おやつ×食べ物×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

じっくり炊いたおやつこんにゃくは、蒟蒻をみりんや鰹節などで炊いている事で、良く噛むと旨味が引き出されておすすめしたいです。小さなパックになっているのも、食べ過ぎを防ぐ効果がありますね。糖質が少なくて食物繊維が豊富なのも、ダイエット時にうってつけです。

黒蜜味の楽しめる「わらび餅風」です。甘味を楽しめますが、セロカロリーの低糖質なので、ダイエット効果がありますよ。

ダイエットの時の小腹満たしの定番・蒟蒻ゼリー。こちらは、スーパーフードのチアシードをプラスしたチアシード蒟蒻ゼリーです。蒟蒻だけでも満腹感がありますが、おなかの中で膨らむチアシードをプラスすることで、満足感と豊富に含まれるオメガ3脂肪酸αリノレン酸による健康効果も期待できるギルトフリーなヘルシースイーツです。プチプチ食感も楽しく、いろいろな味があるので飽きませんよ。

トコゼリーお勧めですよ。寒天なので食感もしっかりあって、甘いのにカロリーゼロ。食物繊維豊富でヘルシーです。

お腹が空いたときに、空腹感を和らげてくれるお菓子、オリヒロの「ぷるんと蒟蒻ゼリープレミアム」はいかがですか。低カロリーで罪悪感なく食べることができます。5種類のフレーバーの食べ比べができるので、オススメです。

豆からできているプレッツェルなので、スナック菓子のプレッツェルよりもカロリーが低いだけでなく、タンパク質を多く摂取することができ、食べた後の満足感もあります。

DHCのお腹満足グミで弾力食感があって満足度アップして食物繊維、コラーゲンも入っていてカロリーも１袋98カロリーで爽やかなグレープフルーツ味なので満たしてくれそうです。

エビの香ばしい風味が良くコラボレーションしてとても美味しいですし少量で満足感もあってビタミンやミネラルなどの栄養バランスも良くお勧めできます

こちらの雑穀せんべいはいかが。サクサクした食感に発芽玄米や大麦・黒米・黒ごまなど加わり食物繊維も豊富に含んで健康的。一袋で75キロカロリーとカロリー控えめなのもいいです

カリカリ食感のおからチップス。コンニャクも入っていて、食物繊維タップリ。低カロリーなのにお腹が膨らむ美味しいお菓子。

歯科専用のキシリトールガムでシュガーレスで甘味料はキシリトール100%使用なので歯にも良くカロリーも控えて仕事のリフレッシュが出来そうかなと思いました。アップルミント味なのでお口の中もさっぱりしそうです。

歯科専売品なのでキシリトールは高濃度に配合されていますまたカロリーも控えめなので歯にも優しいし言うことないです

アメリカXlear社製のキシリトール100％ガム・Spryです。キシリトール100％で虫歯の心配がなく、カロリーも1粒当たり1.7kcalでかなり控えめです。噛み応えがあるので、お仕事の合間のリフレッシュによさそう。

歯科専用のキシリトールガム。キシリトール99.9%配合し虫歯予防にも効果的。味も持続し、噛み心地もいいです。シュガーレスでカロリー抑えめなので、食後やリフレッシュなどあらゆるシーンで頂けますよ

プッチンプリンに近い味で美味しいです。250グラムのビッグサイズで食べごたえ抜群。たっぷり食べて127キロカロリーです。

こんにゃく粉を使ったプリン風デザートならコチラの商品はどうですか、味もちゃんとプリンの味がして美味しいですし、量もあるのに低カロリーで食べ応えもあるのでおススメ

コンニャクをつかったプリンです。色んな味が出ていますが、夏はマンゴー味お勧めですよ。つるんとおいしいです。よく冷やしてどうぞ。

卵不使用でお子さんでも安心して食べることができ、大容量でみんなで分けて食べることも。1人で食べ切っても低カロリーなのでダイエット中でも安心。蒟蒻粉いりでまろやかな食感でデザート感覚で食べられます

こんにゃくの粉末が使われているマンゴープリンです。賞味期限は製造日より120日です。

砂糖の3倍の甘味があってカロリーゼロだから、ダイエット中利用に人気の高いステビア甘味料がおすすめ。サッとドリンクやお料理に扱えて８００ｇたっぷり容量でコスパ良く対応できますよ。天然由来の成分で安心美味しい満足度の高い逸品です。

こんにゃく臭さは全くないし、カロリー控えめなのにとっても美味しいので、おすすめです。

桃のフルーティーさをプルンとしたこんにゃくに乗せてつるんと食べられそうなプリンです。こんにゃくなので弾力がありよく噛まなきゃいけないので、食べているうちに満腹感が訪れるのが比較的早そうで、食べ過ぎ予防にも繋がりますね。

こんにゃく粉を使って作られたカスタード味のプリンで、カロリーが低くプニュンプニュンの食感で美味しいですよ。

こんにゃく粉を使ったクリーミーな牛乳プリンで、しっかりとした甘さもありスイーツ感覚で食べれます。

低カロリーなプリン風デザート、こんにゃくプリン「カスタード風プリン BIG」はいかがでしょうか？まるでカスタードプリンのような低カロリー食品になります。お得な36個まとめ買いができるので、オススメです！

こんにゃく粉入りのヨーグルトプリン・りんご味はいかがでしょうか。100g当たり59Kcalと低カロリーです。また乳酸菌が摂れるのでおすすめです。

カスタードプリン風だけどこんにゃくで出来てるので低カロリー。ダイエット中にはありがたいデザートです。

こんにゃく粉を使っていて、低カロリーな気になるプリン風デザートがありました！神戸の老舗こんにゃく屋さんが作った人気のこんにゃくプリンになります。食べきりサイズの低カロリーで甘さ控えめなので、おすすめですよ！

こんにゃく粉が入った杏仁豆腐風のプリンで、なめらかな食感でカロリーも控えめなのもいいと思います。

群馬県産の こんにゃくプリンです。270g×18個セット。ヘルシーですし、杏仁豆腐の味わいを楽しむことができますよ。