おやつ×低カロリー×1人の人気おすすめランキング

食べやすく少量でも腹持ちの良いナッツはいかがですか。カシューナッツやマカダミアナッツが入っているミックスタイプです。

手を汚さず作業の手を煩わせないで片手で食べられるおやつゼリーでこんにゃくなので腹持ちもよくカロリーも気になりません

こちらの、豆乳おからビスケットは如何でしょうか？糖質ゼロの抹茶味で美味しく、罪悪感ゼロです！

水を含むと膨らむ性質のあるコンニャクマンナンをはじめとした食物繊維を配合し、鉄やカルシウムも豊富に含んでおり、美容にもいいでしす。少量でも満腹感が得られ、ダイエット中の方にもいいです

罪悪感なく食べられるおやつとしてナッツは激推しです！特にアーモンドは、ほかのナッツと比べて油分が少ないため一日の推奨粒数が多く、満足感も得られるのでおすすめです。味のついているものも沢山ありますが、ダイエット用としては素焼きをぜひ！

じっくり炊いたおやつこんにゃくは、蒟蒻をみりんや鰹節などで炊いている事で、良く噛むと旨味が引き出されておすすめしたいです。小さなパックになっているのも、食べ過ぎを防ぐ効果がありますね。糖質が少なくて食物繊維が豊富なのも、ダイエット時にうってつけです。

黒蜜味の楽しめる「わらび餅風」です。甘味を楽しめますが、セロカロリーの低糖質なので、ダイエット効果がありますよ。

ダイエットの時の小腹満たしの定番・蒟蒻ゼリー。こちらは、スーパーフードのチアシードをプラスしたチアシード蒟蒻ゼリーです。蒟蒻だけでも満腹感がありますが、おなかの中で膨らむチアシードをプラスすることで、満足感と豊富に含まれるオメガ3脂肪酸αリノレン酸による健康効果も期待できるギルトフリーなヘルシースイーツです。プチプチ食感も楽しく、いろいろな味があるので飽きませんよ。

トコゼリーお勧めですよ。寒天なので食感もしっかりあって、甘いのにカロリーゼロ。食物繊維豊富でヘルシーです。

お腹が空いたときに、空腹感を和らげてくれるお菓子、オリヒロの「ぷるんと蒟蒻ゼリープレミアム」はいかがですか。低カロリーで罪悪感なく食べることができます。5種類のフレーバーの食べ比べができるので、オススメです。

豆からできているプレッツェルなので、スナック菓子のプレッツェルよりもカロリーが低いだけでなく、タンパク質を多く摂取することができ、食べた後の満足感もあります。

DHCのお腹満足グミで弾力食感があって満足度アップして食物繊維、コラーゲンも入っていてカロリーも１袋98カロリーで爽やかなグレープフルーツ味なので満たしてくれそうです。

エビの香ばしい風味が良くコラボレーションしてとても美味しいですし少量で満足感もあってビタミンやミネラルなどの栄養バランスも良くお勧めできます

こちらの雑穀せんべいはいかが。サクサクした食感に発芽玄米や大麦・黒米・黒ごまなど加わり食物繊維も豊富に含んで健康的。一袋で75キロカロリーとカロリー控えめなのもいいです

カリカリ食感のおからチップス。コンニャクも入っていて、食物繊維タップリ。低カロリーなのにお腹が膨らむ美味しいお菓子。

歯科専用のキシリトールガムでシュガーレスで甘味料はキシリトール100%使用なので歯にも良くカロリーも控えて仕事のリフレッシュが出来そうかなと思いました。アップルミント味なのでお口の中もさっぱりしそうです。

歯科専売品なのでキシリトールは高濃度に配合されていますまたカロリーも控えめなので歯にも優しいし言うことないです

アメリカXlear社製のキシリトール100％ガム・Spryです。キシリトール100％で虫歯の心配がなく、カロリーも1粒当たり1.7kcalでかなり控えめです。噛み応えがあるので、お仕事の合間のリフレッシュによさそう。

歯科専用のキシリトールガム。キシリトール99.9%配合し虫歯予防にも効果的。味も持続し、噛み心地もいいです。シュガーレスでカロリー抑えめなので、食後やリフレッシュなどあらゆるシーンで頂けますよ

寒天ゼリーお勧めです。甘いのにカロリーゼロ、食物繊維が豊富でヘルシーですよ。腹持ちもいいです。

糖質を30％カットしたマドレーヌで、国産の卵を使いふわっとした食感で甘みもあり、ひとくちサイズの個包装で食べる量の調整もしやすいです。

たらみのゼロキロカロリーゼリーの詰め合わせはいかがでしょうか。濃さがあるので食べ応えがあります。またリンゴ・マスカット・マンゴー・白桃・ブドウの味を楽しめるのでおすすめです。

ブロボンのゼロカロリーゼリーです。230g×12個セット。本物の果実のようなキウイフルーツ味が楽しめます。

皮つきのさきイカなので、そんなに柔らかくないと思うんですよ。パクパクは食べられないのでいいかなと

プッチンプリンに近い味で美味しいです。250グラムのビッグサイズで食べごたえ抜群。たっぷり食べて127キロカロリーです。

こんにゃく粉を使ったプリン風デザートならコチラの商品はどうですか、味もちゃんとプリンの味がして美味しいですし、量もあるのに低カロリーで食べ応えもあるのでおススメ

コンニャクをつかったプリンです。色んな味が出ていますが、夏はマンゴー味お勧めですよ。つるんとおいしいです。よく冷やしてどうぞ。

卵不使用でお子さんでも安心して食べることができ、大容量でみんなで分けて食べることも。1人で食べ切っても低カロリーなのでダイエット中でも安心。蒟蒻粉いりでまろやかな食感でデザート感覚で食べられます

こんにゃくの粉末が使われているマンゴープリンです。賞味期限は製造日より120日です。

砂糖の3倍の甘味があってカロリーゼロだから、ダイエット中利用に人気の高いステビア甘味料がおすすめ。サッとドリンクやお料理に扱えて８００ｇたっぷり容量でコスパ良く対応できますよ。天然由来の成分で安心美味しい満足度の高い逸品です。