- 最終更新日：2024/11/18
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【花粉症対策スープ】花粉症を和らげてくれそうなおすすめのスープは？
毎年、花粉症に悩んでいます。花粉症のつらい症状を和らげてくれそうな美味しいスープをいろいろ試してみたいです。皆さんのおすすめのスープを教えてください。
ベストオイシー編集部
あやなみ(20代・女性)
豆乳で飲みやすいですしあっさりとした後味になっていておすすめかと思います。コスパにも抜群かと思いますので良いかと思います
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大豆を使ったスープはいかが。北海道産大豆を使用し、イソフラボンやプロテインも豊富に含んでいます。水やお湯で溶けやすく、砂糖無添加なのもいいです。素材の風味が活かされ、花粉症対策にもいいですよ。
ランラン
こちらの豆乳スープがオススメです｡口当たりが良いので飲みやすいです｡あっさりしているのでとても美味しいです｡甘さ控えめなのでとても良いです｡砂糖無添加なので体に優しいです｡花粉症予防にも繋がるのでとてもオススメです｡
RRgypsies(50代・男性)
栄養とろける ごぼうスープがおすすめです。機能性表示食品です。ビタミンD、食物繊維、乳酸菌がたっぷり含まれています。乳酸菌は免疫力を高めるので、花粉症の症状緩和にも有効ですよ。
どんどん(50代・男性)
機能性表示食品の栄養とろけるごぼうスープは如何でしょうか。花粉症のつらい症状を和らげてくれるビタミンDや乳酸菌、食物繊維が豊富なスープです。お得でコスパが高い10食セット買いができるので、おススメです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの豆乳スープはいかが。砂糖不使用で大豆そのものの風味も感じられるのが良いです。食物繊維も豊富に含み、糖質制限中の方や花粉症対策にも効果的ですよ。
ゴマちゃん(50代・男性)
花粉シーズンに向けて、期間限定の20%OFFセットが登場しました。十勝の自然が育んだ国産大豆を使用し、砂糖無添加で健康にも良いです。豊富な栄養素やイソフラボンが豊富で、花粉症対策にも効果的です。無農薬、化学肥料不使用なので安心して飲めます。豆乳パウダーとしてだけでなく、豆乳スープや豆乳鍋などにも利用可能。食物繊維も摂れるので、健康志向の方にもおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
花粉症対策で取り入れたい食材のひとつが大葉。抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンC・Eが豊富に含まれています。こちらのスープは、豊川産のトマトと大葉を使用しており、あっさり・さっぱりとした味わいでとても美味しいですよ。温めた豆乳に溶かしたトマトポタージュもおすすめです。
めがねちゃん(50代・女性)
国産の有機栽培ブロッコリーをふんだんに使ったブロッコリーの食べるスープです。ブロッコリーには皮膚・粘膜を強化し、免疫力をアップさせるβカロテンとビタミンCが豊富に含まれており、抗炎症作用があります。さらに、今注目のファイトケミカルの一種であるスルフォラファンも花粉症の抑制に効果があるそう。袋のままレンチンできるので、手軽に花粉症対策として普段の食事に取り入れられますよ。
オロロ(40代・男性)
こちらの7種のきのこスープはいかがでしょうか？7種類の国産きのこが沢山含まれている、きのこ屋こだわりの和風スープです。腸内環境を整えてくれる食物繊維や、免疫力を高めてくれるビタミンをキノコを通して吸収することができます。沸騰したお湯の中で温めるだけで調理ができる、キノコの味わいが美味しいスープでお勧めです。
ここあ(50代・女性)
無添加のわかめスープはいかがでしょうか。ミネラルや食物繊維もとれ、便秘の解消もでき、腸内環境がよくなると免疫力もアップします。
めがねちゃん(50代・女性)
食べるベジスープの長芋ごぼうです。長芋に含まれるネバネバ成分のムチンが、鼻やのどの粘膜を保護してくれます。グルテンフリーなのも花粉症の症状を抑えるのに効果的ですよ。
ちょプラ(40代・女性)
生姜のスープがおすすめです。こちらはお湯を注ぐだけで簡単です。生姜の効果で身体が温まり、血行がよくなって鼻詰まりもよくなります。
ひひん(60代・男性)
なつめにはフルクトピラノサイドが含まれていてアレルギー反応の原因となる抗体の生成を抑える効果が期待できて、花粉症対策におすすめですよ。
mokucha(30代・女性)
花粉症を和らげてくれる食物繊維を多く含むわかめスープはいかがですか？業務用100袋入ですので毎日飲めます。磯の香りやごまの香ばしさなどがあって美味しいです。
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ここあ(50代・女性)
淡路島産のたまねぎをしっかりと使ったスープはいかがでしょうか。ビタミンCやビタミンB6など免疫力アップ効果のある栄養も豊富に含まれています。
猫大好き
5種類の海藻和風スープで大間産真昆布や下北産紫の海藻や三陸産のワカメや焼き海苔等で風味たっぷり旨みたっぷりで7種類の節を使った贅沢スープで体に良さそうです。お湯を注いで簡単で体を温めてくれるので良さそうです。
あやなみ(20代・女性)
優しいスープで甘さも良いですし風味も豊かなものになっていておすすめかとおもいます。コスパも良いかと思います
JACKJACK(40代・男性)
花粉症対策のスープならこちらの岩国蓮根ポタージュスープはどうですか、蓮根にはアレルギー症状を引き起こす抗体を抑える効果があるので花粉症の症状を抑えてくれます、味もとても美味しいですし、食物繊維が豊富で体にも良いのでおススメです
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ここあ(50代・女性)
アレルギー抑制作用が豊富なれんこんを使ったポタージュスープはいかがでしょうか。れんこん以外にもたくさんの国産野菜と米こうじで栄養もしっかりとれます。
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めがねちゃん(50代・女性)
花粉症のつらい症状を和らげてくれるスープなら、蓮根スープを試してみては。蓮根に含まれるポリフェノールの1種・タンニンには、アレルギー症状を抑えてくれる働きがあります。ムチンは粘膜を保護してくれるので、目や鼻の不快感を緩和するのに有効です。こちらのスープは米麹と柚子も入っており、蓮根の食物繊維と共に腸内環境を改善することで、免疫力もアップしますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの生姜スープはいかが。生姜の風味と香りも楽しめ、粉末タイプで飲みやすいのもいいです。チキンコンソメ風味でそのままでも美味しくいただけ、好みで具材を入れてもいいですね。
ころころあい(40代・女性)
オーガニックのトマトスープはいかがでしょうか。正常な免疫機能の維持が花粉症の症状緩和に役立つので、トマトすスープがおすすめです。まろやかで濃厚な味わいで、トマトの甘みと酸味があり、とても美味しいです。
あやなみ(20代・女性)
オシャレな味わいになっていて落ち着きがありますしコスパも良いものになっていておすすめします。お値段もお手頃かと思います
nanacoco(40代・女性)
花粉症にも効果があるかはわかりませんが、漢方の薬膳のスープはいかがでしょう。少なくとも体に悪いものは入っていません
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