食べていましたが飽きないです。

こちらの糖質オフのフルグラはいかが。糖質30%オフでザクザク食感も楽しめ食べ応えも。牛乳やヨーグルトに入れても美味しく、鉄分・食物繊維豊富なのもいいです

千葉県産の自然卵一番鶏です。昔、農家の庭先で飼われていた鶏の卵のように、太陽の光をたっぷり浴びてストレスなくのびのび駆け回れる運動場付きの放し飼い鶏舎で飼育されている鶏の有精卵です。抗生物質は使用せず、配合飼料だけでなく菜っ葉や草をついばんでいるから安心安全。黄身にハリがあり、白身はつやつやで、まろやかな味わいです。

こちらの、清水クリーンファームのたまごは如何でしょうか？平飼いの卵で、濃い味の卵で美味しいです。是非卵かけご飯でお召し上がりください。

濃厚で深いコクのこちらの平飼い卵はいかが。卵本来の黄身の甘さも感じられ弾力もあり、様々な料理や繊細なスイーツ作りにも適しています。

カネジョウの磯ふぶきです。使っているのはいわし削りと焼き刻み海苔だけで、素材の旨味だけでいただく食塩無添加のふりかけです。天日干しで旨味をギュッと凝縮したいわしの煮干しの頭と腹を丁寧にとり、薄くふわふわに削ったいわし削りが味の決め手。だし醤油をほんのひとたらしするだけで、十分美味しいですよ。

有名大手メーカー「にんべん」の鰹節のソフトふりかけ。こちらの減塩タイプを以前近くのスーパーで見たときに買ってみたのですが、減塩でこれだけ味が濃いのなら、減塩でないものはどのくらい濃いのだろうというくらい味がしっかりしていました。カツオのお味が良いし、入っているごまもよいアクセントになっています。

とっても風味のいいゆかりのふりかけがおすすめですよ。しょっぱい印象ですが、こちらは30％も減塩さえていてヘルシーです。

遺伝子組み換えではないトウモロコシや大豆で作られた飼料で育てられた鶏の卵はいかがですか。有精卵です。

こちらの25%塩分カットされたふりかけ。カルシウム摂取も可能でお子さんにも減塩中の方にも。冷めたご飯にかけても美味しく、おにぎりにも最適。おかずなしでも何杯でもご飯がいただけます

千葉県南房総市の平飼い有精卵・川合さんのげんきたまごです。希少な純国産の鶏・後藤もみじから採卵された和牛ならぬ和鶏のたまご。ポストハーベストフリーの栄養たっぷりなオリジナルブレンド飼料に井戸水を与えています。生みたて超新鮮で、生臭みがなく黄身に甘味があるので、卵かけごはんがイチ押しです。

広島県で平飼いされているニワトリの卵です。たっぷり36個入りで、かなりお高いですが、安全でおすすめですよ。

増田桐箱店の桐のパン保存箱です。調湿性・防虫性に優れた桐材は、食パンの保存用にぴったり。1.5斤分が入るサイズです。ふたのつまみが真田紐仕上げで、おしゃれなアクセントになっています。

スタイリッシュなデザインのブレッドケースです。パンが乾燥しないので安心ですよ。大きめのでたくさん入ります。

送料無料でお得感もありますし、減塩タイプのもので体にも優しいですし卵ふりかけでご飯にかけて食べやすいです。

こちらのブレッドケースはいかが。北欧風のデザインがおしゃれで、食パンをはじめ、調味料ラックとしても使用できます。キッチンにも馴染みやすく、シンプルでスチールとバンブーの異素材の組み合わせもいいですね

カツオと海苔だけのふりかけはいかがでしょうか。無塩なので、塩分制限がある方や控えている方にぴったりです。カツオの旨味があるのでこれだけでも美味しいし、物足りなければ少量の塩や醤油を加えて調節できるのもおすすめです。

にんべんの塩分ひかえめ おかかふりかけはいかがですか。国産の鰹節を醤油と砂糖でじっくり煮込んだソフトタイプのしっとりおかかふりかけです。鰹節の旨味で、塩分30％カットでも美味しさそのまま。胡麻の香ばしさとぷちぷち食感もいいアクセントになっています。

真誠の香ばし金ごま塩のふりかけで塩分30%カットで瀬戸内産藻塩使用で一粒一粒に味をつけていて芳醇な香りの金ごまとまろやかな塩味で美味しそうです。藻塩でミネラル豊富でいいなと思いました。

田中食品のふりかけのアソートセットです。どれも減塩タイプでヘルシーですが、しっかりいつものおいしさです。