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【インフルエンザ】体に優しい！インフルエンザの時に食べやすい食べ物のおすすめは？
最近、インフルエンザの時に食べやすい食べ物を探しています。 ネット通販で手軽に手に入るもので、作る手間が少なく、インフルエンザの時に食べやすい食べ物を教えてください。
ベストオイシー編集部
紅葉さん(50代・女性)
こちらの雑炊＆おかゆのセットはいかがですか。消化が良く弱った体に栄養を取る時に良い一品です。レトルトになっているので、湯せん・レンジで調理方法も楽です。
Toshimi(60代・男性)
野菜のスープ6個セットはいかがでしょうか。国産の野菜を使い、無添加で食べやすいので、インフルエンザ時におすすめです。レンジで1分でお手軽ですし体もあたたまりますよ。
あやなみ(20代・女性)
大容量で食べやすいですし免疫ケアにもうつてつけなものになっておりさておすすめ、やさしい風味も癖になる味わいです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのプラズマ乳酸菌が入ったヨーグルト。甘さ控えめで食べやすくさっぱりした味わい。免疫力や抵抗力アップにも良く、ウイルス対策にも効果的です。
カフェアロハ(50代・男性)
スープでしたら食欲がないときでも摂りやすいかと思います。トマト・豆・かぼちゃの3種類のスープです。賞味期間が2005日と日持ちするので保存食にもなります。
chai(50代・女性)
熱っぽい時に食べるとおいしいバニラアイスはいかがでしょうか。 森永乳業のMOWなろ身近でも購入しやすく、タンパク質などの栄養も補給できます。
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Tacky
定番ですが手軽に調理できるレトルトの雑炊はいかがですか？中でもこちらは袋のままレンジでチンできて辛い時にも大助かり！国内産のお米とふんわりとした溶き卵を使ってやさしい口当たりに仕上げてあるので、胃腸に負担をかけずにとても食べやすいです。かつおやこんぶ、たい、かにだしなど種類が豊富で飽きにくく、水分とエネルギーもしっかり補給できてインフルエンザの時の強い味方になってくれますよ。
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鶴太郎(50代・男性)
インフルエンザの時には、食べるのも作るのもつらい状態だと思います。そういう時こそ、おかゆをお勧めします。味の素のおかゆは、くせのない食べやすい味で、電子レンジでチンですぐ食べられます。
オロロ(40代・男性)
こちらの日清食品のお椀で食べるどん兵衛はいかがでしょうか？おなじみのどん兵衛の美味しい味わいはそのままに、お椀に入れてお湯をそそぎ、4分待つだけで手軽に用意できるインスタントうどんです。温かくて消化にもよいうどんを食べきりやすい量でいただくことができます。爽やかなゆずの香りがきいたお吸い物仕立てのうどんが美味しい商品でお勧めです。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
とにかく辛いインフルエンザの時はそのまま食べられるカップ入りのおかゆがお勧めです。フタを開けてそのままスプーンでも食べられて、栄養も水分も同時に補給できるのもいいと思います。もちろん、そのまま電子レンジで温めても召し上がれます。
めがねちゃん(50代・女性)
熱があったり、のどが痛い時ってレトルトおかゆを温めるひと手間すらつらいことがあるので、開けてそのまま食べられるプリンはいかが。秋川牧園のたまご村プリンは常温で半年保存でき、冷やしてもそのままでも美味しいですよ。無投薬飼育や無農薬野菜で知られるメーカーで、卵や牛乳も自社生産。余計な添加物を使わないシンプルなプリンで、安心して食べられますし、栄養があって消化にもいいです。カラメルが別添なのも◎。
nanacoco(40代・女性)
なにも入っていないものだとなかなのどを通らないので、中華風の味つけのたまごのおかゆとかおすすめです。
ここあ(50代・女性)
関西風のおだしが食欲をそそる、電子レンジの調理で簡単に食べれる、冷凍のきつねうどんはいかがでしょうか。
あみあみあみ(40代・女性)
希少なUMF高値のマヌカハニーが配合されたドロップです。免疫力が高まるのを医学的にも証明されていて効果が期待できます
![[冷凍] テーブルマーク 讃岐麺一番 きつねうどん 283g×4袋](https://m.media-amazon.com/images/I/51RYTg-VKtL._SL500_.jpg)
よねちゃん
こちらのテーブルマークの讃岐麺一番 きつねうどんはいかがでしょうか。レンチンするだけ簡単。優しい味わいと消化が良いのでインフルエンザの時でも食べやすいと思います。
JACKJACK(40代・男性)
インフルエンザの時に食べる食べ物ならキューピーのおじやシリーズはどうですか、消化が良い物で作られているので体が弱っている時に食べるのにピッタリです、レンジで温めるだけなので簡単に作れますし、味もとても美味しいのでおススメです
ころころあい(40代・女性)
無添加のレトルトスープはいかがでしょうか。舌触りがなめらかでスッと食べることができるので、体調が悪い時にぴったりです。素材の味を楽しめるのもおすすめです。
キッチンママ
体が温まるのでこちらのにゅうめんがおすすめです 夜食や 風邪をひいた時など寒い季節にはとてもありがたいです。オススメですよ！
![[冷凍] オーマイBigカルボナーラ 360g](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/14/6436714_1.jpg?_ex=300x300)
ヤギヌマ(50代・男性)
日本製粉の冷凍食品のカルボナーラで、インフルエンザなど体調を崩したときに楽しみやすいパスタになります。栄養が足りないと感じたときに最適で、野菜の食材などもしっかりと入り、おしゃれなランチやディナーとして楽しみやすいです。
![[冷凍]日清 日清のどん兵衛 讃岐うどん 234g×10個](https://m.media-amazon.com/images/I/51xhFbh2UCL._SL500_.jpg)
あみあみあみ(40代・女性)
うどんのように消化がよく体が温まるものが良いと思います 冷凍うどんなら準備や調理も簡単で病気の時に助かります
![[冷凍]テーブルマーク 讃岐麺一番きつねうどん 283g×12袋](https://m.media-amazon.com/images/I/51iyBzaZdsL._SL500_.jpg)
ここあ(50代・女性)
手軽に食べれる冷凍のきつねうどんはいかがでしょうか。電子レンジで簡単に調理できるのもいいと思います。
めがねちゃん(50代・女性)
風邪の定番、すりおろしりんごはいかがでしょう。口当たりがよく、甘酸っぱくさっぱりとした味なので、食欲がなくてものどを通りますよね。ビタミンや水分も補給できるすりおろしりんごですが、具合の悪い時に自分ですりおろすのはちょっと無理。そこで「スッタッタ林檎」です。青森県産のりんごとりんご濃縮果汁、ビタミンCだけの無加糖・無添加です。熱がある時は、凍らせてシャーベットにしても美味しいですよ。
ここあんこう(40代・男性)
温めるだけですぐ飲めるスジャータのコーンクリームです。裏ごしされているので飲みやすく、容器が紙パックなので冷蔵庫に入れて保存しやすいので便利です。
ころころあい(40代・女性)
鍋焼きうどんはいかがでしょうか。お水やお湯が不要で、お鍋で温めるだけで簡単に専門店の味を楽しめます。出汁がおいしいし、体があたたまるので、おすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
病気の時や災害時などに手早くいただけるパウチ玉子粥がお勧めですよ。インフルエンザで食欲なくてもとってもマイルドな口当たりで無理なく消化良く栄養を摂取できますよ。玉子の旨みをじわっとお口でエレガントに味わえる人気の高い商品です。
nanacoco(40代・女性)
熱があったり 喉が痛かったりしても喉を通りやすいので インスタントのにゅうめん はいかがですか。 ゆずでさっぱりです
ちょプラ(40代・女性)
レトルトのお雑炊がおすすめです。こちらはうま味が強いので、インフル中でも味を楽しめると思います。湯煎で簡単です。
猫大好き
世田谷自然食品のにゅうめん3種類セットですまし柚子、とろみ醤油、ごまみそでつるつるっと食べれて消化も良く温まるのでいいなと思いました。お湯で簡単に作れて野菜も少し摂れるのでいいなと思いました。
めがねちゃん(50代・女性)
インフルエンザの時はとにかく動くのもつらいと思うので、カップのままレンチンで食べられるレトルトのカップ粥があると便利ですよ。こちらのお試しパックは白がゆ・梅・茶がゆ・十六穀がゆの4パックセットですが、それぞれ単品でも買えます。お粥なら水分も摂れて胃にも優しいですから、ストックしておくと安心ですね。
あやなみ(20代・女性)
卵の出しも美味しいですしふわふわで食べやすいものになっていておすすめします。お値段もお手頃かと思いますのでオススメです
たなかさん
とても食べやすいのでお粥を選んでみました 体も温まるし 喉が痛い時や風邪をひいた時などにも 食べやすいです
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