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お腹も満たされる！小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは？
ダイエットを頑張っている友人に、ちょっとしたプレゼントをしたいです。お腹が空く3時のおやつにも食べれるような、食べても太らないおやつギフトのおすすめを教えてください！
ベストオイシー編集部
- 公開日：2021/04/19
- 78View 20コメント
お豆腐屋さんのココア味の豆乳おからクッキーです。サクサクで美味しかったです。満腹感が味わえて低カロリーなのでダイエット中にもお勧めです。
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食物繊維たっぷりの低糖質豆乳おからクッキーが、おすすめです。スーパーフードの大豆とふすま入りで飽きない4つの味です。血糖値をコントロールしている方に最適です。置き換えダイエットにもおすすめです。卵不使用なのでアレルギーに対応できます。美容健康に特化した栄養価の高いヘルシーおやつです。
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豆乳おからのクッキーで、低糖質で太りにくい素材を楽しめます。見た目は普通のお菓子ですが、口に含むと軽い感じがして、それでいて食欲を満たします。そのため体の栄養バランスが整いやすいです。
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ヒルナンデスで紹介された人気の豆乳おからクッキーです。美味しくて満腹感も得られます。栄養満点で超低糖質、カロリー控えめなので選びました。
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新潟県上越市にあるパティスリーリリーさんの米粉クッキーはいかがですか。新潟県産のこしいぶきのお米と大豆などを使い、ヘルシーです。あと、ミルク、苺、夜桜etcと種類が豊富で飽きずに食べられます。
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ヘルシーな豆乳おからクッキーです。しっとり柔らかくて美味しかったです。チャック付きなので便利です。
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かむカムこんにゃくはホタテ味、ビーフ味、燻製いか味、梅味など色々なフレーーバーがそろっていて飽きにくいです。味つけしたコンニャクを乾燥させているのでとってもヘルシーなのに食べ応えがあるのでオススメ！
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ダイエット中の友人におすすめの、低糖質ミックスナッツですよ。無添加食品なので、おやつにはピッタリです。
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アーモンドフィッシュはいかがですか。学校の給食でおなじみですが、カルシウムも摂取できますし、大人のおやつにもとてもいいと思います。
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【大麦と果実のソイキューブお試し200g】楽天ランキング総合1位(11月16日)小麦粉不使用でとってもヘルシー♪食物繊維たっぷりで満腹感ばっちり＆お腹スッキリ！5つのドライフルーツで美味しくダイエット
大麦と果実のソイキューブです。低GIで栄養豊富な大豆粉と、食物繊維たっぷりの大麦粉を使い、5種類のドライフルーツとナッツやチョコチップも加えた食べ応えのあるスイーツです。多めの水分と一緒に食べると、おなかの中で膨らみ、3個くらいで満足できますよ。
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豆乳おからのクッキーで、低糖質で、健康的に食べられるので、オススメかと思います。
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明治チョコレート効果カカオ72％はいかがでしょうか。チョコレートなのでカロリーが全くないとは言いませんが、砂糖は不使用なので一般的なチョコと比べるとはるかに低カロリー低糖質ですし、一個が小さいので食べ過ぎなければ太る心配はほぼありません。カカオ成分が高いのでポリフェノールもたっぷりで、健康志向のお菓子と言えます。
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豆乳おからクッキーは、いかがでしょう。普通のお菓子のように、美味しく食べられます。満腹感もあります。
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おからあられチップスがおすすめです。低カロリーで太りませんし、食物繊維がたっぷり含まれているので、お通じもよくなります。食感がとてもよく、クセになる味です。
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ビラミン・ミネラル・食物繊維などが豊富なグラノーラが入っている豆乳おからクッキー。朝食におすすめとあるけれど、おやつにもいいかも。
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チアシード入りの蒟蒻ゼリーはダイエットにも美容にもうれしいおやつかと思います。フレーバーも多いので色々選べます。ギフト用のラッピングもしてもらえるのでプレゼントにおすすめです。
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低カロリーのおからクッキーのセットはいかがでしょう？20種類以上ある中から5種類選べます。同じ味だと飽きてしまうので、日替わりで色々な味を楽しめると思います。
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私はソイジョイを愛用しています。味のバリエーションがあって飽きにくいです。腹持ちいいのでダイエットにも役立ちそうです。
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最近ダイエットで注目されている「ふすま」。小腹が空いたときのお供にこちらのクッキーはどうでしょうか。食べても罪悪感が少なくていいですよ。
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おからスティックはいかがでしょうか？固めの食感で食べ応えがあってカロリーも高くないです。食物繊維が多いのもオススメポイントです。
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お腹も満たされる！小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは？
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