塩・だし×減塩・無塩の人気おすすめランキング

いかを干して造ったいか塩辛です。こちらの通常品に比べ、塩分を50％カットしている甘口・減塩タイプですが、いかを一度干して旨味を凝縮させてから塩辛に仕立てているため、減塩を感じさせない美味しさです。手作り感のある厚切りで食べ応えもありますよ。

こちらの白味噌はいかがですか？塩辛さを楽しむと言うより、甘さを味わうタイプなのでお勧めです。塩分は通常のお味噌に比べて25％カットしてあります。

くるみが多めでマカダミアナッツが少なめのミックスナッツですが、どのナッツも美味しいので、何度となくリピートしています。ナッツのはちみつ漬けにもおすすめです。

ピーカンナッツチョコで有名なサロンドロワイヤルのナッツブランド、Nut Create このみみのミックスナッツです。無添加の素焼きナッツで、3種類のミックスから選べます。大粒ピーカンナッツや、完熟ピスタチオ、アタババ種のヘーゼルナッツなど、高級ナッツを使っているのがおすすめポイント。ちょっと贅沢気分でワインと一緒につまめます。酸化を防ぐ窒素充填・食べ切りサイズの個包装で、風味が落ちないのも◎。

脂の乗ったサバを丁寧に骨抜きして絶妙な塩加減で焼き上げているため、解凍するだけでそのまま食卓に出せる手軽さが魅力であり、10切れずつの真空パックで長期保存が可能なうえ、現在は2点購入で750円OFFという高いコストパフォーマンスを実現していることから、忙しい毎日の時短調理や魚料理を敬遠しがちなお子様・ご高齢の方へのギフトとしても非常に優れた、利便性と美味しさを兼ね備えた一品です。

魚問屋・鯖陣の国産骨取サバフィレです。手作業で丁寧に骨取りした国産のサバを、使いやすいようバラ凍結してあります。無塩・無添加で、塩焼き・味噌煮・竜田揚げなどアレンジ自在。1㎏の大容量で11枚入りです。ストックしておくと便利ですよ。

塩分だけをしっかり25%カット 海苔佃煮の代名詞「ごはんですよ！」の減塩タイプです。通常品に比べて塩分を40%もカットしていますが、独自の「あさ炊き製法」で海苔の風味を活かし、さらに鰹と帆立の旨味を効かせることで物足りなさを一切感じさせません。とろりとしたあの食感も「ごはんですよ！」そのままで、慣れ親しんだあの味で減塩を始めたい方にぴったりの、食べ飽きしない美味しい逸品です。

塩分控えめな国産の片口いわしとアーモンドを組み合わせた、カルシウムやDHA、EPA、食物繊維が手軽に摂れる健康志向の素材菓子です。個包装の2袋セットで持ち運びや保存に便利であり、送料無料のメール便で届くため、毎日のヘルシーなおやつやおつまみ、買い回り時の購入にも最適な、体にも家計にも優しい一品です。

無塩・無油・無添加！ダイエットにもおすすめのヘルシーポン菓子、そのまま食べる十六穀です。使われている16種類の雑穀はすべて国産。1枚わずか6kcalです。食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富ですから、外食続きで栄養バランスが崩れている方にイチ押し。ごまペーストやピーナッツバターをサンドしても美味しいですよ。クリチ＋ドライフルーツをのせてワインのおつまみ、カップスープのうきみなどにもアレンジできます。

塩分控えめですがものなりなさがない、ほんちのピーナッツ揚げはいかがでしょうか。サクサクっとした食感の良さも◎です。

お酒のおつまみ系は塩分が多いと多いイメージがありますが、こちらの柿の種は減塩タイプで体にも優しいと思います

ウエストゴールドのグラスフェッドバターはいかがでしょうか。ニュージーランドの豊かな牧草地で育った放牧牛のミルクを使っていて、食品添加物や保存料は使っていないのでミルクのコクを楽しめます。口当たりがよくて、おいしいのでおすすめです。

業務スーパーで人気なのがこのニュージーランド産のグラスフェッドバター。さらに大容量の1kgなどもありますが店頭によく並ぶのがこの有塩タイプの大容量454g(ボンドサイズ)。一般的なスーパーのバターと比べて価格が非常にリーズナブルで、味もコクがあるのにあっさりしていて食べやすいと評判で、口コミでも「価格が安くコスパ最強」「風味が濃厚でおいしい」「大容量なので料理やお菓子作りに便利」と高評価ですよ。

最寄りの業務スーパーでは雪印メグミルクのみ（通常と食塩不使用）です。香りが欲しい料理の時は食塩不使用を使っています。

こちらのアマノフーズのインスタントスープ、減塩きょうのスープ五目中華スープはいかがでしょうか？１食当たりの食塩相当量が２５％カットされた、健康に優しい減塩の中華スープです。国産たまご・彩り豊かな野菜など５種の具材が入っていて、コクのある味わい豊かな中華スープと一緒に美味しくいただくことができます。フリーズドライでお湯を注ぐだけで作りたてのような美味しさが楽しめる商品でお勧めです。

こちらの宮島醤油のレトルトカレー、減塩野菜カレーはいかがでしょうか？塩分を４０％カットしている、厚生労働省が制定している塩分摂取量に近い健康的なレトルトカレーです。１食分の推奨されている野菜がカレーに豊富に含まれていて健康的にいただくことができます。野菜の旨み・リンゴの甘みの深みのある味わいが美味しい商品でお勧めです。

オーガニック認証を受けたオーストラリア産の無塩バターです。グラスフェッドという自然に生えている牧草だけを食べて育った牛の生乳から作られているバターです。手作りのお菓子にこそ、こちらの添加物不使用の無塩バターをお勧めしたいです。

湖池屋の「プライドポテト GOLD STYLE食塩不使用」は如何でしょうか？食塩不使用ポテトップス2種類セットでオススメです。

減塩小魚＆クルミは、塩分控えめで美味しくおやつタイムを楽しめるのがいいですね！カルシウムもたっぷり摂れるので健康的です！

北海道産の天然秋鮭の切り身です。無塩タイプで骨取り加工済み、1切30gの一口サイズなので離乳食作りにとても使いやすいと思います。バラ凍結でチャック付き袋入りですから、使う分だけ取り出せて保存にも便利。切り身表面に薄い氷の膜を作るグレース処理を施してあるので、乾燥・劣化しにくく、ストック用におすすめです。

ノンフライ麺に、鶏と昆布だしをベースにしたスープです。ワンタン入り。五島灘の塩配合で減塩30％とメーカーさんは謳っていますが、これで減塩？と思うほど、しっかりおいしいです！

骨取りした無塩のサバはいかがでしょうか。無塩なので塩サバのほかサバ味噌やトマトで煮たりといろいろ好みの味付けでアレンジできます。

減塩タイプなのが嬉しいですし味噌の風味も豊かなものになっていてお勧めかと思います。使い勝手も抜群です

無添加で美味しいのが嬉しい無塩せきベーコンです。体にも優しい味わいなので家族で楽しめるのが良いです。

こちらの無添加の無塩パンはいかが。保存類不使用で、国産小麦を使用し、塩分もカットでされているので塩分制限中の方にや高血圧の方にもオススメ。素材の風味が活かされ食事にもよく合い、冷凍で保存が効くのもいいです。

宮城県の仙台にある自家製天然酵母パンの専門店が手掛ける“無塩”&無添加の体にとても優しいロールパンです。北海道産小麦と自家製天然酵母を使い、じっくり長時間低温熟成発酵させて焼き上げているので、無塩でも驚くほどしっとり柔らかく、小麦本来の優しい甘みと香りが楽しめます。他にもいちじくやレーズンなどバリエーションもあるので飽きにくく、高血圧の方や健康を気遣う方も安心して楽しめますよ。

スティックタイプなので一回ごとに使い切れて、つい無意識になめたけをかけ過ぎてしまうことなくお勧めしたい、減塩なめ茸うす塩味の10袋セットです。お弁当の際も持っていけるのが良いですね。

磯じまん「みんなののり佃煮」25％減塩は、塩分控えめでもしっかり旨みが感じられる優しい味わい。145g瓶×12個のまとめ買いで、家族みんなのごはんのおともにたっぷり使えます。海苔の風味がふわっと広がり、温かいご飯はもちろん、卵かけご飯やおにぎりにも相性抜群。送料無料でストックにも便利な減塩佃煮です。

有名大手メーカー「にんべん」の鰹節のソフトふりかけ。こちらの減塩タイプを以前近くのスーパーで見たときに買ってみたのですが、減塩でこれだけ味が濃いのなら、減塩でないものはどのくらい濃いのだろうというくらい味がしっかりしていました。カツオのお味が良いし、入っているごまもよいアクセントになっています。

こちらはどうでしょう。とても身大きくふっくらとしていて臭みもないので食べ応えがありオススメです。また、無塩なので鯖のスパゲティを作る時アレンジがしやすいので気にいっています。