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  • お腹も満たされる！小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは？

  • お腹も満たされる！小腹がすいたときに食べる太らないおやつのおすすめは？

ダイエットを頑張っている友人に、ちょっとしたプレゼントをしたいです。お腹が空く3時のおやつにも食べれるような、食べても太らないおやつギフトのおすすめを教えてください！

ベストオイシー編集部

    • 更新日：2022/07/29
  • 19868View 40コメント
no.1
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ろいみるく(40代・女性)

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糖質が少なく低カロリーでダイエット中の方にお勧めのどら焼きです。優しい味で小豆本来のおいしさを楽しむことができますよ。

no.2
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ともぞう(40代・女性)

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かむカムこんにゃくはホタテ味、ビーフ味、燻製いか味、梅味など色々なフレーーバーがそろっていて飽きにくいです。味つけしたコンニャクを乾燥させているのでとってもヘルシーなのに食べ応えがあるのでオススメ！

no.3
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ころころあい(40代・女性)

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おからクッキーはいかがでしょうか。小麦粉、卵、牛乳、上白糖を使用していないので、アレルギーのある方でも食べられます。低糖質だし、水分と一緒に食べるとお腹の中で膨らんで少量でも満腹感が出るので、ダイエットにぴったりです。味も優しい甘さと硬めのザクザク感があって美味しいのでおすすめです。

no.4
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ちょプラ(30代・女性)

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低糖質、カロリーゼロの寒天ゼリーです。しっかり甘いので満足できますよ。食物繊維豊富でお勧めです。

no.5
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ヤギヌマ(40代・男性)

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豆乳おからのクッキーで、低糖質で太りにくい素材を楽しめます。見た目は普通のお菓子ですが、口に含むと軽い感じがして、それでいて食欲を満たします。そのため体の栄養バランスが整いやすいです。

no.6
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こさめちゃん(50代・女性)

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豆乳クッキーは、いかがでしょう。おからも入ってヘルシーですし、紅茶やゴマなど、いろいろなお味を楽しめるところもいいと思います。

no.7
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ぷりん(50代・女性)

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ヒルナンデスで紹介された人気の豆乳おからクッキーです。美味しくて満腹感も得られます。栄養満点で超低糖質、カロリー控えめなので選びました。

no.8
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こさめちゃん(50代・女性)

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豆乳おからクッキーは、いかがでしょう。普通のお菓子のように、美味しく食べられます。満腹感もあります。

no.9
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たけ花子(40代・女性)

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倉敷おからクッキーはいかがでしょうか。栄養はたっぷりとあり、カロリーが低くて、罪悪感なく食べられますね。コラーゲンが摂れるのが、張りのある美肌に繋がり、おやつで気軽に食べられるのが嬉しいところです。

no.10
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クロス(40代・男性)

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豆乳おからのクッキーで、低糖質で、健康的に食べられるので、オススメかと思います。

no.11
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ちょプラ(30代・女性)

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寒天ゼリーお勧めです。甘いのにカロリーゼロ、食物繊維が豊富でヘルシーですよ。腹持ちもいいです。

no.12
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ここあ(50代・女性)

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糖質を30％カットしたマドレーヌで、国産の卵を使いふわっとした食感で甘みもあり、ひとくちサイズの個包装で食べる量の調整もしやすいです。

no.13
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みかんいろ(50代・女性)

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たらみのゼロキロカロリーゼリーの詰め合わせはいかがでしょうか。濃さがあるので食べ応えがあります。またリンゴ・マスカット・マンゴー・白桃・ブドウの味を楽しめるのでおすすめです。

no.14
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グラスマン(50代・男性)

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ブロボンのゼロカロリーゼリーです。230g×12個セット。本物の果実のようなキウイフルーツ味が楽しめます。

no.15
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nanacoco(40代・女性)

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皮つきのさきイカなので、そんなに柔らかくないと思うんですよ。パクパクは食べられないのでいいかなと

no.16
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ろっころ(60代・女性)

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ヘルシーなおからや、砂糖の代わりにエリスリトールを使用していますので太りにくいクッキーはいかがでしょうか。安心な国産大豆が使われております。バターの風味もありサクっと美味しく召し上がれます。

no.17
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ここあ(50代・女性)

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しっとり食感のおからクッキーで、腹持ちがいいので食べすぎも防止でき、抹茶やシナモンなど5種類の味が楽しめます。

no.18
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KUMIKAN(40代・女性)

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グルテンフリーの豆乳おからクッキー。低カロリーで食物繊維豊富。よく噛んで食べるので食べ応えもあり、少量でも満腹感が得られます。ダイエット中の方にぴったりです

no.19
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ぷりん(50代・女性)

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お豆腐屋さんのココア味の豆乳おからクッキーです。サクサクで美味しかったです。満腹感が味わえて低カロリーなのでダイエット中にもお勧めです。

no.20
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どんどん(50代・男性)

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低糖質で糖質制限中の方でも罪悪感なく食べることができるクーベルチュールチョコレートはいかがでしょう。訳ありですが、その分お買い得価格で購入できます。大容量800グラムの業務用で、お得なお値段で購入できますよ。

no.21
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たけ花子(40代・女性)

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新潟県上越市にあるパティスリーリリーさんの米粉クッキーはいかがですか。新潟県産のこしいぶきのお米と大豆などを使い、ヘルシーです。あと、ミルク、苺、夜桜etcと種類が豊富で飽きずに食べられます。

no.22
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ぷりん(50代・女性)

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ヘルシーな豆乳おからクッキーです。しっとり柔らかくて美味しかったです。チャック付きなので便利です。

no.23
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ケンバラ(70代・男性)

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ダイエット中の友人におすすめの、低糖質ミックスナッツですよ。無添加食品なので、おやつにはピッタリです。

no.24
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めがねちゃん(50代・女性)

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大麦と果実のソイキューブです。低GIで栄養豊富な大豆粉と、食物繊維たっぷりの大麦粉を使い、5種類のドライフルーツとナッツやチョコチップも加えた食べ応えのあるスイーツです。多めの水分と一緒に食べると、おなかの中で膨らみ、3個くらいで満足できますよ。

no.25
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RRgypsies(50代・男性)

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おからあられチップスがおすすめです。低カロリーで太りませんし、食物繊維がたっぷり含まれているので、お通じもよくなります。食感がとてもよく、クセになる味です。

no.26
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TOMO-PRE(40代・女性)

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ビラミン・ミネラル・食物繊維などが豊富なグラノーラが入っている豆乳おからクッキー。朝食におすすめとあるけれど、おやつにもいいかも。

no.27
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saei(40代・女性)

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チアシード入りの蒟蒻ゼリーはダイエットにも美容にもうれしいおやつかと思います。フレーバーも多いので色々選べます。ギフト用のラッピングもしてもらえるのでプレゼントにおすすめです。

no.28
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ヒメネス(40代・女性)

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低カロリーのおからクッキーのセットはいかがでしょう？20種類以上ある中から5種類選べます。同じ味だと飽きてしまうので、日替わりで色々な味を楽しめると思います。

no.29
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siratamago(40代・男性)

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私はソイジョイを愛用しています。味のバリエーションがあって飽きにくいです。腹持ちいいのでダイエットにも役立ちそうです。

no.30
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ysm(30代・男性)

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最近ダイエットで注目されている「ふすま」。小腹が空いたときのお供にこちらのクッキーはどうでしょうか。食べても罪悪感が少なくていいですよ。

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