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  • お腹も満たされる!小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは?
  • お腹も満たされる!小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは?

ダイエットを頑張っている友人に、ちょっとしたプレゼントをしたいです。お腹が空く3時のおやつにも食べれるような、食べても太らないおやつギフトのおすすめを教えてください!

ベストオイシー編集部

    • 更新日:2022/04/26
    • 回答受付期間:2021/04/192021/05/19
  • 7430View 25コメント
no.3
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ヤギヌマ(40代・男性)

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豆乳おからのクッキーで、低糖質で太りにくい素材を楽しめます。見た目は普通のお菓子ですが、口に含むと軽い感じがして、それでいて食欲を満たします。そのため体の栄養バランスが整いやすいです。

no.4
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たけ花子(40代・女性)

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新潟県上越市にあるパティスリーリリーさんの米粉クッキーはいかがですか。新潟県産のこしいぶきのお米と大豆などを使い、ヘルシーです。あと、ミルク、苺、夜桜etcと種類が豊富で飽きずに食べられます。

no.6
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ヒメネス(40代・女性)

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低カロリーのおからクッキーのセットはいかがでしょう?20種類以上ある中から5種類選べます。同じ味だと飽きてしまうので、日替わりで色々な味を楽しめると思います。

no.7
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meno(50代・女性)

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きさらず揚げはかみごたえがあって、数枚で満足感あり、食べすぎることがないので(個人差ありますが)コスパもいいですよ。原材料におからが入っているので、空腹時に食べても罪悪感なく、常備してます。

no.8
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ぷりん(50代・女性)

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お豆腐屋さんのココア味の豆乳おからクッキーです。サクサクで美味しかったです。満腹感が味わえて低カロリーなのでダイエット中にもお勧めです。

no.9
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ぷりん(50代・女性)

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ヒルナンデスで紹介された人気の豆乳おからクッキーです。美味しくて満腹感も得られます。栄養満点で超低糖質、カロリー控えめなので選びました。

no.11
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ともぞう(40代・女性)

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かむカムこんにゃくはホタテ味、ビーフ味、燻製いか味、梅味など色々なフレーーバーがそろっていて飽きにくいです。味つけしたコンニャクを乾燥させているのでとってもヘルシーなのに食べ応えがあるのでオススメ!

no.12
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ケンバラ(70代・男性)

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ダイエット中の友人におすすめの、低糖質ミックスナッツですよ。無添加食品なので、おやつにはピッタリです。

no.13
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めがねちゃん(50代・女性)

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大麦と果実のソイキューブです。低GIで栄養豊富な大豆粉と、食物繊維たっぷりの大麦粉を使い、5種類のドライフルーツとナッツやチョコチップも加えた食べ応えのあるスイーツです。多めの水分と一緒に食べると、おなかの中で膨らみ、3個くらいで満足できますよ。

no.14
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ももももももんが(40代・女性)

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明治チョコレート効果カカオ72%はいかがでしょうか。チョコレートなのでカロリーが全くないとは言いませんが、砂糖は不使用なので一般的なチョコと比べるとはるかに低カロリー低糖質ですし、一個が小さいので食べ過ぎなければ太る心配はほぼありません。カカオ成分が高いのでポリフェノールもたっぷりで、健康志向のお菓子と言えます。

no.15
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RRgypsies(50代・男性)

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おからあられチップスがおすすめです。低カロリーで太りませんし、食物繊維がたっぷり含まれているので、お通じもよくなります。食感がとてもよく、クセになる味です。

no.16
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TOMO-PRE(40代・女性)

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ビラミン・ミネラル・食物繊維などが豊富なグラノーラが入っている豆乳おからクッキー。朝食におすすめとあるけれど、おやつにもいいかも。

no.17
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saei(40代・女性)

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チアシード入りの蒟蒻ゼリーはダイエットにも美容にもうれしいおやつかと思います。フレーバーも多いので色々選べます。ギフト用のラッピングもしてもらえるのでプレゼントにおすすめです。

no.22
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ともよ(20代・女性)

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アーモンドフィッシュはいかがですか。学校の給食でおなじみですが、カルシウムも摂取できますし、大人のおやつにもとてもいいと思います。

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